Meditación Ram

Meditación Ram Promovemos la práctica de la meditación y herramientas de autoconocimiento y bienestar integral.
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¡Nuevo Taller Sábado por la tarde! Taller de Tai-Chi TerapéuticoPara principiantes ✨🙂🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete...
30/04/2026

¡Nuevo Taller Sábado por la tarde!
Taller de Tai-Chi Terapéutico
Para principiantes ✨🙂

🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete en la paz y la tranquilidad en movimiento, renueva tu cuerpo y tu mente con esta experiencia transformadora.

✨Este taller sencillo y accesible permitirá a los participantes descubrir y disfrutar los beneficios del Tai-Chi en un formato claro y fácil de seguir.

Beneficios:
✅Reducción del estrés y la ansiedad.
✅Promueve un sueño reparador.
✅Mejora la Estabilidad emocional.
✅Mejora el equilibrio y la coordinación.

Incluye:
✅Calistenia suave
✅Técnica de respiración
✅Relajación en movimiento
✅Meditación en movimiento
✅Música relajante

👏🏻Además,
Aprenderás una forma sencilla de TaiChi

🗓️Sábado 16 de Mayo
De 3:30 a 6:30 pm.
(Duración 3 horas)

🌱Trae contigo:
Ropa cómoda y tenis.

🌱Ubicación:
Zaragoza Norte #255, Centro de Monterrey

📲 Inscripciones:
- WhatsApp: 81 2071 4189

✨ Reserva hoy, cupos limitados!!

✨ Taller de Yoga Facial Una técnica natural que combina estiramientos, tonificación y automasaje facial para fortalecer ...
29/04/2026

✨ Taller de Yoga Facial

Una técnica natural que combina estiramientos, tonificación y automasaje facial para fortalecer los músculos del rostro, mejorar su elasticidad y devolverle firmeza y luminosidad.

💆🏻‍♀️ Dirigido a mujeres de cualquier edad y tipo de piel.
🌿 Método no invasivo y 100% natural.
💫 Con constancia, los resultados son progresivos y visibles.

Beneficios:
✅ Mejora la firmeza y tonicidad del rostro
✅ Estimula la circulación y la producción natural de colágeno
✅ Reduce líneas de expresión y flacidez
✅ Disminuye tensión facial y estrés
✅ Define contornos y aporta efecto rejuvenecedor

Regálate un espacio para activar tu belleza natural desde adentro.

📍 Zaragoza Norte #255 esquina con Espinoza, Monterrey
📲 Cel. 81 20 71 41 89

⚠️ Cupo limitado – Reserva tu lugar hoy mismo.

🧘‍♀️ Nuevo Taller Presencial de Meditación para PrincipiantesUn encuentro semanal para bajar el ritmo, respirar profundo...
27/04/2026

🧘‍♀️ Nuevo Taller Presencial de Meditación para Principiantes
Un encuentro semanal para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo.

🌿 ¿Nunca has meditado? No importa.
Aquí aprenderás desde cero, con técnicas sencillas, prácticas y accesibles para la vida diaria.

📆 Inicio: Miércoles 20 de Mayo
🕖 Horario: 7:00 a 9:00 pm
📍 Lugar: Zaragoza Norte #255, esquina con Espinoza
(Corazón del Centro de Monterrey)

✅ 5 Sesiones de Miércoles

✨ ¿Qué practicaremos?
✔ Movimiento consciente y estiramientos
✔ Respiración completa
✔ Relajación guiada
✔ Atención mental y enfoque

🌙 Beneficios reales:
• Menos estrés y ansiedad
• Mejor descanso
• Mayor concentración
• Estabilidad emocional
• Mente más tranquila

🎁 Regálate un momento de paz cada semana, asegura tu lugar.

📲 Reserva por WhatsApp:
81 20 71 41 89

✨ Cupo limitado | Te esperamos con gusto 🙏🏻

✨ Gracias por ser parte del Taller de Hoy CAMINO A LA CALMA ✨Hoy compartimos mucho más que un taller…compartimos un espa...
12/04/2026

✨ Gracias por ser parte del Taller de Hoy CAMINO A LA CALMA ✨

Hoy compartimos mucho más que un taller…
compartimos un espacio de pausa, conciencia y transformación.

En Meditación RAM nos honra acompañarlos en este proceso, recordándoles que la calma no es algo lejano… es un estado que pueden cultivar todos los días.

