Nutriólogo Alejandro Gutiérrez

15/10/2024

😅

13/08/2024

🤦🏻🤦🏻🤦🏻

25/05/2024

26/03/2024

¡Potencia tus resultados con proteínas de calidad! 💥
¿Estás buscando maximizar tus entrenamientos y alcanzar tus metas de salud y fitness?
Te puedo ayudar 💪
Agenda tu cita!!📋

02/12/2023

Brindamos planes de alimentación al mismo tiempo que instruimos y educamos en nutrición para obten

24/10/2023

Si estás buscando aumentar tu masa muscular, estás en el lugar correcto. 💥 Construir músculo es un proceso que requiere tiempo, dedicación y conocimiento.

Construir músculo no solo mejora tu apariencia física, sino que también tiene beneficios para la salud, como aumentar el metabolismo y fortalecer los huesos.

Recuerda, la construcción de masa muscular es un viaje personal. Escucha a tu cuerpo, mantén un enfoque equilibrado y disfruta del proceso. ¡Juntos, podemos alcanzar nuestros objetivos! 💥💪

19/08/2023

¿Sudar más significa que estás quemando más grasa? Vamos a desmitificar esta idea y explorar la verdadera relación entre el sudor y la pérdida de grasa.

Recuerda, la pérdida de grasa sostenible se trata de un enfoque holístico que involucra dieta, ejercicio y un estilo de vida saludable. ¡Sigue esforzándote y cuidando de tu cuerpo! 💪💦

18/08/2023

¿Alguna vez te has preguntado qué significa cuando un alimento está "fortalecido"?

¡Aprovecha al máximo tu alimentación al incorporar alimentos fortalecidos en tu dieta diaria! ✨💪 Recuerda que cada bocado cuenta cuando se trata de brindar a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

¿Conoces otros alimentos fortalecidos que quieras compartir? ¡Déjanos saber en los comentarios! 👇🍏🥦

17/08/2023

🤔¿Alguna vez te has topado con la etiqueta "enriquecido" en los alimentos y te has preguntado qué significa? 💥 ¡Te lo contamos!

¡La próxima vez que vayas de compras, fíjate en los alimentos enriquecidos para darle un impulso a tu nutrición diaria! 🔍 Recuerda, una dieta equilibrada es clave para una vida saludable y llena de energía. 💪✨

¿Conoces otros alimentos enriquecidos que quieras compartir? ¡Déjanos saber en los comentarios! 👇

16/08/2023

El azúcar es un ingrediente que a menudo consumimos sin ser plenamente conscientes de cuánto estamos ingiriendo.

💥¿Sabes cuántas cucharadas de azúcar hay en los productos que consumimos ?

Te dejo una aproximación de cuántas cucharadas de azúcar contienen algunos productos comunes.

👉Es importante recordar que la ingesta diaria recomendada de azúcar varía según las pautas dietéticas y las necesidades individuales.
👉Al revisar la información nutricional en los productos, podrás tomar decisiones informadas sobre lo que consumes y controlar mejor tu ingesta de azúcar.

04/08/2023

Te dejo algunos efectos que puede tener nuestro cuerpo con el consumo de azucares añadidos

💥Recuerda que tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación nos ayudará a mantener un estilo de vida más saludable y prevenir problemas de salud a largo plazo.
¡Cuidemos de nuestro cuerpo!

¡Comparte este mensaje con tus amigos y familiares para que todos estén informados sobre el impacto del azúcar añadido en nuestra salud!

02/08/2023

💥Recuerda, leer las etiquetas es clave para identificar si un producto contiene azúcar añadida. ¡Con conocimiento, podemos tomar decisiones más informadas para una vida más saludable!

🤜🤛¡Juntos podemos hacer pequeños cambios para reducir el azúcar añadido en nuestra dieta y mejorar nuestra salud!

¡Etiqueta a tus amigos para que ellos también estén informados sobre los productos con azúcar añadida y puedan tomar decisiones más saludables!