Centro de Estudios Psicológicos Psiconanes

14/06/2025

🟣 "HARTA" (Netflix): Cuando la sociedad le falla a una mujer, el silencio se convierte en cómplice.🟣

La película Harta no solo es un retrato crudo del abuso emocional, psicológico y físico… es un grito ahogado que muchas/ mujeres aún no pueden sacar.

Desde lo psicológico, vemos cómo el agresor manipula, minimiza, y aísla. Una violencia que no deja moretones visibles, pero que deja heridas profundas en la autoestima, la identidad y la libertad emocional.

Desde lo forense, es un caso que evidencia cómo la violencia de género puede camuflarse en lo cotidiano: comentarios, gestos, omisiones. Elementos que en un peritaje podrían ser clave para demostrar una situación de riesgo que muchos niegan por costumbre.

En lo victimológico, Harta refleja la revictimización: nadie escucha, nadie actúa, nadie protege. La víctima no solo carga con el dolor… también con la culpa que la sociedad le impone. Y eso, también es violencia.

Harta no es ficción: es real, es diaria, y es urgente.

💥 ¿Qué estamos haciendo como sociedad para romper ese ciclo? ¿Qué papel juegas tú?💥

Comparte este mensaje si tú también estás harta de que la violencia siga siendo normalizada.

20/05/2025

🌿 20 de mayo | Día del Psicólogo en México 🌿
Hoy celebro con el corazón lleno de gratitud y vocación una de las decisiones más importantes de mi vida: ser psicóloga.
Ser puente entre el dolor y la sanación. Ser voz cuando el silencio pesa. Ser compañía cuando el alma se quiebra.

💚 Ser psicóloga es mirar más allá de lo que se dice. Es aprender cada día del otro, es escuchar sin juzgar, es sostener sin invadir, es acompañar sin dirigir…Y sobre todo, es creer profundamente en la capacidad humana de sanar y reconstruirse.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy también celebro a cada colega que, desde su trinchera, abraza esta profesión con amor, entrega y ética. A quienes dan su tiempo, mente y corazón para que otros encuentren luz en medio de sus batallas.

🧠 Gracias por ser parte de esta red de acompañamiento que transforma vidas.
Feliz día a todos los psicólogos y psicólogas que hacen de este mundo un lugar más consciente y empático.

💚🧠🌻

15/05/2025

🌪️ ¿Estás sobreviviendo… o realmente viviendo?

🧠 A veces no necesitas estar llorando todos los días para estar mal… basta con vivir en piloto automático.

🔍 Datos psicológicos:
📊 Estudios recientes de la APA (American Psychological Association) muestran que millones de personas viven en estado de funcionamiento depresivo sin siquiera saberlo:
Sigues cumpliendo tus rutinas, pero te sientes desconectad@.
No sabes si estás triste, cansad@ o simplemente vací@.
El simple hecho de levantarte cada mañana se siente como una carga.

👉 La mente se adapta al dolor como forma de defensa. Por eso, muchas veces, no te das cuenta que lo “normal” para ti... es vivir apagado.

30/04/2025

😟 ¿Tu hijo o hija tiene cambios de humor repentinos, se muestra muy preocupado o evita ir a la escuela?

🔍 ¡Podría estar manifestando ansiedad!
Y NO, no es "normal" ni "se le va a pasar" solo por crecer.

👩‍⚕️ La atención psicológica temprana marca la diferencia:
✔️ Le da herramientas para reconocer y expresar lo que siente
✔️ Previene problemas emocionales futuros
✔️ Fortalece su autoestima y manejo del estrés

🌱 Porque lo que no se atiende en la infancia… crece con ellos.
🧠💜 Cuida su mente, desde ahora.

📲 Agenda una cita. ¡Estoy para acompañarte!

08/04/2025

Mira, sigue y descubre más contenido en tendencia.

02/04/2025

https://vm.tiktok.com/ZMBmgHDv3/

Echa un vistazo al vídeo de Psiconanes.

17/03/2025

Trabaja y habla de tus emociones, a mi me importa que te pasa.

13/03/2025

09/02/2025

✨🚩 BANDERAS ROJAS EN TU RELACIÓN ✨🚩

Si te identificas con varios de estos puntos, es momento de reflexionar. No ignores las señales.

🚩 Conductas de Manipulación y Control

Te ignora, desaparece y luego regresa como si nada (Ley del hielo).

