03/03/2025
🌀 Cada 3 de marzo conmemoramos el Día Mundial de la Audición, establecido por la Organización Mundial de la Salud para crear conciencia sobre la prevención de la pérdida de audición y la promoción de la salud auditiva, el acceso a tratamientos, la detección temprana de problemas auditivos y la inclusión de personas con discapacidad auditiva en el mundo.
🌀 Aquí tienes 5 hábitos para cuidar tu audición: 👉🏻
1️⃣. Evitar el volumen alto: Usa auriculares con volumen moderado (menos del 60% de la capacidad) y no los utilices por más de una hora seguida.
2️⃣. Protegerse del ruido excesivo: Usa tapones o protectores auditivos si trabajas o frecuentas lugares con ruido fuerte (conciertos, obras de construcción).
3️⃣. Limpiar los oídos correctamente: No introduzcas hisopos o objetos en el canal auditivo, ya que pueden causar daños. Usa soluciones recomendadas por especialistas si es necesario.
4️⃣. Revisiones auditivas periódicas: Realiza chequeos auditivos con un especialista al menos una vez al año, especialmente si sientes molestias o pérdida de audición.
5️⃣. Descansos auditivos: Permite que tus oídos descansen después de estar expuesto a ruidos fuertes o al uso prolongado de auriculares.
🌀 Cuidar la audición desde temprano ayuda a prevenir problemas a largo plazo.
