Dra. Magdalena Elizondo De Leon

24/01/2026

Esta vitamina, conocida por combatir el estrés, ha demostrado eliminar la fatiga en solo unos días. Sin embargo, estudios sugieren que su disponibilidad ha disminuido drásticamente en la cadena alimentaria, por lo que es fundamental buscar alternativas para aumentar sus niveles.

24/01/2026

Cuando nada parece funcionar, este aliado natural podría activar la reparación desde adentro y ofrecer alivio donde la medicina convencional no llega.

22/01/2026

Aunque es un tratamiento seguro y uno de los más eficaces para el dolor crónico, los esguinces y la artritis, la medicina moderna ha ignorado este analgésico, mientras promueve fármacos que causan miles de fallecimientos cada año.

20/01/2026

19/01/2026

Su progreso no se frena por cómo entrena ni por la proteína que consume, sino por un hábito justo después de ejercitarse. Nuevas evidencias revelan que cierto compuesto puede ralentizar la recuperación en el momento más crucial, y casi nadie habla de ello.

17/01/2026

Este debate en torno a si es mejor mantener la mantequilla en el refrigerador o en la alacena ha existido desde hace mucho y la respuesta correcta podría sorprenderlo.

17/01/2026

No todo lo que se presenta como una opción más natural realmente lo es. Aprender a reconocer las imitaciones puede marcar una gran diferencia en su alimentación.

17/01/2026

Es el aceite de cocina más utilizado, pero es mucho más cancerígeno y peligroso que el tabaco. Si desea disminuir su riesgo de cáncer, aumento de peso, diabetes, resistencia a la insulina y enfermedad de Alzheimer, puede reemplazarlo con otros aceites y grasas saludables.

17/01/2026

La ciencia confirma lo que la medicina tradicional ya intuía: estas hierbas naturales fortalecen su defensa contra la gripe, alivian molestias y acortan el tiempo de enfermedad.

17/01/2026

Una deficiencia silenciosa de magnesio puede provocar agotamiento crónico, mal descanso y dificultades para concentrarse. Esta nueva forma de usar el suplemento podría ser clave para restaurar sus niveles y recuperar su vitalidad de forma más efectiva.

17/01/2026

Conocida como la “vitamina de la belleza” por su impacto en la piel y el cabello, esta vitamina también influye en funciones clave como el metabolismo, la salud nerviosa y el bienestar general. Aquí le contamos más.

17/01/2026

Si sufre de ansiedad o trae el ánimo por los suelos, las investigaciones recientes demuestran que el equilibrio de minerales en su alimentación podría ser lo que necesita para tener una mayor concentración, una energía más estable y una mejor salud emocional.