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Centro Bienestar Psicológico

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Centro Bienestar Psicológico

Centro Psicológico

04/07/2023

Es importante recordar que los especialistas en salud
mental son los indicados para realizar la evaluación y el
diagnóstico correspondiente para determinar si padeces o no el trastorno ✅

📲Envíanos mensaje para agendar cita, permítenos ser parte de tu proceso psicológico

21/05/2023

Día del Psicólog@✨✨

10/10/2022

🧠¿Que es la salud mental?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), define la salud mental como el estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognitivos, emocionales y conductuales, y el buen desarrollo de sus habilidades socioemocionales.

Es importante saber que la falta de salud mental puede generar padecimientos como:
-Depresión
-Ansiedad
-Problemas sociales
-Trastornos de la conducta alimentaria
-Trastornos psicológicos, etc

La salud mental es una de nuestras necesidades básicas, por lo tanto, debe de ser de tus prioridades atender.✨

📲Reserva tu cita, nos gustaría ser parte de tu proceso terapéutico.

🔴Solicita informes, estamos para apoyarte.

09/09/2022

Septiembre, mes de la prevención del suicidio 🎗

No estás solo/a, ¡nosotros te ayudamos!

📞 Contáctanos al 81 1045 9282 si quieres más información sobre nuestras terapias.

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24/08/2022

Si tus pensamientos llegan a convertirse en problemáticas se dice que son “Pensamientos intrusivos”

Hoy te contamos sobre cómo te pueden llegar a afectar estos pensamientos.

¡Recuerda! Si sientes que tus pensamientos son intrusivos y que han llegado a afectar en tu vida, no olvides contactar a un profesional de la salud mental para que pueda guiarte de la mejor manera.

📞 Contáctanos al 81 1045 9282 si quieres más información sobre nuestras terapias.

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13/08/2022

Todos ven el mundo de manera diferente. Dos personas pueden tener la misma experiencia, pero tener diferentes interpretaciones de la situación.

Las creencias personales son pensamientos
profundamente arraigados que influyen en la forma en que interpretas tus experiencias.

En el post te explicamos como a partir de una situación cotidiana, vienen a la mente creencias personales que generan una consecuencia o conducta.

Si tus creencias personales son limitantes o negativas, los resultados que vendrán de las diversas situaciones cotidianas, también lo serán (por esto tus creencias definen en gran medida tu realidad).

Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.
Puedes solicitar información sobre nuestras consultas psicológicas online o presencial…

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09/08/2022

¿Hablar con un terapeuta o con un amigo?

En este post te contamos las diferencias entre una y otra y así te sea más sencillo ver, que vale la pena invertir en tu salud mental✨

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03/08/2022

¿Sabes qué es la agorafobia? 🧐

Hoy te informamos sobre este trastorno y sus principales síntomas. Recuerda pedir ayuda profesional, puedes contactarnos para iniciar tu proceso terapéutico de inmediato, si presentas alguno de estos síntomas.

📞 Contáctanos al 81 1045 9282 si quieres más información, con gusto te apoyamos.

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01/08/2022

Hoy es el Día Mundial de la Alegría 🙋🏻‍♀️

El 01 de Agosto se celebra mundialmente el Día de la Alegría. Esta celebración comenzó en el año 2010 con el motivo de reflexionar sobre la importancia de este sentimiento en nuestras vidas.

Nos gusta verte feliz y es por eso que te dejamos algunas recomendaciones de cosas que puedes hacer para celebrar este día:

✅ Haz tu actividad física favorita
✅ Abraza a las personas que quieres
✅ Tomate el tiempo de descansar
✅ Expresa cómo te sientes a alguien en quién confíes

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22/07/2022

La organización del tiempo es muy útil para ordenar tus pendientes y ser más eficiente.

Algunas ventajas son:
✔️Te permite tener tus tareas organizadas.
✔️Te ayuda a clasificar las tareas por su importancia y urgencia.
✔️Te vuelve una persona más efectiva.
✔️Te ahorras tiempo al centrarte en las tareas más importantes.
✔️Te ayuda a diminuir la procrastinación.

¿Te gustaría administrar mejor tu tiempo ?

Contáctanos nosotros de ayudamos, agenda tu cita. 📞

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