Psicóloga Gabriela Ruiz

07/11/2025

De las cosas más valientes que puedes hacer es permitirte sentir, sin ponerle etiquetas a tus emociones. 💛

📌 No todo tiene que tener sentido de inmediato.. solo necesita espacio para ser.

Recuerda que sentir no te hace débil, te hace humano. 💫

05/11/2025

El duelo no se supera, se atraviesa. 🍃

Cada proceso es único, pero permitirnos sentir, hablar y cuidar de nosotros mismos puede transformar el dolor en crecimiento. ✨

Recuerda que no hay pasos perfectos ni tiempos exactos. 🙌🏻

02/11/2025

A veces el dolor por quien no esta no se va, pero se transforma.✨

El día de mu***os nos invita a recordar con amor, con tristeza, pero también con gratitud. 🙌🏻

Recuerda que el duelo no es una línea recta. Es un proceso humano que merece ser acompañado, no apurado. 💛

***os

29/10/2025

El pasado lunes 27 de Octubre tuve la oportunidad de participar en el XX Congreso Pablo Livas “Bienestar Integral y Prevención para la Vida”, compartiendo un espacio lleno de reflexión, conexión y aprendizaje sobre la importancia del autocuidado como base del bienestar integral ✨

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a la Escuela Industrial y Preparatoria Técnica “Pablo Livas”, así como a las autoridades encargadas del congreso por su compromiso con la formación integral de sus alumnos 🙌🏼. ¡Felicidades por crear y promover actividades, conferencias y talleres de fomentan la prevención, concientización y bienestar personal! 💖

Y aprovecho el espacio para agradecer especialmente a Liz por la invitación y la confianza depositada en mí y en mi trabajo. Gracias por creer en el poder de compartir conocimiento y por hacer posible esta experiencia tan significativa 💛.

Me quedo con la certeza de que el bienestar no es un destino, sino un camino que recorremos cada día con pequeñas acciones de amor propio y conciencia. 💕

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

29/10/2025

El Síndrome de Rett es una enfermedad genética del neurodesarrollo que afecta principalmente a las niñas.

Este se manifiesta principalmente entre los 6 - 18 meses con síntomas como: movimientos repetitivos y temblores de las manos, perdida del habla, babeo y salivación excesiva, disminución en la función motora gruesa, trastornos del sueño, entre otros.

⚠️ El Síndrome de Rett es una enfermedad progresiva, NO degenerativa por lo que con un diagnostico y seguimiento oportuno es posible mejorar la calidad de vida de las personas con RETT.

🧠 Hagamos conciencia, trabajemos desde la prevención.

27/10/2025

https://www.youtube.com/live/pKRzS6hNp4E?si=8S2Zw7FmS4bC65Sc

Congreso XXEscuela Industrial y Preparatoria Técnica "Pablo Livas"

26/10/2025

Vivimos en una cultura que nos empuja a seguir adelante, a ser fuertes, a “superarlo” rápido. Pero la verdadera sanación rara vez ocurre en la prisa.

Sanar, muchas veces, comienza en el momento en que te das permiso para sentir: el cansancio, la tristeza, el enojo, el miedo y la felicidad que en ocasiones también cuesta sentir.

No se trata de “controlar” las emociones, sino de escucharlas.
De habitarlas sin juicio.
De comprender que sentir no te hace débil, te hace humano/a.

💬 Tal vez hoy no necesites resolverlo todo.
Tal vez hoy, solo necesitas sentirlo.

Si quieres un espacio seguro para hacerlo, la terapia puede ayudarte a transitarlo con acompañamiento, sin miedo y sin culpa.

A ti, ¿ A qué emoción te cuesta más trabajo darle un lugar?, te leo.

25/10/2025

Feliz de ser parte de esta semana de Bienestar y de acompañar desde la prevención 💖.

24/10/2025

A veces, tenemos la necesidad de estar ocupados(as) para no sentir.
A veces, nos da miedo parar, porque detenerse significa enfrentarse al silencio, al cansancio, o a la incomodidad emocional que ha quedado postergada por tanto tiempo.

💬 A veces, el cuerpo va en piloto automático y el alma pide una pausa.
No todo lo que parece “funcionar bien” está en equilibrio.

✨ Estar bien no siempre es hacer más. A veces, es aprender a estar… con uno mismo.

Recuerda que la productividad no define tu valor.
Comparte esta publicación a quien lo necesite 💛

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

22/10/2025

A veces, el alivio no viene de “arreglar” lo que duele, sino de permitirnos sentir, nombrar y mirar con amabilidad eso que tanto nos pesa. 💛

En el espacio terapéutico, no buscamos siempre respuestas inmediatas, sino presencia, comprensión y empatía.

Permítete sanar eso que llevas cargando tanto tiempo.
Recuerda que aquí, siempre tienes un espacio seguro.