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MindSense Psicología

Casa
Mexico
Monterrey
MindSense Psicología

MindSense es un centro de psicología con psicoterapeutas enfocadas al bienestar mental, emocional, familiar, laboral y social de nuestros pacientes.

Trabajamos en conjunto estableciendo objetivos específicos para así poder lograr tu meta.

24/09/2025

🌱 Cambiar no siempre es fácil, pero es el primer paso hacia una vida más plena. A veces implica soltar lo que pesa, poner límites y darte permiso para sanar.

Recuerda: Elegirte a ti mismo no es egoísmo, es autocuidado. Cada pequeño paso cuenta, y siempre puedes empezar de nuevo.

Tu salud mental merece ser protegida. No tengas miedo de pedir apoyo, crecer también significa dejarte acompañar en el camino.

20/09/2025

Buscar la perfección puede convertirse en un obstáculo: te detiene, te exige demasiado y hace que sientas que nunca es suficiente.

Aceptar quién eres hoy te da fuerza para avanzar, crecer y disfrutar del camino.

🌱 La verdadera transformación comienza cuando reconoces tu valor en el presente, sin esperar a “ser mejor” para darte permiso de avanzar.

Repite contigo: “Me acepto ahora, tal y como soy”.
Desde ahí, todo cambio se vuelve más ligero y auténtico. ✨

18/09/2025

Así como necesitamos una alimentación balanceada, nuestra mente también requiere una “dieta diaria” para mantenerse sana. 🧠

El Plato de la Mente Sana de Daniel Siegel nos recuerda la importancia de integrar cada día:

🌱 Tiempo de sueño
🌱 Tiempo físico
🌱 Tiempo de enfoque
🌱 Tiempo interior
🌱 Tiempo de descanso
🌱 Tiempo de juego
🌱 Tiempo de conexión

Cuando logramos un equilibrio entre estos 7 tiempos, nuestra mente se fortalece, se vuelve más resiliente y nos permite estar mejor con nosotros mismos y con los demás. 🌟

💡 ¿Cuál de estos tiempos te falta practicar más en tu día a día?

02/09/2025

¡Estamos de aniversario! 🎉

Este septiembre celebramos 5 años de Mindsense 🩵

Cinco años acompañando a personas y organizaciones en su camino hacia el bienestar y crecimiento sostenible.

✨ Para agradecer tu confianza, tenemos sorpresas especiales:
🔹 10% OFF en tu primera consulta con nuestro equipo terapéutico.
🔹 10% OFF en pláticas empresariales.

📅 Esta promoción aplica para todas las citas agendadas durante septiembre, aunque las realices después.

Gracias por permitirnos ser parte de tu historia. 💫

En MindSense creemos que el cuidado y la salud emocional son la base de un futuro más humano. 🌱

01/09/2025

Hoy celebramos 5 años de Mindsense Psicología 🎉💜

5 años de crecimiento, aprendizaje y de acompañar a tantas personas valientes que se atrevieron a mirar hacia dentro.

Gracias por permitirnos caminar contigo en este viaje, por abrir tu corazón, por sentir, reír, llorar y sanar. 🫂

Ustedes son nuestra mayor inspiración para seguir acompañando desde el alma.

¡Vamos por muchos años más, juntos!

27/08/2025

Ser una buena persona no significa complacer a todos ni estar de acuerdo siempre.

Muchas veces creemos que “ser buenos” significa dejar de lado lo que sentimos o necesitamos. Pero la verdad es que la bondad también incluye honestidad, autenticidad y la capacidad de cuidarnos a nosotros mismos. 🍃

Aprender a escucharte, reconocer tus emociones y tomar decisiones desde tu bienestar es un acto de valentía. 💚

No se trata de agradar a todos, sino de vivir en coherencia contigo mismo.

Cada paso hacia tu autenticidad te acerca a una vida más libre y sana.

21/08/2025

✨ A veces nuestra mente se siente como una hoja llena de pendientes que no nos deja descansar.

Tomarte un momento para escribirlo todo te ayuda a liberar espacio mental y ver con claridad lo que realmente importa.

📝 Al hacerlo, recuerda que no todo lo que esta en tu lista merece tu energia: algunas cosas se pueden posponer, delegar o simplemente soltar.

Respira profundo, organiza tus ideas y date permiso de priorizarte. Tu bienestar tambien necesita un lugar en tu agenda. 💙

15/08/2025

💬 El trauma nos enseña a poner a los demás primero por miedo a ser heridos o abandonados. Pero la sanación nos recuerda que no debemos abandonarnos a nosotros mismos para mantener la paz con otros.

🌿 Sanar es aprender a elegirnos, a poner límites sanos y a honrar nuestras propias necesidades. No es egoísmo, es amor propio.

✨ Escucharte y respetarte es el primer paso hacia una vida más auténtica y equilibrada.

13/08/2025

🎯 En MindSense impulsamos la salud mental en las empresas con talleres y pláticas diseñadas para potenciar el bienestar de los colaboradores.

Nuestras psicoterapeutas especializadas en terapia breve sistémica enfocada en soluciones ofrecen herramientas prácticas y efectivas para mejorar la calidad de vida laboral.

🗓 Octubre es el mes de la salud mental y tenemos abierta la agenda para talleres y pláticas empresariales. Solicita tu cotización personalizada y comienza a invertir en el bienestar de tu equipo.

🌱 La salud mental no es un lujo, es una inversión para el crecimiento sostenible de tu empresa.

06/08/2025

Cultivar la autocompasion tambien es un acto de fortaleza 🌱💗

Nos exigimos tanto que a veces se nos olvida lo mas importante: hablarnos con amabilidad.

La autocompasion no es debilidad, es una herramienta poderosa para sanar, avanzar y sostenernos cuando mas lo necesitamos.

31/07/2025

✨ En MindSense creemos que sanar no es llegar a una meta perfecta, sino permitirnos transitar un camino propio, auténtico y lleno de sentido.

Acompañamos sin juicios, sin prisas y con la certeza de que cada paso —incluso una pausa— también es parte del progreso.

Tu proceso merece tiempo, espacio y respeto.

Y si ya estás aquí… es porque ya comenzaste. 💜

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Teléfono

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Página web

http://www.mindsensepsicologia.com/

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