El Nutriologo te Aconseja

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El Nutriologo te Aconseja

Esta página es del consultorio ZEBIEN del Nutriólogo Jorge Tamez
*Consultorio de Nutrición en Monterrey, Nuevo León*

El Nutriologo te aconseja es una página donde compartimos breves notas, consejos, avisos y/o artículos de interés para quien nos sigue. Nunca se debe comenzar una dieta o régimen de alimentación sin consultar físicamente a un especialista. Hacerlo sin supervisión puede acarrear serios riesgos a la salud de quien lo haga.

08/07/2020

¿Te gustaría bajar de peso?😱
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23/06/2020

👉🏻Sabias que el promedio de las personas aumentó un 4% su peso durante esta cuarentena??🙈

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23/06/2020

COMO REGRESAR A LA DIETA Y LA BUENA ALIMENTACIÓN 💪
Con el Nutriólogo Jorge Tamez

Escúchanos por génesis 98.1 FM, este próximo Miércoles 23 de Junio a las 10:00am

¡No te lo pierdas! :)

22/06/2020

Háganle caso a su nutriólogo!! Estamos trabajando por el bien de la salud, cada día las empresas exigen más y más una óptima salud para evitar el ausentismo laboral de sus empleados, pon tu alimentación en buenas manos y no pongas en riesgo tu salud ni la de tu familia.

19/06/2020

Hola, les comparto el desayuno de Hoy!

3 claras de huevo + 1 Huevo completo.
1T de espinacas.
1c de Ac. De Oliva.
1/3 de aguacate (40g aprox).
1 Pan Ezekiel (naranja).
Son menos de 300 calorías. Es un desayuno bien balanceado, da energía suficiente para unas 4 horas de actividad normal como el trabajo, calma la ansiedad por comer a media mañana.
No hay un día específico para comenzar! No dejes las cosas para el lunes, o para después de X evento, Empieza tu cambio desde hoy.
Déjanos ayudarte a conseguir tus metas

18/06/2020

Animo!!!! Buen día!!!
Que van a desayunar hoy??
Les comparto@un desayuno muy sencillo, pero es de mis favoritos por su facilidad. Y por su aporte balanceado de energía.

50% carbohidratos
25% proteína
25% grasa

Ideal para activarse por la mañana con con el ejercicio, este desayuno nos da energía suficiente por aproximadamente 4 horas.
Ingredientes:
4C de Avena en hojuelas.
1C de granola.
1T de leche de Almendras (sin azúcar).
50g de jamón de pechuga de pavo.
1T de té verde.
Se prepara de la siguiente manera: mezclas la avena, granola y leche, dejas remojando toda la noche y listo!.
No te quitará tiempo y ya no hay excusas para salir de casa sin desayunar.
Quieres saber más sobre estas combinaciones?
Haz tu cita en el 8110423076

21/02/2019

Van a querer video hoy???

De Que tema quieren platicar ??

20/02/2019

Pueden pasar por la dieta que les prometí en: Nutriologo en Casa

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Friday	09:00 - 14:00
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Saturday	08:00 - 14:00

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http://www.nutriologoencasa.com/

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