Salud mental durante el embarazo y los primeros años de vida . Atención psicológica para bebés, BIENVENIDOS!! Consulta Psiquiatrica: perinatal. Educación prenatal.
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consulta psicológica/ apoyo emocional durante el embarazo y posterior a este periodo. Capacitación en salud mental perinatal para profesionales y comunidad en general.
10/03/2026
Aprovecha nuestro descuento del mes !!!
En ISAME, especialistas en salud mental, hemos creado un servicio exclusivo para todas las mujeres quienes tiene la fortuna de ser madres.
Este check up tiene como áreas principales a valorar:
La crianza de los hijos de cualquier edad
Explorar el estrés del cuidador
Detectar situaciones de riesgo psicológico tanto para la madre como para los hijos
Conocer la dinámica de familia y pareja
Revisar el estado psicológico de la madre
Informes en 8180877829
09/03/2026
La “mochila emocional de la mamá trabajadora” es una metáfora para describir todo el peso invisible que muchas madres cargan mientras combinan trabajo, crianza y vida personal. No solo se trata de tareas, sino también de responsabilidades emocionales, mentales y sociales
¿Qué suele llevar esa mochila?
1. Culpa constante
Muchas madres sienten que no están lo suficientemente presentes en casa ni suficientemente disponibles en el trabajo.
2. Carga mental (mental load)
Recordar citas médicas, tareas escolares, comidas, cumpleaños, logística familiar, además del trabajo profesional.
3. Expectativas sociales contradictorias
La sociedad espera que una madre sea:
profesional exitosa
madre presente
pareja disponible
mujer cuidada
administradora del hogar
Todo al mismo tiempo.
4. Preocupación permanente por los hijos
Incluso mientras trabajan, muchas madres mantienen una vigilancia emocional constante sobre el bienestar de sus hijos.
5. Autoexigencia alta
Muchas mujeres internalizan la idea de que deben poder con todo, lo que aumenta estrés y agotamiento.
6. Invisibilidad del esfuerzo
Gran parte del trabajo emocional y organizativo no se reconoce ni se ve.
Qué ayuda a aligerar esa mochila
Redistribuir responsabilidades familiares
Nombrar la carga mental (hacer visible lo invisible)
Construir redes de apoyo
Practicar autocompasión
08/03/2026
08/03/2026
Explicando el 8m a las niñas 💜♀️
08/03/2026
¿Porque ir a marchar este 8m?
1. Para ubicados en las necesidades que tienen los diferentes grupos de mujeres de nuestra comunidad.
2. Poder expresar nuestra inconformidad hacia la violencia que vivimos : estructural, familiar, sexual, psicológica, física.
3. Sentirnos acompañadas y reflejadas: desgraciadamente aún hay más mujeres que ocupan sanar historias relacionadas con vulneración de derechos.
4. Mas que enjuiciar el vivir de cerca las demandas de las demás mujeres nos hace comprender el dolor ,desesperación e injusticia que viven.
5. Ir a marchar es visibilizar lo que vivimos y que no se quiere reconocer porque es doloroso, vergonzoso.
Dra Jannet Cendejas
08/03/2026
La maternidad exige resistencia física, fortaleza emocional y una capacidad inmensa de adaptación. Cada día implica entrenar la paciencia, sostener el cansancio, responder a múltiples demandas y seguir adelante incluso cuando el cuerpo y la mente están agotados.
Las madres desarrollan habilidades comparables a las de una atleta: disciplina, perseverancia, tolerancia al esfuerzo y una profunda motivación que nace del amor.
Aunque muchas veces este trabajo pasa desapercibido, la maternidad implica un esfuerzo constante que merece reconocimiento, cuidado y apoyo.
De tal forma , cuando hablo con las mamás en consulta les comento que Descansar es una inversión de salud física y mental . No hay algo más importante para sostener y sostenerse que el autocuidado.
Porque detrás de cada madre hay una fuerza silenciosa que sostiene la vida todos los días pero sin el autocuidado y el apoyo de otros es prácticamente muy difícil.
Dra. Jannet Cendejas
08/03/2026
Si piensas que padeces algunos de estos síntomas ... Te esperamos en consulta .
Quiero que conozcas que hay esperanza y mejoría del malestar que puedas estar sintiendo.
Mayores informes en formacionsame@gmail.com
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Psi. Jannet Cendejas . Psicóloga especialista en psicoterapia y psicodiagnóstico. con orientación perinatal.
Dr. Fernando Balleza. Médico psiquiatra.
SERVICIOS
consulta psicológica/ apoyo emocional durante el embarazo y posterior a este periodo.
Consulta Psiquiátrica: psicomarmacología pro lactancia.
Escuela para padres. Entrenamiento en competencias parentales y evaluación de competencias parentales.
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