Sara Quiroga

28/01/2026

Durante una sesión de Reiki, su cuerpo empezó a sentir calor…

28/01/2026

Cuando hablamos de flores, no se trata solo de tomarlas…
hay pequeños grandes factores que hacen la diferencia en el proceso 🌱

🌼 Intención consciente
Las flores acompañan emociones. Cuando hay claridad en lo que estás atravesando, el proceso se vuelve más profundo y amoroso.

🌼 Constancia amorosa
No es magia instantánea. Es un diálogo sutil con tu sistema emocional que se fortalece con la continuidad.

🌼 Escucha interna
Observar cómo te sientes antes, durante y después es parte del trabajo. Tu cuerpo y tus emociones también hablan.

🌼 Acompañamiento integral
Las Flores de Bach no reemplazan otros tratamientos: los complementan, los suavizan y los sostienen.

🌿 Las flores no hacen el trabajo por ti,
te acompañan mientras tú lo haces.

💗✨
Si resuena, guarda este post o compártelo con alguien que esté en su proceso.

28/01/2026

Cuando una emoción se reprime,
el cuerpo busca una salida.

No para castigarnos,
sino para recordarnos que algo necesita atención.

Sanar no siempre es eliminar el síntoma,
a veces es atrevernos a escuchar lo que sentimos.

Escribe en los comentarios:
🌀 “Hoy mi cuerpo me habla a través de…”
y completa la frase.

26/01/2026

Lunes
Energía de inicio · intención · claridad

Hoy no se corre.
Hoy se siembra.

✨ Mini ritual para hoy ✨

1️⃣ Enciende una vela blanca o beige (si no tienes, una respiración consciente también cuenta).
2️⃣ Coloca tus manos en el corazón y pregúntate:
¿Cómo quiero sentirme esta semana?
3️⃣ Escribe una sola intención (no más).
4️⃣ Agradece como si ya estuviera sucediendo.

🌱 Repite en voz alta o mentalmente:

“Inicio esta semana en calma, claridad y coherencia conmigo.”

💭 Recuerda:
No todo empieza con acción.
Algunas cosas empiezan con presencia.

🕯️ Guarda este post y regresa a tu intención durante la semana.

24/01/2026

✨ Sesión de Reiki (Gendai)

El Reiki Gendai es una terapia energética japonesa que promueve el equilibrio integral del cuerpo, la mente y las emociones. A través de la canalización de energía vital, la sesión te acompaña a entrar en un estado profundo de relajación y armonía.

🌿 Beneficios físicos
• Relajación profunda
• Disminución del estrés y la tensión
• Apoyo en procesos de descanso y bienestar general
• Activación natural de la energía vital del cuerpo

💗 Beneficios emocionales
• Liberación de emociones bloqueadas
• Sensación de calma y claridad mental
• Acompañamiento en procesos de ansiedad, duelo o cambios personales
• Mayor conexión contigo y con tu sentir

🌙 A largo plazo
• Mayor equilibrio emocional
• Mejora en la gestión del estrés
• Conexión sostenida con tu energía y bienestar
• Apoyo continuo en procesos de sanación personal

📍 Modalidad: Presencial | Online
🕯️ Duración: 1 hora

Una sesión para pausar, respirar y permitir que la energía fluya donde más lo necesitas ✨

23/01/2026

Vivimos intentando controlar todo:
lo que pasa, lo que otros sienten, lo que la vida decide.

El estoicismo nos recuerda algo esencial:
👉 no todo está en tus manos…
pero tu actitud siempre lo está.

No es frialdad.
No es indiferencia.
Es conciencia.

Es aprender a observar, respirar
y responder desde la calma, no desde el impulso.

Guarda este carrusel
para volver a él cuando necesites regresar a tu centro 🤍


TribuHolística CalmaInterior DespertarConsciente

16/01/2026

❄️ Promoción de Invierno – Reiki & Flores de Bach ❄️

El invierno es un tiempo de introspección y descanso.
Te invito a acompañar este momento con sesiones de sanación energética y emocional, pensadas para sostenerte y ayudarte a liberar lo que ya no necesitas.