🌿 Que lo aprendido hoy siga presente en tu vida
🌿 Que tu mente encuentre más claridad
🌿 Y que tu interior se vuelva un espacio seguro al que siempre puedas volver

Gracias por confiar, por abrirte y por caminar con nosotros ✨

Nos vemos muy pronto. 💜

¡Nuevo Taller de Sábado! 🙂El Poder del Sonido y la Meditación 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨ Date un espacio para armonizar tu energía y aq...
06/04/2026

¡Nuevo Taller de Sábado! 🙂
El Poder del Sonido y la Meditación 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

✨ Date un espacio para armonizar tu energía y aquietar la mente ✨

Sumérgete en un viaje transformador a través del poder del sonido, la frecuencia y la meditación

Este taller usaremos herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, mental y físico. 🌿

✅Baño de sonido con cuencos y címbalos
✅Vibración con la voz
✅Respiración consiente
✅Meditación guiada
✅Relajación sonora profunda

✨ Beneficios del Sonido y la meditación

✨Relajación profunda del cuerpo
✨Tranquilidad mental ✨Reducción del estrés y la ansiedad
✨Mejora del sueño (insomnio)
✨Estabilidad emocional
✨Mayor alegría y felicidad.

Día: Sábado 25 de Abril
Hora: 3pm a 6pm.
( 3 horas )

Permite que la vibración del sonido relaje tu mente, equilibre tu energía y abra tu corazón. 🔔💚

Ubicación
Zaragoza norte #255,
Centro De Monterrey

¡Reserva tu lugar y comienza este viaje hacia tu bienestar hoy mismo!

📲 WhatsApp: 81 20 71 41 89

¡Nuevo Taller Sábado por la tarde! Taller de Tai-Chi TerapéuticoPara principiantes ✨🙂🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete...
06/04/2026

¡Nuevo Taller Sábado por la tarde!
Taller de Tai-Chi Terapéutico
Para principiantes ✨🙂

🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete en la paz y la tranquilidad en movimiento, renueva tu cuerpo y tu mente con esta experiencia transformadora.

✨Este taller sencillo y accesible permitirá a los participantes descubrir y disfrutar los beneficios del Tai-Chi en un formato claro y fácil de seguir.

Beneficios:
✅Reducción del estrés y la ansiedad.
✅Promueve un sueño reparador.
✅Mejora la Estabilidad emocional.
✅Mejora el equilibrio y la coordinación.

Incluye:
✅Calistenia suave
✅Técnica de respiración
✅Relajación en movimiento
✅Meditación en movimiento
✅Música relajante

👏🏻Además,
Aprenderás una forma sencilla de TaiChi

🗓️Sábado 18 de Abril
De 3:00pm. a 6:00pm.
(Duración 3 horas)

🌱Trae contigo:
Ropa cómoda y tenis.

🌱Ubicación:
Zaragoza Norte #255, Centro de Monterrey

📲 Inscripciones:
- WhatsApp: 81 2071 4189

✨ Reserva hoy, cupos limitados!!

TallerCAMINO A LA CALMA Libera el estrés y la ansiedad¿Sientes ansiedad, estrés constante o dificultad para dormir?Este ...
25/03/2026

Taller
CAMINO A LA CALMA
Libera el estrés y la ansiedad

¿Sientes ansiedad, estrés constante o dificultad para dormir?

Este taller teórico–práctico está diseñado para ayudarte a entender, gestionar y transformar el estrés y ansiedad desde su raíz, con herramientas claras y aplicables en tu día a día.

✨ ¿QUÉ VAS A LOGRAR?

✔ Reducir ansiedad y estrés de forma consciente
✔ Calmar tu mente y recuperar claridad mental
✔ Dormir mejor y mejorar tu descanso
✔ Aprender a regular tus emociones
✔ Tener más energía y vitalidad
✔ Mejorar tu relación contigo y con los demás

🧠 ¿QUÉ VAS A APRENDER?

🔹 Técnicas efectivas para controlar la ansiedad en el momento
(Respiración, relajación y enfoque mental)

🔹 Cómo funciona tu mente y por qué aparece la ansiedad.
(Identificación de pensamientos y reacciones automáticas)

🔹 Detectar el origen de tu ansiedad
(Desencadenantes emocionales y mentales)

🔹 Entrenar tu mente en el presente
(Ejercicios de atención y conciencia corporal)

🔹 Liberar cargas emocionales y patrones aprendidos
(Enfoque profundo de reprogramación interna)

🔹 Transformar la ansiedad en energía y vitalidad

🧘‍♀️ MODALIDAD
✅2 Sábados por la mañana:
🗓️ 11 y 18 de Abril
🕘 9:00 a 11:00 am

📍 UBICACIÓN

Zaragoza Nte #255, esquina con Espinoza,
Centro de Monterrey

📲 ¡RESERVA TU LUGAR HOY!
No te quedes fuera 🙌🏻

✅ WhatsApp: 81 20 71 41 89

✨😁
16/03/2026

✨😁

Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨Modalidad en línea (vía Zoom)Un encuentro semanal para bajar e...
16/03/2026

Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨
Modalidad en línea (vía Zoom)

Un encuentro semanal para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo.

