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Nutriólogo Ricardo Alfonso Moreno

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Monterrey
Nutriólogo Ricardo Alfonso Moreno

Nutriólogo especialista en Nutrición Clínica🍊
Apasionado del deporte y la vida saludable 🧘🏻‍♂️

10/05/2024

¡Feliz día, mamá! 🙌🏼💐 Siempre cuidándonos con todo el amor, hoy y siempre.

07/05/2024

"Cambiar poco a poco puede llevarte a resultados increíbles", algo que no dijo Bart, pero hubiera quedado genial en el post.

30/04/2024

Siempre entrándole a la comida 👶🏻 ¡feliz día del niño!

29/04/2024

No se trata de comer menos, ni de comer siempre lo mismo. La variedad y los gustitos siempre caben en un buen plan de alimentación 😎

25/04/2024

¿Reese está en lo correcto?
Lo que siempre digo, ningún alimento es malo, todo podemos consumir, pero debemos ser conscientes de con qué nos alimentamos.

Veamos el efecto de las grasas en nuestro cuerpo 👇

19/04/2024

La nutrición y la disciplina son clave para llevar un estilo de vida saludable (y con gustitos)🍔

02/04/2024

Todo gramito de proteína cuenta 😛

27/03/2024

🤔🤔🤔Herbalife patrocina al Comité Olímpico Mexicano 🤔🤔🤔

25/03/2024

Voy a un Congreso y pido una foto😁👍

La pose que hago:

19/03/2024

Repartiendo el cheese con la poderosa 🏸
La verdad hoy no saldré a hacer ejercicio, pero desde casa sí haré, el punto es estar activo y comprometido.

Coméntame si vas al gym o desde casa hoy 👀

05/03/2024

¿Qué le pasó al Gansito? 🥲
Hoy es el Día Mundial contra la Obesidad, y éstas fueron unas de las medidas que tomó el Gobierno de México para concientizar un poco sobre el alto consumo de ingredientes con niveles críticos en alimentos.

29/02/2024

👀 Cuéntame, te leo en comentarios👇

26/02/2024

Es igual pero 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼.
No te desanimes si estás en tu proceso y no ves cambios en la báscula, tal vez no lo necesitas.

Puede ser que sólo necesites una recomposición corporal sin necesidad de bajar de peso. La constancia y disciplina harán la diferencia, acércate a un profesional para tener una adecuada guía en tu nutrición.

26/02/2024

🎾🎾🎾

Foto:

23/02/2024

¿Sabías que existía la maldición de los piratas? Después de navegar por tanto tiempo... Sus encías inflamaban y los dientes se caían💀👻

Pero esto sólo eran indicios de falta de nutrientes y una alimentación completa: Escorbuto🍊🍊🍊

19/02/2024

Disfruta tu proceso, disfruta el ejercicio, tu comida. Ya eso de sufrir para lograrlo está caducado🤨

Disfruta el proceso para que el camino sea más simple😎

16/02/2024

La respuesta parece fácil, pero hay que comprender lo que hacemos... Y lo que comemos👀 Todo gustito cabe en un plan, sabiéndolo acomodar😎

14/02/2024

Feliz día del amors y la amixtad 😎👍 Mándaselo a tu gymrat de confianza, y...si el amor no fue correspondido, no te preocupes bro, te espero en el gym.
Se viene desarrollo de personaje💪

09/02/2024

ESTO LO CONSIDERO UN ACTO HOSTIL🤬
¿Porqué hizo tanto problema el Sensei Adame cinta negra por su shot de jengibre?
Puedes obtener muchos beneficios de estos dos ingredientes, aquí te los comparto

08/02/2024

Un recuerdito de mi primer Slam. Gané el primer lugar, ganchado hasta en el deporte🎾🎾🎾

07/02/2024

¿Cuál eres tú?

07/02/2024

¿Es necesaria la suplementación de magnesio? La máxima de los nutris: 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞.
👨‍⚕️Depende de tu objetivo, de tu salud, de tu dieta diaria. Es un gran nutriente, y parte del funcionamiento saludable de tu cuerpo y puedes obtenerlo naturalmente de algunos alimentos🥬

Sin miedo pero con𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 (y de la mano de un profesional).

