Psicólogakathiaalvarado

21/11/2024

Aceptación

Es un acto de rendición al momento presente, sin juicio ni resistencia. Es reconocer lo que es, sin intentar cambiarlo.

Cuando acepto fluyo con el presente
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19/11/2024

La magia de la aceptación

Es darme el derecho de ser, lo que soy en cada momento. Aunque no sea lo que quiero ser.
Permitir que los demás sean lo que quieren ser, sin permitir que me dañen o dañarme.

Recordar que solo yo puedo hacerme feliz y empieza desde la aceptación de este momento.

Nos leemos pronto,
Kath ❤️

Agenda disponible en Obispado al
81 2656 5777

16/11/2024

A propósito del caso Marilyn Cote

Para generar confianza en mis pacientes, desde hace años me comprometido a llevar una constante actualización en mi carrera profesional de Lic. en Psicología con cédula vigente, la cual puedes verificar en nuestro espacio de trabajo.
No basta con la licenciatura, es necesario seguir certificandose con diplomados, especialidades y maestrias. Además de llevar nuestro propio proceso . Puedes tener la confianza que cuento con las licencias vigentes que me permiten acompañarte en tu tratamiento.

No dejes tu salud mental en manos de cualquiera.

Agenda disponible en Obispado
Citas al 81 2656 5777

10/11/2024

El Puntoequilibrio en la vida también es reconocer y aceptar "que se puede hacer y que no se puede hacer". Sin sentir que esto sea una limitación para nuestra vida ("No puedo hacer esto, obtener aquello y ya toda mi vida esta mal").
El conocimiento de lo que realmente no puedo hacer a menudo es una piedra valiosa para lo que si puedo hacer; lo que no puedo hacer le quita poder a mi vida (hábitos, cambiar a personas, etc) lo que si puedo hacer le da poder a mi vida.
Todos tenemos ciertas "limitaciones" cuando las aceptamos: Somos dueños de nuestro poder.

Nos leemos pronto, Kath
Psicóloga clínica
Agenda disponible en
Obispado 81 2656 5777 y 8119346040

09/11/2024

Les comparto que hace ya un tiempesito tuve que volver a comenzar nuestras redes por FB por renovación de imagen. Pueden encontrar mi trayectoria más antigua en IG y Tik Tok como

Actualmente me encuentro estudiando mi segunda maestría ahora en Psicoterapia Gestalt, atendiendo mis dos consultorios a la par 🫶. Además, de impulsar nuestra red de profesionales de la salud Puntoequilibrio. Combinado con las clases y talleres que imparto en la desde hace 10 años. Como verán estoy muy comprometida con mis 2 profesiones, afinando herramientas para acompañarlos a transformar su vida.

Nos leemos pronto,
Kath ♥️
Para programar citas 81 2656 5777

07/11/2024

Me sentía arrastrando la cobija por el cierre de actividades. Me forcé a venir al Gym para tomar pila y se activó la serotonina.

07/11/2024

Yoo con mis alumnos! Ya a estas alturas del año sin crianza saludable. 😅

24/10/2024

Soltar es recuperar el poder de ti, es dejar que cada quien cargue sus mochilas y hacerte cargo de la tuya.

23/10/2024

Para practicar el es importante nutrir las siguientes áreas de nuestra vida :
1. Experimentar niveles adecuados de autoestima
2. Establecer límites funcionales
3. Asumir y expresar su propia realidad
4. Ocuparse de sus necesidades y deseos de adultos
5. Experimentar y expresar la realidad con moderación.
El secreto para desapegarnos es aprender a asumir nuestra propia historia.

20/10/2024

El es también no dejar que nadie te quiera menos de lo que te quieres tú.

Si estás pasando por un proceso de cambios, de soltar, de desapegarte, esta película es ideal para reflexionar y tomar el poder de tu vida.
Recuerda preguntarte frecuentemente
¿Qué quiero?
¿Qué necesito?
¿Qué voy a hacer?

17/10/2024

Soltar es un arte

14/10/2024

Mitos y realidades sobre el desapego

El desapego no es la ausencia de emociones, sino aprender a manejarlas de manera saludable. No permitir que las emociones te dominen.


Revisa nuestra agenda de citas al
https://wa.me/message/LBO4QYEHN6T5A1

11/10/2024

Preparándome para compartir mi experiencia trabajando con los shavoooos

08/10/2024

¿Te has preguntado cual es la diferencia entre soltar y desapego?
es vivir y dejar vivir, dejar que cada quien viva su experiencia sin interferir en ella. No implica necesariamente una separación física. Y implica la separación física de algo o alguien.

28/09/2024

De las cosas que me gusta de esta nueva etapa de la adultez, es desarrollar mi capacidad de elegir que quiero hacer, en dónde quiero estar, hacía donde quiero ir y cómo le haré para hacer esto o aquello. 😘

25/09/2024

En nuestro interior reside el poder de crear una vida llena de dicha, abundancia y salud y asi mismo una vida de estrés, cansancio, tristeza, enfermedad.

22/09/2024