Refugio Virtual de Adultos y Adultos Mayores y Algo Mas

05/01/2026

03/01/2026

¡Esta cuenta es genial!

02/01/2026

¡Coloca papel de aluminio en los desagües del fregadero y te sorprenderás!

02/01/2026

🎉 ¡CONVOCATORIA ABIERTA – ENERO 2026! 🎉

El Ballet Folklórico Semblanza de México está súper emocionado de invitarte a formar parte de esta gran familia y vivir la pasión por el folklor.

Convocatoria:

🗓 17 de enero y 18 de enero
⏰ 2:00 p.m. a 3:00 p.m.
📍Cbtis 22, Laredo 300, Mitras Nte. (A 3 cuadras del metro Mitras)

📌 Requisitos:
✔️ 13 años a 29 años
✔️ Disponibilidad de tiempo
✔️ Compromiso y puntualidad

👉 Para registrarte en la convocatoria, da click al link de abajo 👇✨

https://chat.whatsapp.com/I5a9Vg2NFov2QUAy9WtD86

¡Ven y se parte de Semblanza de México!

02/01/2026

ESTO ES MÉXICO 🇲🇽 AQUÍ SÍ HAY TALENTO 🔥🇲🇽🔥

Carolina Flores obtiene el primer lugar en Puerto Rico y clasifica a la Copa Mundial de Ciclismo de Montaña
La pedalista mexicana subió al podio de la categoría Sub-23 con un tiempo de 01:26:37 horas en el Tropical MTB Challenge 2025.
Nuestras jóvenes deportistas poniendo en alto el nombre de nuestro país.

Muchas felicidades!!!

29/12/2025

En este episodio Frank explica cuándo se debe hacer el ayuno intermitente y qué efectos se pueden esperar al realizar esta práctica. Para obtener la ayuda d...