Moldeando el Corazón by Adi

Moldeando el Corazón by Adi Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Moldeando el Corazón by Adi, Psicoterapeuta, Roma 115, Monterrey.

Soy Terapeuta enfocada en emociones, quiero ayudarte a recorrer ese camino de auto descubrimiento, conoce tus emociones, identifica lo que sientes, sal de esa situación que no entiendes. ¡Juntos lo lograremos! Estoy para apoyarte y acompañarte en un proceso terapéutico enfocado en emociones para llegar a ese objetivo que deseás, a tener un mejor conocimiento de ti mismo, para mejorar la calidad de vida. �� Psicoterapeuta enfocada en emociones, Terapia individual y de pareja

02/09/2025

¿Alguna vez te han dicho “no llores”, “no te enojes” o “no te rías”?
🤔 Pues justo esas frases hacen que la emoción se intensifique más.

👉 Cuando prohibimos una emoción, la mente se engancha como cuando alguien te dice “no pienses en un elefante rosa”… y lo primero que haces es pensarlo 🐘🌸.

Con las emociones pasa igual:
❌ Bloquear → genera más intensidad.
✅ Validar → ayuda a regular.

Las emociones no se apagan con un “no”, se calman con un “te entiendo”. 💛


📌 Guarda este reel para recordarlo la próxima vez que alguien viva una emoción.
✍️ Cuéntame en los comentarios: ¿qué emoción sientes que más te cuesta validar en ti o en otros?

́nemocional

28/08/2025

“Las emociones no son un grifo”

A veces creemos que sentir se puede apagar con un simple:
❌ “Ya no llores”
❌ “No te enojes”
❌ “Olvídalo”

Pero las emociones no son un grifo que cierras cuando quieres.
Si intentas bloquearlas, la presión se acumula y tarde o temprano explotan con más fuerza.

La clave no es cerrarlas, sino regularlas: abrir poquito el flujo, permitir que salgan, escucharlas y darles cauce.
Así se calman, así encuentran equilibrio. 🌱

👉 Guarda este reel para recordarlo la próxima vez que quieras “cerrar” una emoción.

22/08/2025

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21/08/2025

́aemocional ゚ ゚

14/08/2025

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゚viral🖤tiktok

12/08/2025

💡 ¿Sabías que tu cuerpo detecta la emoción antes que tu mente?

El corazón late más rápido.
El estómago se encoge.
Los hombros se tensan.

Solo después tu mente lo traduce: “estoy ansiosa”, “tengo miedo”, “me siento triste”.

Esto significa que tus emociones no empiezan en tus pensamientos… empiezan en tu cuerpo.
Y que cuidar tus emociones también es aprender a escuchar lo que tu cuerpo grita en silencio.

Respira. Observa. Atiende.
Porque tu cuerpo no exagera… advierte.

💬 Si esto movió algo en ti, es un buen momento para trabajarlo.

06/08/2025

A veces, solo quieres hablar.
Pero el otro reacciona, se cierra, se va.
Y no es que no te quiera.
Es que tal vez… nunca le enseñaron.

Hablar en pareja es como andar en bicicleta:
requiere equilibrio, práctica y caídas.

Este video no es una queja, es un espejo.
Para ti. Para quien ama. Para quien aún no sabe.

🧠✨ Siente. Reflexiona. Y si te removió algo…
Ya sabes qué hacer con eso.

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05/08/2025

¿Y si no estás atrapada en la emoción, sino en el pensamiento que la sostiene?

Las emociones no duran para siempre. De hecho, si no las bloqueas ni las alimentas con ideas rumiantes, se disuelven en minutos.

Piensa en una ola: viene, se eleva, y si la dejas ser… pasa.
Pero si luchas contra ella, te revuelca.

Así pasa con la tristeza, la angustia o la rabia. No son eternas. Pero cuando el pensamiento no suelta el guión, las emociones se quedan a vivir en tu pecho.

A veces no es sanar lo que más duele…
Es dejar de pensar como lo hacías.

🧠💭

Si esto movió algo en ti, es un buen momento para trabajarlo.

31/07/2025

A veces no es tu personalidad...

Es una emoción no regulada, atrapada en tu cuerpo, en tus gestos y en tu forma de reaccionar.

🔺 El enojo no expresado se vuelve sarcasmo.
🔵 La tristeza no sentida se convierte en desmotivación.
🟡 El miedo no enfrentado se transforma en necesidad de control.

No estás rota. Estás sobreviviendo.
Y sobrevivir cansa.
Lo que no se nombra, se actúa.
Lo que no se entiende, se repite.
Y lo que no se trabaja... se vuelve parte de ti sin darte cuenta.
🩶

Si esto movió algo en ti, es un buen momento para trabajarlo.

́aemocionall ゚

30/07/2025

Tu mente es como un jardín: lo que plantes, crecerá. A veces dejamos que la maleza de pensamientos tóxicos tome el control, pero siempre tienes el poder para arrancarla y sembrar nuevas semillas de amor, esperanza y valentía.

¿Qué vas a plantar hoy en tu jardín mental?

Comparte tu respuesta y hagamos que nuestras mentes florezcan juntas.

́deo

29/07/2025

Fingir que todo está bien cuando no es verdad solo te agota y te aleja de la sanación. Permítete sentir, acepta tus emociones y empieza a cuidar de ti de verdad.

¿Te ha pasado? Cuéntame en los comentarios.

́deo ́xico

28/07/2025

Muchas veces no vemos qué emoción está tomando las riendas de nuestras decisiones y actitudes. Reconocerla es poder empezar a transformar tu vida.

¿Qué emoción crees que está controlando la tuya?

Dirección

Roma 115
Monterrey
64700

Horario de Apertura

Martes 10am - 5pm
Miércoles 1pm - 8pm
Jueves 1pm - 7pm
Viernes 1pm - 7pm
Sábado 10am - 3pm

Teléfono

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Categoría

¿Quien es Adlemy Muñoz?

Me gustaría platicarles un poco de mi vida profesional y un poco de mi estilo, creado a raíz de todas las personas que han pasado por mi vida como psicoterapeuta. Me dedico actualmente a la consulta privada enfocada en parejas e individual. Mi preparación como terapeuta se basa en las emociones, que es un enfoque que me encanta desde inicios de mi carrera como psicóloga, el cual conocí por el enfoque Cognitivo conductual y la Terapia Racional Emotiva Conductual. Hace ya mas de un año termine mi preparación en el Modelo de Terapia enfocada en emociones en parejas EFT de ICEEFT. Al mismo tiempo inicie un proceso de preparación en la UANL en el área de urgencias psicológicas, donde también labore por dos años y trabaje creando programas preventivos y brindando atención psicológica de primer contacto, enfocada en casos de intento de suicidio, Ansiedad, Depresión etc.

MI ESTILO DE TERAPIA

Soy una psicoterapeuta dinámica, mi estilo de terapia nunca es el mismo es especializado, ya que cada persona es diferente, siente de una manera única y cada situación que puedan pasar mis clientes es importante para mi. Valoro cada segundo de mi trabajo, ya que el trabajar en urgencias psicológicas me hizo darme cuenta que la terapia se trata de conectar con la persona, de poderla apoyar, comprender y acompañarla en un proceso de entendimiento personal. Esto es un poco de mi, me encantaría poderte apoyar si estas pasando por un momento que sientes que las cosas ya no tienen sentido,estas cansad@ o no sabes que es lo que te pasa, si ya no sabes que sucede con tu pareja, o quieres conocerte a ti mismo, te quiero decir ¡NO ESTAS SOL@! Mandame un inbox, permiteme apoyarte y acompañarte.