Valeria Roa Psicóloga

28/02/2026

24/02/2026

Por eso es válido tener diferentes perspectivas! Y no estamos mal cuando pensamos diferente. 👍🏻

A veces no estamos “en desacuerdo”… solo estamos viendo pedacitos distintos de lo mismo. 👀

Lo que tú viviste es real. Lo que la otra persona vivió también. El problema empieza cuando creemos que mi parte ya explica el todo.

Cuando caminamos por la vida tocando solo una esquina de la realidad: una conversación, una herida, una noticia, un recuerdo. Y con eso armamos una historia completa. Pero la vida es enorme… y nosotros apenas alcanzamos un fragmento con las manos. 🌿

La enseñanza es simple, pero cambia todo: humildad para aceptar que me falta información. Eso no te quita fuerza. Te da claridad.

Cuando cambias el “yo tengo la razón” por “déjame entender”, pasan cosas bonitas:

bajan las defensas
sube la escucha
aparece la compasión
y se abren soluciones que antes no existían 🤍

No necesitas estar de acuerdo con todo. Solo necesitas recordar que tu mirada no es el mapa completo.

21/02/2026

Que el miedo nunca sea más grande que el cariño. Gracias Punch por enseñarnos de resiliencia. 🐒💙

20/02/2026

💭

20/02/2026

💞

20/02/2026

❤️‍🩹

🚨 EL PSICOANALISTA QUE EXPLICÓ POR QUÉ ABRAZAR UN PELUCHE PUEDE SER UNA NECESIDAD Y NO UN CAPRICHO 🚨

Hace poco se volvió viral la historia de Punch, un mono bebé en Japón que fue rechazado por su madre al nacer.
No hubo contacto.
No hubo apego.
No hubo ese inicio que normalmente sostiene a una cría: el calor, el cuerpo, el ritmo de una presencia.

Durante su crianza con cuidadores, ocurrió algo que conmovió a miles:
Punch se aferró a un peluche de mono con un moñito.
Lo abrazaba.
Dormía con él.
Lo buscaba cuando se asustaba.

Muchos dijeron:
👉 “Qué tierno.”
👉 “Qué triste.”
👉 “Está jugando.”

Pero la psicología mostró algo distinto.

El pediatra y psicoanalista Donald Winnicott explicó que esos objetos no son simples juguetes.

Son lo que llamó:
👉 objetos transicionales.

Su función no es entretener.
Es ayudar al sistema emocional a sobrevivir a la ausencia.

Al inicio de la vida, un bebé no puede calmarse solo.
Necesita contacto:
• calor
• voz
• olor
• ritmo

Cuando esa presencia no está disponible todo el tiempo, el psiquismo busca un sustituto simbólico.

Ahí aparece el peluche.

No como fantasía.
Como regulación emocional.

Ese objeto ayuda a:
• tolerar separaciones
• bajar la ansiedad
• conservar sensación de seguridad
• dormir sin entrar en pánico
• empezar a construir autonomía

No es debilidad.
No es dramatismo.
No es dependencia mal aprendida.

Es una forma temprana de autorregulación.

La idea incómoda es esta:
👉 La independencia no nace de la ausencia.
👉 Nace de haber tenido suficiente sostén emocional.

Cuando ese sostén falta,
el cuerpo busca cómo fabricarlo.

Y a veces lo hace
abrazando algo que represente presencia.

Porque nadie aprende a estar solo
si primero no se sintió acompañado.

01/02/2026

➡️➡️➡️

27/01/2026

24/01/2026

Desde qué lugar hablaremos…

Cuando entendí que cada relación es un reflejo del lugar interno desde el que nos sentamos, comprendí por qué me había rodeado de ciertas personas o porqué había teñido ciertas relaciones.
Desde el miedo exigimos.
Desde la herida nos defendemos.
Desde el amor nos mostramos.
Feliz jueves ❤️‍🩹

13/01/2026

Tengo datos 🙂‍↔️🗣️🔥.

02/01/2026

Feliz año nuevo 2026!
Gracias por seguir aquí. ✨

En la 👧👦infancia, las emociones llegan como tormentas repentinas: ⛈️fuertes, ruidosas, sin aviso y sin filtro. Un niño puede pasar de la risa al berrinche en menos tiempo del que tardas en encontrar las llaves. 😕Luego, ahí estamos los adultos, queriendo apagar la emoción en lugar de enseñarle a navegarla.

🙋‍♂️Pero las emociones no se corrigen: se acompañan. Lo que sí se guía es la conducta que nace de ellas. Porque un niño tiene derecho a sentirse triste, enojado, frustrado, cansado, sobreestimulado o confundido, 👀lo que no tiene permiso es lastimar, destruir o faltarle al respeto a otros.

👉Ese equilibrio, entre validar el sentir, contener el hacer, es una de las tareas más hermosas y más cansadas de criar.