Nueva Perspectiva Centro Psicológico

29/06/2025

"La importancia de marcar límites sanos"
Aquí puedes ver el episodio completo 👇🏻
https://youtu.be/WYzbURLexug?si=-RHVRf1Xz9whjnjB

29/06/2025

"La importancia de marcar límites sanos"
Por el placer de vivir Internacional con mi querido Dr. César Lozano
Aquí puedes ver el episodio completo 👇🏻

¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa por priorizarte? En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano te comparte por qué establecer límites...

24/06/2025

🌿 Para las madres que están cansadas y no tienen red de apoyo 🌿

Hoy quiero hablarle a esas mujeres que lo hacen TODO solas.

A ti, que te levantas cada día sin saber de dónde sacarás fuerzas… y aun así, las sacas.

Que cocinas, limpias, trabajas, resuelves, crías, educas, consuelas… sin descanso, sin turnos, sin ayuda.

No tienes a quién decirle:

“¿Puedes quedarte con el niño mientras me baño tranquila?”

No hay tías, no hay abuelas, no hay pareja que te sostenga.

O, si existen, no quieres molestarles en sus ocupaciones .

A veces, ni siquiera hay una amiga que entienda lo que es vivir así:
con el corazón agotado y la sonrisa puesta.

Y sin embargo, ahí estás.

Cada día. De pie.

Con culpa a cuestas y amor en los brazos.
Haciendo lo imposible.

💬 Y aunque no lo digas en voz alta:
Tú también necesitas que alguien te cuide.

💚🌼
Estar cansada no es sinónimo de debilidad, es prueba de tu entrega.

Pero recuerda: tú también mereces descanso, ternura y contención.

Empieza por reconocerlo.
Después, con pasos pequeños, busca sostén: una amiga, una red, un grupo, un espacio seguro.

Porque tu hijo no necesita una madre perfecta,
necesita una madre viva, emocionalmente presente y cuidada.

**Tomado del muro de Psicoterapia Infantil Guadalajara

10/06/2025

Fragmento del programa "Hoy toca" con Claudia Ábrego, hablamos sobre:
"Los incels y su odio hacia la mujer"
Viste la serie "Adolescencia"? Esta entrevista es de tu interés 👇🏻
https://youtu.be/jCsVGxn-dW8?si=chiXjMWFLHffIQ11

04/06/2025

19/05/2025

🌿 "Nutre tu autoestima y reconcíliate con tu cuerpo" 🌿
¿Comes por ansiedad, tristeza o culpa?
¿Te cuesta aceptar tu cuerpo como es?

Este taller es para ti si quieres:

✨ Comprender la relación entre tus emociones y la comida.
💛 Mejorar tu autoestima.
🧠 Romper con el ciclo de culpa y sobrealimentación.
⚖️Cuidar tu mente y tu cuerpo tu cuerpo de una manera más equilibrada
❤️Tener un autocuidado consciente, desde dentro hacia afuera

Un espacio psicológico y compasivo para sanar desde adentro.
Guiado por Perla de la Rosa / Psicóloga Clínica y Tannia Torres / Healt Coach, con enfoque integral y humano.

📍Lugar: Av. Gonzalitos 546, Col. Mitras Norte, Mty. N. L.
🗓️ Fecha Sábado 07 de junio
🕒 5 pm
🎟️ Cupo limitado – ¡Inscríbete hoy!
🌐Modalidad presencial y online
👭Evento exclusivo para mujeres

Informes e inscripciones:
🔗 Whatsapp 8112151994
Y por Inbox

Comparte esta información a quien consideres le pueda ser de ayuda

10/05/2025

Cuento infantil: "A veces mamá tiene truenos en la cabeza"
Porque mamá también es humana ❤️

09/05/2025

Hay que sanar las heridas del pasado, para poder vivir un presente y un futuro, más libre.
Tomado del muro de Jimmy Maldonado

30/04/2025

Abraza a tu niñ@ interior ❤️
Nunca dejes de creer en ti!

22/04/2025

"No cargues con los hijos y el esposo."

No fuiste creada para ser el soporte emocional, físico y mental de toda la familia.
No es tu responsabilidad cargar sola con la casa, los hijos, las tareas, las emociones, las rutinas… y todavía tener una sonrisa puesta.

Tus hijos también pueden aprender a colaborar.
Tu esposo también puede asumir su rol como adulto.
No te creas el cuento de que si tú no lo haces, nadie más lo hará.
Ese pensamiento solo te desgasta y te encierra en una cárcel invisible que tú misma estás reforzando.

¿Sabes qué pasa cuando te haces cargo de todo?
Te agotas, te frustras, te pierdes.
Y lo más triste es que nadie se da cuenta…
Porque ya están acostumbrados a que tú lo hagas todo.

No es justo.
No es sano.
Y no es amor.

Poner límites no te hace mala madre ni mala esposa.
Te hace humana.
Te hace consciente de que tú también necesitas tiempo, espacio y descanso.

No estás fallando por necesitar ayuda.
Estás despertando.

Así que suelta lo que no te corresponde.
Habla. Organiza. Reparte.
Porque una familia no es un peso que alguien debe cargar,
es un equipo donde todos deben participar.

Tú también importas.
No lo olvides nunca.
mamá te cuida 💞

Créditos al autor ✍🏻

21/04/2025

“Primero fueron pequeños olvidos: el maquillaje en el refrigerador, las llaves en el horno, las mismas preguntas una y otra vez. Pensé que eran distracciones normales… hasta que un día no recordó mi nombre. Ahí supe que algo más profundo estaba ocurriendo con mi mamá.

Un médico me dijo una frase que me marcó para siempre: ‘A una persona con demenci4 no se le discute, se le acompaña’. Y entendí que mis enojos no eran por ella, eran por mí, por no comprender que también estaba luchando en silencio contra un monstru0 invisible llamado Alzheimer.

Aprendí a dejar de corregirla y empecé a cantarle ‘Cielito Lindo’, a contarle sus chistes favoritos, a abrazar esos breves momentos de lucidez como si fueran tesoros. Ver cómo se desvanecía poco a poco fue bru*t4l… pero decidí rodearla de amor, aunque su mente ya no supiera quién era yo. Porque el amor no necesita ser recordado para sentirse.

Cuando se fue, no solo perdí a mi madre… también perdí la misión que me había definido por años: cuidarla. Y entonces, tuve que empezar a encontrarme a mí mismo. Hoy, cada vez que sueño con ella, sentada en el sofá preguntando a qué hora empieza la película… sé que sigue aquí, en cada recuerdo que el Alzheimer no pudo borrar.”

— Marco Antonio Regil habla sobre el Alzheimer y el amor eterno que le tiene a su madre.

16/04/2025