26/01/2026
No ofrecer azúcar antes de los 2 años es una recomendación importante en pediatría.
Durante los primeros años de vida, el cuerpo del bebé todavía está aprendiendo a regular el metabolismo y el apetito.
Introducir azúcar de forma temprana puede favorecer preferencias por sabores muy dulces, afectar hábitos alimenticios a largo plazo y desplazar alimentos con mayor valor nutricional.
Además, el azúcar añadida no aporta nutrientes necesarios para el crecimiento y puede influir en caries tempranas, aumento de peso y alteraciones en la microbiota intestinal.
Esto no se trata de prohibir, sino de formar hábitos saludables desde el inicio.
Entre más tarde se introduzca el azúcar, mejor aceptación tendrán los sabores naturales de los alimentos.
Cada niño es distinto, y si tienes dudas sobre la alimentación de tu hijo, es importante revisarlo de forma individual.
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