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Daniel Luna Psicólogo

Casa
Mexico
Monterrey
Daniel Luna Psicólogo

Psicólogo Clínico
Maestría en Psicología con Orientación en Terapia Breve

12/08/2025

¿Últimamente has sentido ansiedad, estrés o te cuesta manejar tus emociones?

Soy Daniel Luna, Psicólogo Clínico y te ofrezco un espacio profesional y empático para hablar sin juicos y trabajar de aquello que hoy nos pesa.

📍 Sesiones en línea desde cualquier lugar
📍 Consultorio presencial en Monterrey
👨‍⚕️ Atención confidencial y empática
✅ Problemas de ansiedad, estrés, pareja, depresión, autoestima.

💬 Envíame un mensaje y agenda tu primer sesión hoy mismo.

05/06/2025

Muchas veces lo que nos impide sanar no es el dolor del problema… sino el miedo a afrontarlo.

El proceso terapéutico no es mágico ni siempre cómodo. A veces, hablar por primera vez de algo que hemos callado por años se siente como una herida que se vuelve a abrir. Pero solo así puede sanar. Solo así podemos entendernos, reconstruirnos y transformarnos.

No se trata de volverte alguien “fuerte” e indiferente, sino de dejar de cargar solo con todo eso que te pesa.

Y tú, ¿cuánto más estás dispuesto a cargar antes de decidirte a soltar?

Permíteme ayudarte.
Daniel Luna Psicólogo
Citas 📲 8124182962

03/06/2025

Te comparto un poco de información sobre el estrés, si te has identificado con la información y crees que necesitas apoyo no dudes en contactarme.

Permíteme ayudarte
Daniel Luna Psicólogo
Citas 📲 8124182962

02/06/2025

Bucay nos recuerda en su libro "Las tres preguntas ¿Quién soy?, ¿A dónde voy? ¿Con quién?." que durante nuestro recorrido no hay solo una forma de ser o estar en el mundo.

A veces nos enfocamos solo en uno de estos aspectos y olvidamos que estamos hechos de partes que necesitan escucharse y coordinarse. Nuestra salud emocional nace cuando todos estos elementos encuentran armonía.

¿Y tú? ¿Desde qué lugar estás viviendo hoy?

Permíteme ayudarte
Daniel Luna Psicólogo
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27/05/2025

La depresión no solo son cambios de ánimo ni malestares de tristeza, existen diversos factores que pueden provocar un estado depresivo.

Datos y estadísticas del Gobierno de México mencionan que alrededor de 3.6 millones de personas adultas padecen depresión en nuestro país.

Factores como la pandemia COVID 19, la mala alimentación, el mal descanso (patrón de sueño) y dificultad para poder relacionarse tiene una alta relación con la generación de episodios depresivos

Conocer sobre la depresión nos puede ayudar a identificar y proporcionar apoyo a quien lo necesite o bien si padecemos algunos de los síntomas, buscar la ayuda necesaria para mantenernos en equilibrio.

Si estás pasando por una situación similar no dudes en buscar el apoyo necesario, te aseguro que más de uno estará dispuesto a apoyarte.

Permíteme ayudarte
Daniel Luna Psicólogo
Citas 📲 8124182962

22/05/2025

Un pequeño fragmento de una sesión.

Acompañar, escuchar, hablar y relacionarse no siempre resuelven todo, pero puede ser un puente para movilizar la oscuridad que está presente.

Permíteme ayudarte
Daniel Luna Psicólogo
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15/05/2025

La ansiedad no siempre se presenta con pensamientos, cuando no podemos poner palabras a lo que sentimos nuestro cuerpo es quien se encarga de avisarnos de que algo no va bien.
Permíteme ayudarte.

Daniel Luna Psicólogo
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15/10/2024

Un breve recordatorio.

Esta bien tomarte un tiempo y parar tus actividades para descansar y relajarte, no todo tiene que hacerse inmediatamente.
Cuida de ti para poder realizar todo lo demás.
Permíteme ayudarte

Daniel Luna Psicólogo
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11/09/2024

Acudir a terapia siempre será muy fructífero para nuestra salud emocional puesto que nos brinda muchas herramientas y beneficios, aquí te presento algunos de ellos.

1.- Promover el Autoconocimiento
La terapia nos invita a reflexionar y explorar lo que pensamos, sentimos y hacemos ante determinadas situaciones lo cual nos ayuda a reconocer aquello que deseamos o necesitamos, teniendo así una mayor conciencia en nuestros actos y decisiones.

2.- Regulación Emocional
Acudir a terapia nos ayuda a identificar nuestras emociones, saber cómo, cuando y donde reaccionamos de cierta forma y nos ayuda a tener un mejor control de ellas y saber expresarlas de una manera saludable.

3.- Pensamiento Crítico y Flexible
Desarrollar un pensamiento crítico nos ayuda a analizar y evaluar la información respecto a un tema existente, esto nos ayuda a tener una idea justificada de la realidad y no aceptar solo porque los demás lo dicen o hacen, así mismo ser flexible nos ayuda a crear y/o buscar más alternativas de lo que vemos y no quedarnos solamente con una idea en específico.

4.- Resolución de conflictos
En terapia podemos desarrollar habilidades que nos ayuden a entender los conflictos y buscar alternativas y soluciones a ellos, desarrollando una escucha activa, siendo empáticos y creando una postura firme ante ellos.

Si estás buscando iniciar un proceso Terapéutico contáctame vía dm 💬 o WhatsApp 📱8124182962
Permite ayudarte.

Daniel Luna Psicólogo

10/09/2024

El suicidio es un problema de salud pública en el mundo. En México en 2023 se presentaron 8837 suicidios representando la decimonovena causa de muerte en el país y la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años.según datos recopilados del INEGI

Poder hablar del suicidio es fundamental para poder quitar los estigmas que se construyen al rededor de ello y así a través de la conciencia, escucha y la empatía poder ayudar a quien lo requiere.

Te presento algunos de los mitos sobre el suicidio

Si atraviesas por una situación donde pienses que no hay salida, no dudes en buscar la ayuda necesaria te aseguro que siempre habrá alguien que te podrá ayudar.

Permíteme ayudarte
Daniel Luna Psicólogo

03/09/2024

Acompañamiento Psicológico

Estrés
Ansiedad
Depresión
Autoestima
Problemas de pareja

Permiteme ayudarte
Agenda tu cita por DM 💬
O WhatsApp 📲 81 2418 2962

03/04/2024

En ocasiones aquello que pareciera doloroso puede traer mayor bienestar que malestar.
Permíteme Ayudarte

Daniel Luna Psicólogo
Citas: 📲 8145936459

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