Erik Romo Psicólogo

29/07/2025

¿Cuándo fue que empezaste a traicionarte, con tal de que no se fuera quien ya se estaba alejando de ti?

Tal vez fue cuando dejaste de decir lo que sentías…
cuando empezaste a callar por no incomodar…
cuando aceptaste migajas para no quedarte solo/a.
Tal vez fue ese día en que elegiste al otro,
aunque para eso tuvieras que dejar de elegirte a ti.

Y no fue por tonto/a.
Fue porque querías amar.
Porque tenías miedo.
Porque nadie te enseñó que para no perderte…
a veces, hay que perder.

Si esta pregunta te tocó, guárdala.
Y si sientes que este post le puede servir a alguien, compártelo.

22/07/2025

Curso en vivo online
“Cómo salir de una relación que te hace daño”

📍 En vivo por Zoom (y quedará grabado)
🗓 Jueves 31 de julio, 7:00 PM (hora de Cd. De México)
💰 $300 MXN)

🧠 Para identificar lo que vives,
💬 Comprender por qué cuesta tanto salir,
🕊 Y comenzar el camino hacia tu libertad emocional.

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Si estás pasando por algo así, o conoces a alguien que lo necesite, compártelo.
A veces un curso puede ser el principio de una gran transformación.

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Erik Romo | Psicólogo

15/06/2024

Tal vez no extrañas a tu ex, que tanto daño te ha hecho, porque aún le amas…

Tal vez lo que extrañas son:

Los planes a futuro, los sueños, las ilusiones.

La sensación de tener a alguien a tu lado.

Las complicidades.

Ahora toca sanar todo lo que se rompió y construir un nuevo plan de vida

Inicia tu terapia

02/06/2024

¿Quieres mejorar la comunicación con tu pareja?

Aprendan a tener conversaciones difíciles.

Por ejemplo…

¿Hay algo del pasado que no hayamos comentado que pudiera afectar a nuestra relación?

¿Qué pudiera mejorar en mi forma de actuar cuando enfrentemos alguna discusión?

¿Tienes alguna necesidad emocional que sientas que no estoy atendiendo?

¿Nos sentimos en confianza al expresar nuestra vulnerabilidad?

¿Consideras que el tiempo que pasamos es de calidad?, ¿Qué podría mejorar?

Estas y otras preguntas deben hacerse en momentos de calma, no las tengan mientras atraviesan una discusión.

Inicia tu terapia

30/05/2024

He dejado de vestir como me gustaba.

He dejado de ver algunas amistades que eran importantes para mí, incluso he dejado de frecuentar a algunas personas de mi familia.

Actividades que disfrutaba mucho hacer, ya no las hago.

Siento estrés constante si alguien me llama o si escribo con alguien.

Ya no me arreglo para salir como solía hacerlo

Siento como si estuviera bajo vigilancia todo el tiempo.

Parece que el desánimo es algo que me acompaña la mayor parte del día.

Las personas me dicen que me ven diferente, y a veces, si me siento como si fuera otra persona.

Tengo un recuerdo vago de mis pasiones, mis metas y anhelos.

¿Depresión? Seguramente.

Pero cuestiónate si es a raíz de tu relación de pareja.

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29/05/2024