18/10/2025
¿Qué son las emociones?
Son respuestas naturales de tu cuerpo que llegan para avisarte que algo está ocurriendo. No están para que las controles, sino para que las escuches
Cada emoción tiene una razón, una función y algo que quiere decirte
Son respuestas innatas y biológicas de nuestro cuerpo que aparecen para traernos un mensaje: algo está ocurriendo dentro o fuera de nosotros.
A veces llegan para que actuemos, otras para que nos alejemos, y también para recordarnos disfrutar lo que vivimos.
No existen emociones buenas ni malas. Lo único que existe es lo que sentimos, y cada persona lo vive de forma única, en intensidad, duración y expresión.
Existen seis emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa.
Todo lo demás que sentimos se transforma en sentimientos o estados emocionales, de los cuales hablaremos más adelante.
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🌟 ¿Sabes reconocer tus emociones?
🌟 ¿Qué has notado que necesitas cuando algo te sobrepasa?
🌟 ¿Conocías lo que realmente son las emociones?
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