2022- Wellness & Meditation Guide
Después de 10 años de haber probado y aprendido diversas herramientas holísticas he elegido la que más me satisface a todos los niveles y es por eso que es la Meditación es lo que más me gusta compartir, pues veo maravilloso que a largo plazo es una herramienta convertida ya en un hábito al que puedes recurrir instantáneamente y sentirte mejor en cuestión de minutos sin siquiera moverte de donde estes. Con la creación de la Norma-035 por parte de la STyPS en México dedico mi tiempo a crear Programas de Bienestar a empresas del sector público y privado ya sean de compañías de Servicios, Manufactura o Educación. Mis Programad de Bienestar están compuestos por cinco pilares que son:
Hábitos de sueño
Autoconocimiento
Práctica de gratitud
Reducción del estrés
Relación emocional con la comida
También Consultoría completa sombre la NOM035 así como la aplicación de cuestionarios Guías I, II y III según manda STyPS.
2018 - Coaching 1:1
Mi estilo de coaching busca acompañarte mientras despiertas. Es un camino que tomaremos con paciencia porque tu lo haz decidido, te pasó, lo sientes, te llegó el día. Juntos despertaremos las posibilidades infinitas que puedes invitar a tu vida. Mi deseo es despertar tu voz interior, tu crecimiento, tus emociones, tus ideas y tu consciencia. Cuando digo, tú luz y la magia que hay en tí, me refiero a que conozcas tus cualidades y resaltarlas, también a poner en práctica tú fe en ti y en el mundo que te rodea. Te llevaré a que hagas de esta conversación interna un hábito diario en las mañanas, que al despertar lo primero que te preguntes sea -¿Qué quiero? ¿Cómo me siento? - para que puedas poco a poco conectar con quién eres, pero sobretodo para que puedas arrancar tu día con una intención y no de manera automática como solemos hacerlo. Regálate una hora a la semana para cambiar tu vida entera. Realmente me motiva acompañarte a responder todas estas preguntas mediante reflexiones, meditaciones, pensamientos, herramientas y actividades. Quiero co-crear contigo un espacio íntimo para enriquecer tu estilo de vida en todos los sentidos, un cuerpo alineado en pensamientos emociones y espíritu puede lograr despertar los deseos de tu corazón y conectarte con tu mas grande propósito. ¿Te animas?.
