Psicólogo José Antonio González

19/09/2025

🌑 El duelo es el proceso psíquico que atravesamos frente a una pérdida: de un ser querido, de un vínculo, de una etapa de vida. No es lineal, no tiene tiempos exactos y se manifiesta en cada persona de manera única.

🤍 En el psicoanálisis, el duelo se comprende como un trabajo interno que permite elaborar lo perdido, resignificarlo y dar espacio a lo nuevo sin negar lo que ya fue.

🔎 Si atraviesas un duelo y sientes que pesa demasiado, la psicoterapia psicoanalítica puede acompañarte a darle sentido a tu dolor, poner palabras a lo que parece innombrable y sostenerte en el camino de elaborar lo perdido.

10/09/2025

La depresión de alto funcionamiento es real. No necesitas "verte deprimido" para necesitar ayuda.
Tu lucha es válida, sin importar cómo se vea desde afuera.

05/09/2025

¿Conoces algún otro mito? ¡Cuéntanos!
La educación es el primer paso para eliminar el estigma.
Cada vez que compartimos información correcta, ayudamos a alguien más a tomar la decisión de cuidar su salud mental sin miedo ni vergüenza.
Antonio Torres - Psicoterapia Psicoanalítica
Monterrey, Nuevo León
💬 ¿Tienes dudas sobre salud mental? ¡Pregunta sin pena!
Romper mitos salva vidas. Tu comentario puede marcar la diferencia.

03/09/2025

💚 Tu salud mental no es un lujo, es una NECESIDAD.
Dar el primer paso requiere valentía, pero no tienes que hacerlo solo. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento personal.
📍 Ubicación: Ángel Martínez Villarreal #2626, Monterrey, Nuevo León
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⏰ Horarios flexibles que se adapten a tu rutina
¡Tu bienestar emocional es mi prioridad!
La consulta psicológica es confidencial y está respaldada por años de experiencia profesional.

28/08/2025

✨ Recuerda: Reconocer estas señales no es debilidad, es inteligencia emocional.
La ansiedad es tratable y tú mereces sentirte bien. Si identificas estas señales en tu vida diaria, considera buscar ayuda profesional.
👨‍⚕️ Psi. Antonio Torres - Psicoterapia psicoanalítica.
📍 Monterrey, Nuevo León
📞 ¿Necesitas orientación? Envía un mensaje o agenda tu consulta.
Este contenido tiene fines educativos y no reemplaza una consulta psicológica profesional.

10/10/2022

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental.

En tiempos difíciles, es normal sentirse solo, ansioso o triste.

Sentirse mal no es sinónimo de debilidad.

Hablar de tus sentimientos ayuda.

Día de aprender que si la cabeza no funciona, el resto tampoco. De aprender que lo sentimental puede doler igual que lo físico y que si no te cuidas tú, nadie va a hacerlo.

Esta bien estar mal, nunca esta de menos pedir ayuda cuando te desbordas y jamás invalides los sentimientos de nadie, porque lo que para ti es una tontería para otra persona igual es algo muy doloroso.

Siempre van a tener que convivir con ustedes mismos y que mejor que hacerlo bien.

📷: Naciones Unidas.

25/02/2022

"No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

17/12/2021

Situaciones donde los hijos se convierten en el síntoma de una enfermedad llamada padres, con ello confirmamos que un hijo no es una varita mágica.

📅 Citas:
📱 81 11 24 69 01
📧 psic.antoniotorres@gmail.com

20/05/2021

Un honor recibir la confianza de cada paciente en el proceso de su bienestar y salud mental.

07/04/2021

En el es importante reconocer y agradecer el incansable trabajo de todos los que luchan día a día por lo que de verdad importa: nuestra salud.

30/03/2021

De mis pacientes en rehabilitación de adicciones a sustancias o alcohol, he venido formando criterios más amplios sobre tan importante tema, puesto que normalmente decidimos ver y trabajar desde la enfermedad, ¿se han preguntado si esta enfermedad pudo haber sido prevenida? O ¿Qué pasaba por la mente del paciente ante su primer contacto con la sustancia? Vamos un poco más atrás, ¿cuál es su historia de vida, familiar, social, educativa, económica?
No estamos hablando de caracter, de valentia, de no creer en uno mismo, de no tener fuerza de voluntad, o no tener sueños e ilusiones, mientras exista esta enfermedad lo anterior pasa desapercibido, atender este tipo de pacientes en rehabilitación no solo me ha enseñado a fortalecer mi experiencia practica como psicólogo sino me ha enseñado a valorar aún más la vida y con el firme compromiso de brindarles herramientas para su bienestar emocional y físico, me llena de orgullo ver sus aportaciones a futuros emprendedores, a futuros estudiantes de alguna carrera profesional o futuros padres de familia que desde nuevas ilusiones estarán avanzando en la que desde ahora se convierte en su nueva vida, esta vez no empiezan de cero, esta vez se empieza a reconstruir desde lo aprendido, desde la experiencia.

Desde el año pasado, el 'cristal' desplazó a la mariguana como la droga más consumida en el estado; alertan de su letal peligro

25/03/2021

🐾La Camara de Diputados de México aprobó reformas al Código Penal Federal para castigar hasta dos años de prisión y multas de 13 mil 443 pesos a quien cometa maltrato animal, realice prácticas zoofilicas o distribuya material donde se exhiba maltrato, y en el caso de las peleas de perros se castigará con seis a cinco años de prisión. Igualmente se impondrán p***s de tres meses a dos años de prisión a quien cause sufrimiento, lesiones o marcas permanentes en animales.🐾