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Servicio de salud mental

28/03/2025

🌟 ¡Dale a tu hijo las herramientas para ser emocionalmente fuerte! 🌟

Inscribe a tu hijo en nuestro taller para niños de 6 a 8 años y de 9 a 12 años de edad, diseñado para ayudarles a:

🧠 Fortalecer su autoestima
💬 Mejorar su comunicación y empatía
🧩 Manejar sus emociones de manera positiva
🎨 Desarrollar habilidades para resolver conflictos

A través de actividades divertidas y dinámicas, tu hijo aprenderá a expresarse y manejar situaciones cotidianas de forma saludable.

🔹 Fechas: 23, 30 de abril y 7, 14 de mayo.
🔹 Duración: 1 hora con 30 minutos.
🔹 Ubicación: Mitras centro Monterrey, N.L.
🔹 Cupo limitado – ¡Reserva hoy mismo!

👉 ¡No esperes más! Inscríbelo ahora y ayúdale a crecer emocionalmente fuerte!

26/08/2024

Descubre Tu Mejor Versión: Taller de Autoconocimiento y Amor Propio 🌟

¿Sientes que es momento de invertir en ti mismo? ¿Te gustaría conocerte más y fortalecer tu amor propio? Únete a nuestro exclusivo Taller de Autoconocimiento y Amor Propio, diseñado especialmente para personas que buscan una transformación personal positiva.

En este taller, descubrirás herramientas prácticas para: ✨ Conocerte en profundidad ✨ Fortalecer tu autoestima ✨ Mejorar tus relaciones personales ✨ Vivir con más propósito y satisfacción

Fecha: 21 de septiembre
Hora: 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Ubicación: Torre Anáhuac, San Nicolás de los Garza.
💵 Inversión: $500 (separas tu lugar con $200)

¡No te pierdas esta oportunidad de invertir en ti mismo y en tu felicidad!

🔗 Regístrate ahora: https://docs.google.com/forms/d/1Z_s80J_pamKkOtVThcLoy_UNuLCrqAw2X_HMR6wBeb4/edit

Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarnos un mensaje. ¡Estamos aquí para ayudarte en tu viaje hacia el amor propio y el autoconocimiento!

12/08/2023

🌟 DESAFÍO DE GRATITUD 🌟

¡Empezamos la semana con un nuevo desafío! Y este es muy especial: te invitamos a practicar la gratitud. ¿Cómo? Es sencillo:

1️⃣ Cada día, durante la próxima semana, encuentra tres cosas por las que te sientas agradecid@.

2️⃣ Pueden ser grandes o pequeñas, desde un café delicioso hasta un amigo que siempre está a tu lado.

3️⃣ Anota estas cosas en un diario, en tu celular, o en un lugar donde puedas verlas a menudo.

La gratitud puede tener un impacto poderoso en nuestra salud mental y bienestar emocional. Nos ayuda a valorar lo que tenemos y a mantenernos optimistas incluso en tiempos difíciles.

¿Aceptas el desafío? 👀 Comparte en los comentarios algo por lo que te sientas agradecid@ hoy. 💖 ¡Recuerda, pequeñas cosas pueden marcar una gran diferencia!

12/08/2023

🔵📷 ¡Nos encantaría conectarnos contigo en Instagram! Nuestro feed está lleno de consejos útiles, contenido interesante y mucha inspiración para tu bienestar mental. ¡Asegúrate de seguirnos para no perderte nada! Encuéntranos en Instagram como @‌psiconscienteoraliab o dale click al siguiente link, para un acceso directo https://www.instagram.com/psiconscienteoraliab/

12/08/2023

¿Buscas formas de ayudar a tu pequeño a desarrollar sus habilidades de lectura? Aquí te compartimos 5 tips cortos y efectivos para enseñar a leer a tu hij@. Recuerda, cada niño aprende a su propio ritmo, lo importante es mantener un ambiente positivo y de apoyo. ¿Necesitas más orientación? En Psiconsciente estamos para apoyarte. Contáctanos y juntos podemos ayudar a tu hij@ a florecer.📚👧👦🌟 # ̃os

11/08/2023

Este es un recordatorio amistoso de que está bien tomarte tiempo para ti mismo/a, y de hecho, es vital para tu bienestar. Si necesitas ayuda para establecer un hábito de cuidado personal o si estás luchando con problemas de salud mental, estamos aquí para apoyarte.

