Lunes 9am - 1pm 3pm - 7pm Martes 9am - 1pm 3pm - 7pm Miércoles 9am - 1pm 3pm - 7pm Jueves 9am - 1pm 3pm - 7pm Viernes 9am - 1pm 3pm - 7pm Sábado 9am - 1pm 3pm - 5pm Domingo 10am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

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HG Masaje y Rehabilitación

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HG Masaje y Rehabilitación

Tel: 81903451/89
WhatsApp : 81 3118 2150
Lunes a Viernes: 9am a 1pm y 3pm a 7pm. Sábados: 9am a 5pm. Domingo: 10am a 1pm

02/12/2025

🔥 DESPIDE EL AÑO SIN DOLOR 🔥
¿Dolor de espalda, cuello, rodilla o ciática?
No lo lleves contigo al 2026

En HG Masaje y Terapia te ayudamos a:
💥 Reducir dolor
💥 Liberar tensión
💥 Mejorar movilidad
💥 Recuperarte de lesiones

Tu cuerpo merece un cierre de año sin molestias
📲 Agenda tu cita hoy mismo
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📍 Calle Jalisco #306, Col. Independencia
Monterrey, N.L.

21/11/2025

Un recuerdo que nos llena el corazón.
Don Humberto Garza y su legado siguen presentes en cada terapia y en cada paciente que confía en nosotros 🤍✨
𝗦𝗶 𝘂𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼 𝗼 𝗳𝗼𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼, ¡𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗻𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀! 𝗡𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝘀
Hector Manuel Mena Lopez

17/11/2025

Buen día a todos nuestros pacientes.

Solo para recordarles que hoy festivo y todos los días festivos, siempre estamos en el horario de 9 a 5.

No olviden a su cuerpo y denle un buen cariñito y que mejor que con un masajito para disfrutar del día.

Un saludo y abrazo a todos nuestros pacientes y seguidores, que tenga un muy buen y bendecido día.

05/11/2025

😮‍💨 El estrés hoy está en todas partes: el tráfico, el trabajo, las pantallas, los pendientes, las preocupaciones... y tu cuerpo lo resiente.

Tensión en cuello, espalda, piernas o cabeza — todo eso son señales de acumulación de estrés. ⚠️

💆‍♂️ Por eso, además de hacer ejercicio, dormir bien y comer saludable, necesitas mantenimiento físico:
Descontractura tus músculos, relaja tu cuerpo y prevén lesiones con un masaje terapéutico.

Tu cuerpo también necesita un respiro. 🙌
📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

04/11/2025

🧠 Una buena postura no solo mejora tu cuerpo, también clarifica tu mente y energía.
Cuando tu columna está alineada, todo fluye mejor: tu respiración, tu concentración y tu rendimiento. 💪

💆‍♂️ En Masajes y Rehabilitación Humberto Garza te ayudamos a fortalecer tu postura y liberar tensión para que te sientas al 100%.

📲 Agenda tu cita hoy: +52 81 3118 2150

03/11/2025

🔥 ¿Quieres evitar lesiones al entrenar?
El mejor consejo es simple pero poderoso: ¡calienta siempre antes de empezar! 💪

Dedica 10 a 15 minutos a estiramientos o movimientos ligeros (bicicleta, sentadillas, rotaciones de hombros y espalda).
Empieza de menos a más, sin forzar desde el primer minuto. ⚠️

Así evitas desgarros, esguinces y lesiones en espalda, rodillas o tobillos.
Tu cuerpo necesita prepararse antes de rendir al máximo. 🙌

📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

02/11/2025

💆‍♂️ Tu cuerpo te acompaña todos los días, pero… ¿le das el cuidado que merece?

Dolor, tensión o rigidez son señales de que necesita atención.
Con terapia, masajes y rehabilitación, puedes recuperar movilidad, aliviar molestias y prevenir lesiones. 🙌

📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

01/11/2025

🏃‍♂️ Correr fortalece el cuerpo, pero también puede pasar factura si no se cuida correctamente.

Las lesiones más comunes en corredores incluyen:
⚡ Fascitis plantar
⚡ Dolor en rodillas o espinillas
⚡ Contracturas en pantorrillas y muslos
⚡ Lesiones en tobillos

💆‍♂️ Con masajes terapéuticos y rehabilitación adecuada, puedes reducir el dolor, prevenir recaídas y mejorar tu rendimiento.

📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

31/10/2025

🤼‍♂️ En la lucha libre, el cuerpo lo da todo… pero también lo resiente.
Rodillas, cuello, codos, muñecas, tobillos — las lesiones son parte del camino, especialmente con los años. 🩹

Cada caída, cada plancha y cada golpe dejan huella.
Por eso, es fundamental darle mantenimiento al cuerpo con terapia, rehabilitación y masajes profesionales. 💆‍♂️

Aunque no sientas el dolor hoy, tu cuerpo lo recordará mañana.
Cuídalo, recupéralo y sigue luchando fuerte. 💪

📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

30/10/2025

💥 Cada caída, golpe o entrenamiento intenso deja huella en tu cuerpo.
No esperes a que el dolor te saque del ring. ⚠️

💆‍♂️ Recupera tu fuerza, movilidad y bienestar con terapia, quiropraxia y masajes profesionales.
📲 Agenda tu cita hoy mismo con Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

29/10/2025

🌿 Cuando tu columna está en equilibrio, todo tu cuerpo fluye mejor.
Menos dolor, más movilidad, mejor descanso y una mente más tranquila. 💆‍♀️

Los ajustes y terapias ayudan a alinear tu cuerpo y liberar la tensión acumulada.
Tu bienestar empieza con una buena postura. 🙌

📲 Agenda tu cita en Masajes y Rehabilitación Humberto Garza: +52 81 3118 2150

28/10/2025

🚶‍♂️ Tu cuerpo fue hecho para moverse, no para quedarse sentado todo el día.
Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en tu salud. 💪

✅ Camina 5 minutos al día
✅ Usa las escaleras en lugar del elevador
✅ Muévete en trayectos cortos, evita el auto
✅ Mantente de pie algunos minutos cada hora

Cuida tu postura, activa tu circulación y dale movimiento a tu día. 🙌
📲 Masajes y Rehabilitación Humberto Garza | +52 81 3118 2150

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