✨ Promoción especial enero–febrero:

🌸 Paquete de 3 sesiones
Reiki + tratamiento personalizado de Flores de Bach (vigencia 3 meses)
💰 $1,300 (pagando de contado)

🌸 Sesión individual
Reiki + tratamiento personalizado de Flores de Bach
💰 $600

📌 Reserva con $300
📆 Válida durante enero y febrero

Escríbeme para más información o para agendar tu sesión 🤍
Con amor,
Tribu Holística

14/01/2026

Acabo de ver una serie que me dejó maravillada, y con muchas reflexiones dando vueltas en la cabeza: All Her Fault.
Si tienen oportunidad, véanla. Vale muchísimo la pena.

Más allá del suspenso y de la historia, hay algo que me tocó profundamente: la forma en que muestra la realidad que viven muchísimas mujeres en el mundo.
La maternidad no solo como amor… sino como carga mental, responsabilidad emocional y culpa constante.

Incluso cuando ambos padres trabajan.
Incluso cuando los hombres son presentes, amorosos y responsables.
Incluso cuando la pareja funciona “bien”.

Porque la verdad es que no estamos en igualdad de circunstancias.

La serie lo refleja perfecto:
Ella tiene trabajo, proyectos, metas profesionales… igual que él.
Pero cuando el niño necesita algo, cuando hay un imprevisto, cuando la vida familiar exige presencia emocional…
la primera responsable sigue siendo ella.

Ella es la que suspende juntas.
Ella es la que corre.
Ella es la que ajusta horarios.
Ella es la que negocia con su trabajo.
Ella es la que carga con la culpa si algo no sale bien.

Y esto no es una crítica hacia los hombres.
No es una guerra de géneros.
No es señalar “malos padres”.
Al contrario: hay hombres maravillosos, presentes y amorosos.

La culpa no es de ellos.
La culpa es del sistema.

De una estructura social que sigue colocando el peso principal sobre las mujeres.
Que normaliza la sobrecarga femenina.
Que romantiza la mujer “fuerte”, “resistente”, “empoderada” que puede con todo…
aunque ese “todo” la esté rompiendo por dentro.

Por eso, cuando hablamos de maternidad, equidad, pensión, justicia y crianza…
no se trata de dependencia femenina.
Se trata de reconocer que muchas mujeres han cargado doble: laboralmente y emocionalmente.

Si el sistema no es igual, entonces la equidad tiene que construirse.

Necesitamos corresponsabilidad real.
Necesitamos dejar de romantizar el sacrificio femenino.
Necesitamos hablar de salud mental materna.
Y necesitamos ver (de verdad ver) a las mujeres que sostienen tanto… muchas veces en silencio.

Gracias All Her Fault por recordarnos algo incómodo pero necesario:
la conversación sobre igualdad no puede ignorar la realidad emocional, mental y social de muchas mujeres. 💛🌿

09/01/2026

La paz viene de dentro. No la busques fuera.

Muchas veces creemos que vamos a sentir tranquilidad cuando todo a nuestro alrededor se acomode: cuando llegue la persona correcta, cuando cambie la situación, cuando sane algo externo… pero Buda nos recuerda que la verdadera paz nace en nuestro interior.

Cuando volvemos a nosotros mismos, respiramos, escuchamos el cuerpo, honramos nuestras emociones y elegimos responder en lugar de reaccionar, es ahí donde comenzamos a cultivar una paz real, estable y profunda. 🌿

Hoy te invito a preguntarte con amor:
✨ ¿Qué parte de mí necesita calma ahora?
✨ ¿Desde dónde estoy respondiendo: desde mi herida o desde mi presencia?
✨ ¿Estoy buscando afuera lo que puedo construir dentro?

Regálate unos minutos de silencio, de respiración consciente y de conexión contigo. La paz que buscas… ya habita en ti. 🤍

08/01/2026

07/01/2026

A veces la vida nos invita a pausar… no para rendirnos, sino para escucharnos.
No siempre estamos brillando, a veces estamos sanando.
No siempre estamos avanzando hacia afuera, a veces estamos creciendo hacia adentro.

Hoy quiero recordarte que tu proceso es sagrado. Que no tienes que compararte con nadie. Que estás justo donde necesitas estar para descubrir la versión más auténtica de ti.

Honra tu camino. Honra tus emociones. Honra tu tiempo.

Con amor,
Tribu Holística 🤍✨

Si esto resuena contigo, déjame un ✨ en los comentarios.