Bienestar en Movimiento Feldenkrais Monterrey

13/03/2026

L de Lentitud y Libertad.

Moverte más lento es crear el tiempo necesario para que el sistema nervioso aprenda algo nuevo, y la sensación de libertad viene después.

Al moverte despacio aparecen detalles que normalmente pasan desapercibidos.

Las sesiones de Integración Funcional son un espacio para descubrir esas nuevas posibilidades con atención y cuidado.

🌿 Información por mensaje.

¿De qué más puede ser la L?

11/03/2026

K de Kinestesia.

La capacidad de sentir cómo te mueves desde dentro.
Moverte y al mismo tiempo percibir la dirección, el peso y la relación entre las partes de ti misma.

Cuando la kinestesia se afina, el movimiento se vuelve más claro y más ligero.

En las lecciones de Autoconciencia a través del Movimiento exploramos esta sensibilidad paso a paso.

✨ Clases en línea abiertas.
Si te interesa inscribirte a las clases, escríbeme por privado :D

06/03/2026

Sigamos con el abecedario del movimiento:

A de Acción que despierta.
B de Balance que organiza.
C de Curiosidad que explora sin exigencia.
D de Descanso que permite aprender.
E de Escucha que afina la percepción.
F de Fluidez, Forma y Fundamentos.
G de Gravedad como aliada.
H de Hábito que puede transformarse.
I de Intención sin rigidez.
J de Juego para aprender sin presión.

La Autoconciencia a través del Movimiento no es ejercicio.
Es aprendizaje y descubrir cómo haces lo que haces… buscando alternativas.
Si sientes que tu cuerpo puede organizarse de otra manera,este espacio es para ti.
Inscripciones abiertas.

25/02/2026

Seguimos con este abecedario del movimiento, ya escribimos de la A a la E,
y las letras que siguen son:
F de Fluidez y Funcionalidad
G de Gravedad como aliada.
H de Hábito que puede transformarse.
I de Integración Funcional.
J de Jugar y aprender con intención
Parte fundamental del trabajo del Método Feldenkrais que te ayudará a sentirte y verte mejor.

¿Qué letra sigue?

25/02/2026

25/02/2026

Mira este pedacito de clase en el Entrenamiento Feldenkrais Querétaro 1
Te gustaría investigar tu cuerpo en movimiento?

25/02/2026

En Monterrey, estaremos dando este taller que forma parte del
Estamos creando las condiciones para que, si estás interesadx en aprender a través del movimiento, puedas acercarte a esta formación que será en Querétaro y empieza en agosto 2026.

Para informes, puedes escribir aquí directamente :)
Este encuentro será presencial

21/02/2026

Seguimos con el abecedario del movimiento:

F de Fluidez.
G de Gravedad como aliada.
H de Hábito que puede transformarse.
I de...

La Autoconciencia a través del Movimiento no es ejercicio.Es aprendizaje.
Es descubrir cómo haces lo que haces…y encontrar alternativas.
Si sientes que tu cuerpo puede organizarse de otra manera,este espacio es para ti.
Inscripciones abiertas.

20/02/2026

Seguimos escribiendo el abecedario de movimiento.

A de Acción que despierta.
B de Balance que organiza.
C de Curiosidad que explora sin exigencia.
D de Descanso que permite aprender.
E de Escucha que afina la percepción.
F de Fluidez.
G de...

Febrero comenzó por la A y ahora vamos por la F de Funcionalidad, Forma y Frecuencia.

La Autoconciencia a través del Movimiento no es ejercicio.�
Es aprendizaje, es descubrir cómo haces lo que haces…�y encontrar alternativas.
Si sientes que tu cuerpo puede organizarse de otra manera,�este espacio es para ti.
Inscripciones abiertas.

11/02/2026

Aprendimos el abecedario para leer.
Pero pocas veces aprendimos el abecedario del movimiento.
A de Acción.
B de Balance.
C de Curiosidad.
D de Descanso.
En Feldenkrais no entrenarás tus músculos pero sí aprenderás a dirigir tu atención a los movimientos y con ello podrás ser más fuerte y elegante.
Cuando cambia la atención… cambia el movimiento.

16/10/2025

Para tu clase de Autoconciencia a través del Método Feldenkrais hay una noción relevante en cuanto a la orientación
Aquí info!
👇🏽✨✨✨

08/08/2025

¡Muchas gracias a quienes me acompañaron en este taller en el Centro de las Artes de San Luis Potosí !

✨ Nos vemos pronto ✨