🌿 ¿Nunca has meditado? No importa.
Aquí aprenderás desde cero, con técnicas sencillas, prácticas y accesibles para la vida diaria.

📆 Inicio: Miércoles 25 de Marzo
🕖 Horario: 7:30pm a 9:15pm (Hora del centro de Mexico)

Imparte: Susana Fachal
Profesora y conferencista con más de 20 años de experencia en meditación en latinoamérica.

📍Modalidad en línea (vía Zoom)

✨ ¿Qué practicaremos?
✅ Movimiento consciente y estiramientos suaves
✅ Respiración completa
✅ Relajación guiada
✅ Atención mental

🌙 Beneficios reales:
• Menos estrés y ansiedad
• Mejor descanso
• Mayor concentración
• Estabilidad emocional
• Mente más tranquila

🎁 Regálate un momento de paz cada semana,
Te lo mereces 😊

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp:
81 20 71 41 89

✨🙏🏻✨
16/03/2026

✨🙏🏻✨

🌿 Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨Modalidad en línea (vía Zoom)Este taller está diseñado espec...
16/03/2026

🌿 Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨
Modalidad en línea (vía Zoom)

Este taller está diseñado especialmente para personas que desean iniciarse en la práctica de la meditación 🧘‍♀️ o que buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar su calidad de vida 💫.

A lo largo de cinco sesiones, (cinco martes) exploraremos técnicas básicas y accesibles que te ayudarán a encontrar calma, enfoque mental y equilibrio interior 🌸.

Incluye prácticas de:
• 🌀 Ejercicios articulatorios y estiramientos para preparar el cuerpo.
• 🌬️ Técnicas respiratorias para vitalización y atención.
• 🛌 Relajación consciente y guiada.
• 🧘‍♂️ Meditación.

📅 Inicio: Martes 24 de Marzo
🕙 Horario: 7:30 pm (Hora Chile)

Imparte: Tito Tolosa
Profesor y conferencista con cuarenta años de experencia en meditación en latinoamérica.

✨ Beneficios de la meditación:
• Disminuye el estrés, la ansiedad y la divagación mental 🧠
• Mejora la calidad del sueño 😴
• Aumenta la claridad mental y la concentración 🎯
• Favorece la estabilidad emocional 💖
• Fortalece la coherencia psicofisiológica y la autoobservación 🧩
• Mejora la conciencia del momento presente ⏳

☺️Requisitos:
• Conexión a internet estable 🌐
• Dispositivo con acceso a Zoom 💻
• Espacio tranquilo y cómodo para la práctica 🪷
• Ropa cómoda 👕
• Disposición para el aprendizaje y la reflexión 📝
(No se requiere experiencia previa).

📲 Inscripciones e informes por WhatsApp:
🇲🇽 +52 81 20 71 41 89
🇨🇱 +56 9 8604 8808

¡Te esperamos con gusto! 🤗
Es una hermosa oportunidad para regalarte un momento de paz cada semana 🌞

Dirección

Calle Ignacio Zaragoza Nte 255
Monterrey
64000

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Meditación RAM

Por medio de la práctica habitual de la meditación, podemos lograr la autoconciencia individual.

Meditar nos brinda las herramientas fundamentales para lograr la felicidad en la vida actual, permitiéndonos manejar con sabiduría y prudencia las dificultades de la vida, como son; el estrés, la depresión, la angustia, el miedo, la incertidumbre, el distrés; y que a su vez éstos generan otros que promueven la intolerancia, la desarmonía familiar, la violencia, la insatisfacción individual y enfermedades a nivel físico.

Aunado a la meditación, promovemos una forma de vivir que nos proporcione genuino bienestar, desde un enfoque integral.

Para ello ofrecemos herramientas que posibiliten practicar una alimentación saludable, ejercicio físico, relajación, higiene mental, equilibrio emocional, buen descanso, sano esparcimiento, Etc.