01/02/2024

Un poquito de Rich en tu smog☁️☁️

¿Qué comiste hoy? Al ratito les subo una historia de mi comida con𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 😮‍💨😮‍💨😮‍💨

30/01/2024

Un círculo virtuoso 🔄
Hacer ejercicio te da energía⚡
Comer equilibrado te brinda bienestar🧘‍♂️
Dormir horas adecuadas, mejora tu estado de ánimo🌝

-😮‍
Da el primer paso y comienza a sentir el cambio 😮‍💨

27/01/2024

Cuando al amor por la comida lo combinas con la ciencia obtienes cosas increíbles, para empezar, una vida saludable y de calidad 🍎

¡Feliz día del nutriólogo! Estamos para ayudarte, para hacerte sentir en confianza, lo más importante eres tú🌮 Felicidades a todos los colegas 🦦🦦🦦

Siempre sin miedo pero con𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮🙋🏻‍♂️

11/01/2024

Para un robot está bien, pero para una persona NO ES FUNCIONAL consumir solo un alimento tantas veces. TODO alimento rico cabe en un buen plan de alimentación sabiéndolo acomodar 😉

06/01/2024

Ya se acaba el Guadalupe-Reyes, así que disfruten con sus amigos y familia estas reuniones.

Un pedacito y cafecito negro para acompañar y a darle. Siempre con𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

04/01/2024

¿Cómo van con sus promesa del ejercicio este 2024?
Falta la rosca así que sin miedo, con ciencia y disfrutando siempre cada momento. Todo antojito cabe en un plan sabiéndolo acomodar.

Esta bien frío afuera esta foto es 🥶🥶🥶

01/01/2024

Ya empezó el nuevo año, nuevos retos, NUEVO estilo de vida✌🏼

Pásenla increíble y disfruten, sin miedo pero conciencia👨🏻‍⚕️

23/12/2023

¿Qué suplementos - o complementos - consumo yo (siendo nutriólogo) para el post entrenamiento?

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🤔🤔🤔Herbalife patrocina al Comité Olímpico Mexicano 🤔🤔🤔

La teoría del Herbalife: La triste realidad que afecta a El Bicho

De lo que si te recomiendo desintoxicarte es de los charlatanes y su máxima: satanizar alimentos y endiosar algunos suplementos. (Siempre polarizando)

¿Qué suplementos - o complementos - consumo yo (siendo nutriólogo) para el post entrenamiento? #postentreno #entrenamiento #proteina #nutriologo #nutricion

¿Qué recomiendo para comer después del entrenamiento? #PostEntrenamiento #postentreno #entrenamiento #ejercicio #gym #nutricion

A ver, chavos, antes de que venga el fin de Navidad tengo que mencionarles lo que es el Post entrenamiento y lo que sucede ahí... Chequen este primer video y dejenme sus dudaspor favorrrrrr👇

Tu seguro has visto a alguien tomándose el Monster o el preentreno del payasito en el gym… aquí te digo cómo funciona esta curva de absorción 🧐🧐🧐 #preentreno #entrenamiento #gym #gimnasio

¿Porque crees que decidan llevarse la proteína al gimnasio? 🤔🤔🤔 #Proteina #gimnasio #gym #nutricion

Lo que más escuche este año: Mati dando cátedra de qué hay que hacer para ser alguien en la vida 😮‍💨😮‍💨😮‍💨 #spotifywrapped

Tu rendimiento en el entrenamiento hay que cuidarlo, pero OJIIITO mi chavo, cuida mucho tu pre entreno. Conoce tu cuerpo y lo que vas a consumir. Sea un cafecito, un polvito de estos del payasito, etc. SIEMPRE consulta con un profesional👨‍⚕ #preentreno #salud #nutri #nutricion #nutriologo

¿Qué es y para qué sirve el pre entreno? | 🥴¿Polvito mágico? | Comida pre entrenadora 💪💪💪 #preentreno #gym #Nutrich #preworkout

¿A poco siempre la aplicamos? 🤔🤔🤔

Bien lo dijo el mejor Gerente Regional que tuvo Dunder Mifflin 🥸

¿Qué beneficios he obtenido de cambiar mis hábitos?

YAAA VIENE RAMNU | Los BENEFICIOS que he obtenido en este proceso de readaptación a mis buenos hábitos👨‍⚕

Hoy recibí una llamada importante SIU

No es necesario que pagues la anualidad en el gym... ¿Qué ejercicios puedes hacer en casa? | Reacondicionandome para el #ProyectoRamnu

Mi composición corporal

LA HORA DE LA VERDAD | Mi composición corporal | ¿Te unes al #ProyectoRamnu?

¿Donde está RAMNU?

¿Donde está RAMNU? | DESCUIDÉ MIS HÁBITOS | Ya basta de la inconciencia nutricional

¿Los takis te mandan al hospital?

¿Los TAKIS te mandan al hospital? Vi algunos tiktoks de personas asegurando que comerlos te pueden llevar hasta a urgencias... Vamos a desglosar este producto para que veas lo que puede SUCEDERTE ¿Cuáles prefieres, azul o fuego?🔥 #Nutricion #nutriologo #TakisFuego #takis

¿Realmente importa el peso? Deja de torturarte con eso… acá te explico un poco de lo que es la composición corporal 🧐 Siempre acude a un profesional de la salud para tu valoración, leu #NutRich #nutri #nutricion #nutriologo #composicioncorporal #saludable