11/08/2023

El ejercicio es más que solo un camino hacia la salud física. También puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental. Aquí te dejamos 5 beneficios del ejercicio para la salud mental:

Libera endorfinas, las "hormonas de la felicidad", que pueden ayudar a reducir la sensación de estrés y depresión.

Regular puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y mejorar el bienestar general.

La actividad física puede ayudarte a dormir mejor, lo cual es esencial para la salud mental.

Lograr metas de ejercicio, por pequeñas que sean, puede aumentar tu confianza y autoestima.

El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la memoria y la concentración.

Recuerda, cada pequeño paso cuenta. No tienes que correr un maratón para obtener estos beneficios. En PsicoConsciente, estamos aquí para apoyarte en tu viaje de salud mental.

10/08/2023

Es crucial recordar que no necesitas hacer todo esto para ser valorado. A veces, podemos quedar atrapados en ciclos dañinos que perjudican nuestra salud mental. Pero recuerda, es esencial vivir en el presente, no excederte en tus límites, procesar tus emociones y siempre priorizar tu salud. En Psicoconsciente, estamos aquí para guiarte en tu viaje de bienestar emocional.

10/08/2023

El estrés es una parte inevitable de la vida, pero eso no significa que no puedas aprender a manejarlo. Aquí te dejamos 6 consejos para ayudarte a manejar el estrés:

Practica la relajación 🧘‍♀️: Técnicas cómo la meditación, la respiración profunda y el yoga pueden ayudarte a relajarte y reducir el estrés.

Ejercicio con frecuencia 🏃‍♀️: El ejercicio es una gran forma de liberar estrés y aumentar tu estado de ánimo.

Duerme lo suficiente 💤: El sueño inadecuado puede contribuir al estrés, por lo que es importante que te asegures de obtener un descanso adecuado.

Alimentación saludable 🥦: Una dieta equilibrada puede ayudarte a sentirte mejor en general, lo cual puede ayudarte a manejar el estrés.

Desconéctate: Haz tiempo para relajarte y disfrutar de actividades que te gusten.

Habla de tus problemas 🤔: Compartir tus preocupaciones con alguien de confianza puede aliviar el estrés.

Si te sientes abrumado por el estrés y necesitas más ayuda para manejarlo, en Psicoconsciente estamos aquí para ayudarte. Nuestro equipo de profesionales está a tu disposición para apoyarte en tu camino hacia un mejor manejo del estrés. Envíanos un mensaje para programar una cita. 📬🤝

09/08/2023

La salud mental es tan crucial como la salud física, aunque a veces pueda ser menos visible. Nos afecta en todas las áreas de nuestra vida, desde cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos hasta cómo nos enfrentamos a los desafíos y relaciones cotidianas. En Psicoconsciente, estamos comprometidos a ayudarte a cuidar de tu salud mental y a promover su importancia. Recuerda: “La salud mental es importante”. No dudes en enviarnos un mensaje si necesitas apoyo o si tienes preguntas. Juntos, podemos fomentar el bienestar mental.

09/08/2023

¿Buscas formas de ayudar a tu hij@ a manejar su enojo? Aquí te compartimos algunas estrategias sencillas y efectivas. Recuerda, la paciencia y la comprensión son clave. En , estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino. Contáctanos para obtener más información y apoyo personalizado. Juntos, podemos hacer que la crianza sea un camino más sencillo y gratificante. 💕👨‍👩‍👧‍👦🔍

Dirección

Pachuca #2850 Col. Mitras Centro, Mty
Monterrey
64460

Teléfono

+528125847067

Página web

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