Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1897111230560172/

Nutrición y Salud Integral

Casa
Mexico
Monterrey
Nutrición y Salud Integral

Nutrióloga, Cambio de Hábitos
Cédula 10058291 Planes de alimentación personalizados on line, retos para bajar de peso, tips nutricionales, recetas saludables.

31/07/2025

🥑🥦 Algunos de los platillos que más se disfrutan en nuestros retos 🤤🍽️
Son fáciles, deliciosos y ¡súper saludables! 💚

Incluir verduras 🥬🍅🫑 siempre es importante porque:
✅ Aportan fibra que mejora la digestión
✅ Son ricas en vitaminas y minerales esenciales
✅ Ayudan a sentirte satisfecha por más tiempo
✅ Son clave para desinflamar y cuidar tu salud 🌿

¿Ya estás lista para disfrutarlo tú también? 🙌
🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
🗓️ Iniciamos lunes 4 de agosto

WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga y Coach en Hábitos Lic Mayra Rosales

💚

31/07/2025

✨ Te comparto cómo ha ido avanzando mi paciente 🙌
Paso a paso, a su ritmo… ¡pero logrando grandes resultados! 💪💚
No se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar con constancia y disfrutar el proceso 🥗🥑🥰

Si tú también quieres comer rico, sentirte mejor y cambiar tus hábitos,
te invito a unirte a mi próximo 🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗 🌟
📅 Iniciamos el 4 de agosto

💬 Escríbeme para más info WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga Mayra Rosales 🙋‍♀️

31/07/2025

🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
🗓️ Del 4 al 24 de agosto
✅ Costo $299

Más info por inbox o WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga Mayra Rosales 🙋‍♀️

30/07/2025

🌟 ¡Hoy es el ÚLTIMO DÍA para aprovechar el precio de preventa! 🌟

✨ Únete al 🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
📆 Iniciamos el 4 de agosto
💻 Es un reto grupal y en línea

Después de las vacaciones es momento de:
🔄 Reiniciar
🍽️ Retomar buenos hábitos
⚖️ Bajar de peso
💚 Y volver a sentirte mejor contigo misma

Incluye:
🥗 Plan de alimentación detox
🥑 Plan de alimentación low carb

¡No dejes pasar esta oportunidad de volver a ti! 💪
Envíame mensaje 📩 y te doy toda la info 🥰

29/07/2025

🌞✨ ¡Muy buenos días!
Hoy es un excelente día para cuidar de ti, de tu salud y de tu bienestar 💚🥑

Recuerda que cada pequeña acción cuenta:
🍽️ Come rico y saludable
🚶‍♀️ Muévete un poco más
💧 Toma agua
🧘‍♀️ Y no olvides respirar profundo y sonreír 😊

¡Vamos con todo este martes! 💪🌿

29/07/2025

🥚🥑 ¡Tortilla de avena deliciosa y low carb! 🥬✨
Así vamos a poder disfrutar en la segunda etapa de nuestro reto de agosto 🥗💪
Perfecta para seguir bajando de peso comiendo rico y sin culpas 🤤💚

📣 ¡No pierdas la oportunidad!
Inscríbete hoy 🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗 y aprovecha el precio de preventa de $260
válido solo hasta este miércoles 30 de julio ⏳🔥

📅 ¡Iniciamos el 4 de agosto!
💬 Escríbeme para más info o para apartar tu lugar.
WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga y Coach en Hábitos Lic Mayra Rosales

26/07/2025

🌿✨ ¿Para qué sirve un plan de alimentación detox? ✨🌿
Descubre cómo puedes sentirte más ligera, con más energía y menos inflamación 🙌
💚 ¡Y prepárate porque en AGOSTO iniciamos el 🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗 que incluye detox + low carb!

Inicia 04 de agosto 🗓️

WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga y Coach en Hábitos Lic Mayra Rosales

26/07/2025

🌟 ¡Este agosto es tu momento! 🌟
Únete al 🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗 y da el primer paso hacia un cambio real en tu salud 💚

🥗 Plan de alimentación prediseñado con enfoque en:
✅ Sistema Detox para reiniciar tu cuerpo
✅ Low Carb para continuar bajando de peso sin pasar hambre

💻 Es 100% en línea: lo haces a tu ritmo, desde donde estés
👟 Cambia tus hábitos, baja de peso y aprende a comer rico y saludable

🔥 Aprovecha el precio de preventa: $260 (válido hasta el 30 de julio)
🎯 Costo regular: $299

📲 ¡Inscríbete hoy y empieza a transformar tu vida!

25/07/2025

🥗 Comidita de hoy: rápida, rica y saludable 😋💚
No se trata solo de “estar a dieta” o de cambiar por 21 días...
✨ ¡Se trata de hacer un cambio de hábitos permanente!
Por tu salud, por tu bienestar y porque tú lo vales 🫶

Pequeños cambios diarios = grandes resultados con el tiempo 🙌
🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
🗓️ El 4 el 24 de agosto

WhatsApp 81 3257 2115 Nutrióloga Mayra

25/07/2025

🥑🌮 ¡Desayunando delicioso y saludable! Hoy tocó taquitos de huevo con ejotes 🤤💚
Incluimos todos los grupos de alimentos.

¡Una alimentación balanceada también puede ser muy rica! 😋👌

🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
🗓️ Del 4 al 24 de agosto
✅ Costo regular $299
🔥🔥PREVENTA $260. Hasta el 30 de julio 🔥🔥

🌿 Es un plan de alimentación para pérdida de peso, retomar tus hábitos y mejorar tu salud, es un reto de dos etapas
✅ Etapa 1; Sistema tipo Detox
✅ Etapa 2 ; Sistema low carb

WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga y Coach en Hábitos Lic Mayra Rosales

24/07/2025

Aquí te dejo algunas opciones de cenas de los platillos de mis pacientes 💚🫶

✅ Smoothie
✅ Omelette
✅ Ceviche de panela
✅ Sándwich

Ideas fáciles y deliciosas para iniciar con tu cambio de hábitos 👌

🌿 RETO AGOSTO "21 Dias más ligera"🥗
📅 Del 4 al 24 de agosto
💚 Ideal para reiniciar después de las vacaciones ✨

🍏 Baja de peso
🥗 Cambia tus hábitos
💧Siéntete más ligera y con más energía

🎉 Precio de preventa: $260 (hasta el 30 de julio)
💸 Costo regular: $299

🚨 ¡Cupos limitados!
📲 Inscríbete ya y empieza este cambio para ti

WhatsApp 81 3257 2115
Nutrióloga Mayra Rosales 🙋‍♀️

Dirección

Monterrey
64000

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 3pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición y Salud Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.