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Psic. en Terapias Expresivas Fabiola Tamayo

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Mexico
Monterrey
Psic. en Terapias Expresivas Fabiola Tamayo

Explora la sanación a través del arte, donde la creatividad se convierte en bienestar emocional.

En nuestra iniciativa, fomentamos la expresión emocional a través del arte, brindando un espacio seguro para la exploración creativa. Somos un espacio que promueve la psicoeducación y la expresión artística.
✨Juntos, transformaremos emociones en obras maestras, fortaleciendo el vínculo entre arte y bienestar.✨

04/10/2025

✨ A veces el cuerpo guarda emociones que no sabemos poner en palabras… y el arte puede ser la llave 🎨🗝️.
En arteterapia, cada color, trazo y forma refleja lo que sentimos por dentro: ansiedad, calma, miedo o esperanza. 💖

👉 El arte es un espejo emocional. ¿Te animas a preguntarle a tu cuerpo cómo se siente?

09/09/2025

Taller: ¿Cómo fomentar el amor propio? 💖✨

09/09/2025

Taller: ¿Cómo fomentar el amor propio? 💖

03/09/2025

¡Hola! Te invito a que sigas mi canal de Club De Lectura Terapéutica📖💭 en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAharrKQuJRXbZncm0a

02/09/2025

¡Bienvenida/o a nuestro Club de Lectura Terapéutica Online!💻
Sumérgete en un viaje de lectura que te transformará y vive una experiencia única de reflexión, creatividad y bienestar emocional.✨

📅 Iniciamos: 10 de septiembre
🕖 Horario: Miércoles | 7:00 p.m. - 9:00 p.m. (Hora Centro)
🔹 4 sesiones al mes
👥 Para mayores de 18 años
💻 Modalidad: 100% en línea
💳 Un solo pago mensual

En cada sesión disfrutarás de:
✨ Lecturas con enfoque terapéutico que inspiran y transforman.
🎨 Actividades de arteterapia para expresar y comprender tus emociones.
💬 Preguntas de reflexión que te invitan a conocerte más profundamente.
🤍 Un espacio seguro, guiado por una psicóloga especializada en terapias expresivas.

¡Inscríbete y haz de la lectura tu nuevo camino de autodescubrimiento!

28/08/2025

📚¡Bienvenida/o a nuestro Club de Lectura Terapéutica Online!💻
Sumérgete en un viaje de lectura que te transformará y vive una experiencia única de reflexión, creatividad y bienestar emocional.✨

📅 Iniciamos: 3 de septiembre
🕖 Horario: Miércoles | 7:00 p.m. - 9:00 p.m. (Hora Centro)
🔹 4 sesiones al mes
👥 Para mayores de 18 años
💻 Modalidad: 100% en línea
💳 Un solo pago mensual

En cada sesión disfrutarás de:
✨ Lecturas con enfoque terapéutico que inspiran y transforman.
🎨 Actividades de arteterapia para expresar y comprender tus emociones.
💬 Preguntas de reflexión que te invitan a conocerte más profundamente.
🤍 Un espacio seguro, guiado por una psicóloga especializada en terapias expresivas.

¡Inscríbete y haz de la lectura tu nuevo camino de autodescubrimiento!

28/01/2025

⏳🎯 Prioriza tareas y establece plazos realistas para ser más productivo
El arte de la productividad comienza con la capacidad de priorizar lo importante y establecer plazos que sean alcanzables. No se trata de hacer todo, sino de hacer lo que realmente cuenta.

💡 Comienza por hacer una lista de todas tus tareas y luego clasifícalas según su urgencia e importancia. Asigna plazos realistas y divide las tareas grandes en pasos más pequeños para evitar el agobio.

✨ ¿Qué tareas son más urgentes y cuáles pueden esperar un poco más? ¿Qué plazos son más realistas para ti y cómo puedes mantener un equilibrio saludable?

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24/01/2025

📊 El poder de hacer un seguimiento constante de tus metas
Establecer metas es solo el primer paso. El verdadero progreso se encuentra en el seguimiento y la revisión constante. Sin un plan para evaluar tu avance, es fácil perder el rumbo.

💡Cada mes, revisa tus metas y ajusta lo que sea necesario. Pregúntate: ¿Qué ha funcionado? ¿Qué obstáculos encontré? Este es un proceso de evolución constante.

✨¿Cuándo fue la última vez que revisaste el progreso hacia tus metas? ¿Qué ajustes podrías hacer para avanzar más rápido o de manera más eficiente?

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20/01/2025

🎨✨ Explora tus emociones a través del arte ✨🎨

Los materiales son el puente para conectar con tu interior.
Colores, texturas y formas listas para acompañarte en una experiencia única de arteterapia.
¡Manos a la obra y deja que tu creatividad hable! 🖌️💭

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16/01/2025

🎯 Establece metas SMART para lograr lo que deseas
¿Sabías que establecer metas claras y alcanzables puede aumentar tus probabilidades de éxito?

Las metas SMART son una herramienta poderosa para enfocar tu energía y recursos en lo que realmente quieres lograr.

✨¿Qué es lo que más deseas lograr este año? ¿Cómo puedes aplicar el modelo SMART para hacer realidad ese sueño?

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15/01/2025

🌳🎨Establecer metas no solo nos ayuda a organizar nuestras vidas, sino que también nos da claridad, propósito y dirección. 💭✨ ¿Y qué mejor manera de hacerlo que a través del ejercicio de arteterapia del Árbol de Metas?

🖌️ ¿Por qué planificar metas es importante?
✔️ Claridad: Te ayuda a identificar qué es realmente importante para ti.
✔️ Motivación: Tener un propósito claro te da energía para avanzar.
✔️ Seguimiento: Visualizar tus objetivos hace más fácil medir tu progreso.
Este ejercicio no solo es una forma creativa de plasmar tus sueños, sino que también te conecta emocionalmente con tus objetivos, lo que fortalece tu compromiso y enfoque. ✨💪

💡 Recuerda: Planificar tus metas es el primer paso para hacerlas realidad. El Árbol de Metas no solo es un dibujo, ¡es el mapa hacia tu mejor versión! 🌈

📌 ¿Te animas a intentarlo? Cuéntanos qué metas formarían parte de tu árbol. 🌿🍎

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