02/11/2023
Es importante que dejemos de etiquetar los alimentos y los comportamientos como
"buenos" o "malos" con respecto a tu salud.
Es increíble que hoy le ponemos un valor a todo, incluso a como nos vemos, lo que pesamos, lo que hacemos y hasta el ejercicio que realizamos. Ahora resulta que caminar y mantenerse activo, ni siquiera cuenta. ¿En que momento estamos perdiendo el piso?
Y aún mas "pensar que lo que me funciona a mi, es ciencia y le funciona todos".
Es increíble ver como nos justificamos cuando queremos comer algo que nos gusta mucho o expresar que "hemos pecado" cuando nos damos ciertos gustos. OIGAN!!!! De esto no se trata y sin darnos cuenta estamos afectando a mas personas de las que imaginamos!
Créanos hay mucho mas que un déficit calórico, que las calorías gastadas que marca tu reloj inteligente y lo que dice la báscula super moderna sobre la composición corporal. Sin duda alguna estamos perdiendo el equilibrio y el sentido de la vida.
Necesitamos cambiar nuestra forma de pensar y nuestra percepción de los alimentos, ya que de esta forma podemos cambiar la percepción del comportamiento que tenemos alrededor de ellos.
¡Somos la oportunidad de hacer un cambio de raíz!
