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MindSense Psicología

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Mexico
Monterrey
MindSense Psicología

MindSense es un centro de psicología con psicoterapeutas enfocadas al bienestar mental, emocional, familiar, laboral y social de nuestros pacientes.

Trabajamos en conjunto estableciendo objetivos específicos para así poder lograr tu meta.

12/01/2026

¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas cuando las cosas salen mal? 🤔

No necesitas ser duro contigo mismo para crecer ni para alcanzar tus metas. La autocompasión también es una forma de fortaleza.

🌱 Imagina por un momento concederte la misma paciencia, respeto y cariño que le darías a tu mejor amigo. Tu diálogo interno puede convertirse en un espacio seguro.

Tú eres la persona con la que pasarás el resto de tu vida. Trátate con amor.

11/01/2026

Basado en hechos reales 🙈🩵

07/01/2026

Enero suele llegar con una lista interminable de metas, pero hay algo que no puede esperar al "lunes" ni ser una simple resolución de inicio de año: tu salud mental. 🧠

No se trata de llegar a una meta final, sino del compromiso que haces contigo cada mañana. Es aprender a escucharte y responder a lo que tu cuerpo y mente necesitan en el momento presente.

Si hoy te sientes sobrepasado, te compartimos esta pequeña guía de auxilio.

Priorizarte es el hábito más importante que puedes cultivar este año.

05/01/2026

Detente un momento. Sí, solo un minuto para ti. ✨

Respirar conscientemente le da al cuerpo la señal de que puede soltar, y a la mente, el permiso de descansar. No hay nada que resolver ahora, solo estar presente 🌿

Este ejercicio está diseñado para ayudarte a bajar las revoluciones, soltar la tensión y sembrar una intención clara para el resto de tu jornada.

Guarda este video para esos momentos donde sientas que el ruido externo es demasiado fuerte, y compártelo con alguien que necesite un respiro hoy. 🌬️

¿Cuál es la intención que elegiste para continuar tu día?

04/01/2026

Tu fuerza te trajo hasta aquí, ahora es el momento de permitirte ser humano. 🤍

En este 2026, nuestro deseo para es que priorices tu felicidad. Quizás te acostumbraste tanto a ser fuerte en los últimos años, que olvidaste lo que se siente caminar ligero, sin el peso del mundo sobre tus hombros.

Has resistido mucho, pero la vida también se trata de experimentar esa alegría sin complicaciones.

🎧 Audio por

31/12/2025

¡Feliz Año Nuevo 2026! 🥂✨

Cada paso que diste, cada emoción compartida y cada avance logrado han sido parte fundamental de este camino de transformación.

Que este nuevo año sea un espacio sagrado para sanar, crecer y reconectar contigo mismo. Deseamos que este 2026 sea el tiempo donde logres:

✨ Soltar lo que ya pesa demasiado.
✨ Abrazar con amor la persona que eres hoy.
✨ Construir los espacios y la vida que realmente necesitas.

En MindSense seguimos caminando a tu lado, brindándote el apoyo que mereces para tu bienestar emocional.

Gracias por permitirnos ser parte de tu historia y por confiar plenamente en tu proceso. 🤍

¿Cuál es tu intención principal para tu salud mental este año?

29/12/2025

Cerrar el año no es solo tachar metas en una agenda. 🗓️✨

Antes de que termine este ciclo, te invitamos a hacer una pausa necesaria: no para evaluar tus éxitos, sino para honrar tu proceso personal.

Mira hacia atrás y reconoce:

💫 Esas batallas silenciosas que ganaste a solas.
💫 Los días en los que tu mayor logro fue, simplemente, continuar.
💫 Los momentos en los que elegiste tu paz y aprendiste a poner límites.

Recuerda que tu salud mental no se mide en resultados ni en trofeos, sino en la valentía de seguir conociéndote y cuidándote cada día.

Hiciste lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías en ese momento, y eso es más que suficiente.

¿Qué aprendizaje te llevas de tu proceso este año?

24/12/2025

La Navidad no se vive igual para todos 🎄🩵
Y eso también está bien.

Hay quienes sienten alegría, otros nostalgia, cansancio o silencio.

Todas las emociones tienen un lugar y merecen ser honradas. 🫂

Que la Navidad sea un espacio para conectar con lo que realmente te hace bien, abrazar tus procesos y compartir desde la calma. Feliz Navidad. 💫

23/12/2025

Mensajes que pueden marcar la diferencia 💌

A veces no sabemos qué decir cuando alguien que queremos no se siente bien emocionalmente.

Un mensaje sencillo, empático y sin presión puede convertirse en un gran abrazo a la distancia. 💛

Hoy te compartimos 6 mensajes que puedes enviarle a un ser querido para saber cómo se encuentra y recordarle que no está solo/a. 🫂✨

Guardar este post 💫

21/12/2025

La magia de la Navidad no está en los regalos ni en los planes perfectos, sino en esos pequeños momentos que realmente nos llenan: una risa compartida, un abrazo sincero, o un instante de calma en medio del ruido.

Sabemos que para muchas personas estas fechas pueden sentirse pesadas, solitarias o confusas. Si este año no sientes el espíritu festivo, no estás fallando. Tu forma de vivir estas fiestas también es válida. Tu bienestar y tus emociones importan, y cuidarte también es una forma de amor. 🤍

🎧 Audio por

18/12/2025

Tu proceso terapéutico merece un lugar donde puedas sentir calma, claridad y acompañamiento real.

En MindSense Psicología trabajamos contigo para que cada sesión se convierta en un espacio de avance, comprensión y bienestar emocional. 🤍

Aquí construimos procesos a tu ritmo, con herramientas que se adaptan a lo que necesitas y con un enfoque humano, cercano y profesional.

Si estás buscando un espacio para iniciar, continuar o retomar tu proceso terapéutico, estamos aquí para ti.

Tu bienestar puede empezar hoy.

📩 Reserva tu consulta y da el siguiente paso hacia tu salud emocional.

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