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HG Masaje y Rehabilitación

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HG Masaje y Rehabilitación

Tel. 81903451/89
Lunes a Viernes:
9am a 1pm y 3pm a 7pm. Sábados:
9am a 5pm. Domingo 10am a 1pm

05/11/2025

😮‍💨 El estrés hoy está en todas partes: el tráfico, el trabajo, las pantallas, los pendientes, las preocupaciones... y tu cuerpo lo resiente.

Tensión en cuello, espalda, piernas o cabeza — todo eso son señales de acumulación de estrés. ⚠️

💆‍♂️ Por eso, además de hacer ejercicio, dormir bien y comer saludable, necesitas mantenimiento físico:
Descontractura tus músculos, relaja tu cuerpo y prevén lesiones con un masaje terapéutico.

Tu cuerpo también necesita un respiro. 🙌
📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

04/11/2025

🧠 Una buena postura no solo mejora tu cuerpo, también clarifica tu mente y energía.
Cuando tu columna está alineada, todo fluye mejor: tu respiración, tu concentración y tu rendimiento. 💪

💆‍♂️ En Masajes y Rehabilitación Humberto Garza te ayudamos a fortalecer tu postura y liberar tensión para que te sientas al 100%.

📲 Agenda tu cita hoy: +52 81 3118 2150

03/11/2025

🔥 ¿Quieres evitar lesiones al entrenar?
El mejor consejo es simple pero poderoso: ¡calienta siempre antes de empezar! 💪

Dedica 10 a 15 minutos a estiramientos o movimientos ligeros (bicicleta, sentadillas, rotaciones de hombros y espalda).
Empieza de menos a más, sin forzar desde el primer minuto. ⚠️

Así evitas desgarros, esguinces y lesiones en espalda, rodillas o tobillos.
Tu cuerpo necesita prepararse antes de rendir al máximo. 🙌

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02/11/2025

💆‍♂️ Tu cuerpo te acompaña todos los días, pero… ¿le das el cuidado que merece?

Dolor, tensión o rigidez son señales de que necesita atención.
Con terapia, masajes y rehabilitación, puedes recuperar movilidad, aliviar molestias y prevenir lesiones. 🙌

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01/11/2025

🏃‍♂️ Correr fortalece el cuerpo, pero también puede pasar factura si no se cuida correctamente.

Las lesiones más comunes en corredores incluyen:
⚡ Fascitis plantar
⚡ Dolor en rodillas o espinillas
⚡ Contracturas en pantorrillas y muslos
⚡ Lesiones en tobillos

💆‍♂️ Con masajes terapéuticos y rehabilitación adecuada, puedes reducir el dolor, prevenir recaídas y mejorar tu rendimiento.

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31/10/2025

🤼‍♂️ En la lucha libre, el cuerpo lo da todo… pero también lo resiente.
Rodillas, cuello, codos, muñecas, tobillos — las lesiones son parte del camino, especialmente con los años. 🩹

Cada caída, cada plancha y cada golpe dejan huella.
Por eso, es fundamental darle mantenimiento al cuerpo con terapia, rehabilitación y masajes profesionales. 💆‍♂️

Aunque no sientas el dolor hoy, tu cuerpo lo recordará mañana.
Cuídalo, recupéralo y sigue luchando fuerte. 💪

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30/10/2025

💥 Cada caída, golpe o entrenamiento intenso deja huella en tu cuerpo.
No esperes a que el dolor te saque del ring. ⚠️

💆‍♂️ Recupera tu fuerza, movilidad y bienestar con terapia, quiropraxia y masajes profesionales.
📲 Agenda tu cita hoy mismo con Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

29/10/2025

🌿 Cuando tu columna está en equilibrio, todo tu cuerpo fluye mejor.
Menos dolor, más movilidad, mejor descanso y una mente más tranquila. 💆‍♀️

Los ajustes y terapias ayudan a alinear tu cuerpo y liberar la tensión acumulada.
Tu bienestar empieza con una buena postura. 🙌

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28/10/2025

🚶‍♂️ Tu cuerpo fue hecho para moverse, no para quedarse sentado todo el día.
Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en tu salud. 💪

✅ Camina 5 minutos al día
✅ Usa las escaleras en lugar del elevador
✅ Muévete en trayectos cortos, evita el auto
✅ Mantente de pie algunos minutos cada hora

Cuida tu postura, activa tu circulación y dale movimiento a tu día. 🙌
📲 Masajes y Rehabilitación Humberto Garza | +52 81 3118 2150

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27/10/2025

🏋️‍♂️ ¿Te duele la espalda baja después de hacer peso mu**to?
Ese dolor puede deberse a una mala técnica o exceso de carga. ⚠️

No lo ignores — podría convertirse en una lesión seria.
Tu espalda es tu base, cuídala con terapia de recuperación y masajes especializados. 💆‍♂️

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26/10/2025

💥 A veces, lo único que necesitas para sentirte mejor es un buen ajuste.
Libera tensión, mejora tu postura y recupera tu energía en minutos. 💆‍♂️

Un movimiento correcto puede cambiar tu día… y tu cuerpo te lo va a agradecer. 🙌
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25/10/2025

⚠️ El dolor no aparece por casualidad. Es la forma en que tu cuerpo te dice que algo no está bien.

Ignorarlo solo lo hace más fuerte.
Escúchalo, entiéndelo y atiéndelo con terapia y rehabilitación adecuada. 💆‍♂️

📲 Cuida tu cuerpo con Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

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