Solo muestra afecto cuando le conviene, especialmente durante el s**o (Manipulación sexual).

Te compara constantemente con otras personas o actividades (Triangulación).

Decide cuándo y por cuánto tiempo se ven (Control y secuestro temporal).

Nunca sabes cuándo verán porque todo depende de su disponibilidad (Búsqueda de sumisión).

Juega psicológicamente contigo cambiando su foto de perfil o estado en redes (Juego psicológico).

🚩 Gaslighting y Distorsión de la Realidad

Te acusa de cosas que no hiciste y niega haber dicho lo que sí dijo.

Actúa como si nada tras una discusión fuerte.

Consigue que termines disculpándote por reclamarle su mal comportamiento.

Te dice cosas hirientes y luego dice que "era broma".

Te hace sentir que la culpa siempre es tuya.

Te acusa de estar loco(a) o de ser una mala persona.

Habla mal de ti con los demás para dañar tu imagen (Difamación).

🚩 Inestabilidad Emocional y Refuerzo Intermitente

Un día dice que te ama y al siguiente te trata con frialdad.

Pasa de tratarte como lo mejor del mundo a menospreciarte (Devaluación).

Se disculpa tras hacerte daño, pero vuelve a hacerlo peor.

Te hace sentir que nadie te querrá igual o que no podrás estar con alguien más.

Rompe la relación varias veces y sientes que nunca hay estabilidad.

En discusiones, provoca que pierdas el control y luego te culpa por reaccionar.

🚩 Aislamiento y Desgaste Emocional

Te habla mal de tu familia o amistades (Aislamiento de la presa).

Sabotea tus proyectos, sueños o aficiones (Sabotaje psicopático).

Te hace sentir en deuda con él/ella (Chantaje emocional).

Te hace dudar de tu moral, amor y compromiso, haciéndote creer que sufres por amor.

Si intentas dejarlo(a), temes que pueda destrozar tu vida (Indefensión aprendida).

🚩 Conductas Narcisistas y Psicopáticas

Se hace la víctima para manipularte (Pity play).

Se cree superior a los demás y desprecia la autoridad.

Su reacción enojada es sombría, cruel y aterradora.

No muestra empatía cuando te ve triste o vulnerable.

En situaciones dolorosas, te ofrece s**o como si nada pasara.

Es promiscua(o) y lleva una doble vida.

🌱 Recuerda: 🌱
No es necesario que se cumplan todos estos puntos para reconocer una relación tóxica o abusiva. No todas las personas que presentan estas conductas son psicópatas, pero sí son signos claros de que la relación está dañándote. Confía en tus emociones y busca apoyo si lo necesitas.

🏳️‍🌈 🎌 Mereces una relación sana y respetuosa. ¡Huye de quien te haga dudar de tu valor! 🌟

14/01/2025

🌎Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Depresión 🖤
La depresión es una enfermedad real, pero también es tratable. Afecta a millones de personas en el mundo, robándoles energía, motivación y, a menudo, la esperanza. Sin embargo, no estás solo/a y siempre hay una salida. 💡
👩‍⚕️ Buscar ayuda psicológica y psiquiátrica es un paso esencial para recuperar el bienestar emocional. No tengas miedo de dar ese primer paso. Reconocer que necesitas ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
💙 Como psicóloga con experiencia en el área, estoy aquí para acompañarte en este camino hacia tu recuperación. Juntos podemos trabajar para que vuelvas a encontrar paz, equilibrio y propósito en tu vida.
📩 Agenda tu cita hoy mismo y da el primer paso hacia un mejor bienestar.
Recuerda, tu salud mental importa. ¡No lo ignores, atiéndelo! 💪

08/01/2025

Un hombre maduro sabe que el secreto de enamorar a una mujer está en...
Abrazarla sin que lo pida.
Cuidarla sin que lo exija.
Y quererla sin que lo diga.☕💕

́aclínica 💕

07/01/2025

La depresión es un trastorno emocional que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Puede manifestarse como tristeza profunda, pérdida de interés en actividades, cambios en el sueño o apetito, fatiga y dificultad para concentrarse. No es simplemente "estar triste", sino una condición seria que puede afectar todos los aspectos de la vida.

Es esencial buscar ayuda de un profesional de la salud, ya que podemos evaluar la situación, identificar las causas y brindar estrategias terapéuticas personalizadas para superar la depresión. La intervención oportuna puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación.

́aclínica ́n