Nutrióloga Anaid Solís Flores

Nutrióloga Anaid Solís Flores Te comparto mis tips y recetas para lograr salud y un peso adecuado Hola soy Anaid Solís, Nutrióloga egresada desde el 2012en la UANL.
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Te invito a que pruebes mis planes de alimentación 100 % personalizado , con dieta diseñada de acuerdo a tus gusto , necesidades y horarios, por lo que la hace muy fácil de seguir y lograr tus metas Además por ser personalizado el plan permite darte esos gustos y antojos de vez en cuando!! te comparto recetas saludables para comer delicioso sin culpa
estoy en contra de las pastillas y tra

tamientos milagro!
*Contamos con equipo especializado que mide tu peso, % de grasa, agua, musculo, densidad osea, edad metabólica… ( para hacer una evaluación completa de tu cuerpo)

14/03/2026

snack bajo en calorias pero con muchos beneficios.
ingredientes:
-1 sobre gelatina light sabor de tu preferencia
-1 y 1/2 taza agua
-1 y 1/2 taza de yogurt griego natural
-1/4 taza nuez o semillas de tu preferencia.
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13/03/2026

Mi versión saludable de pastel 3 leches 🍓✨
Ingredientes:
• 2 rebanadas de pan integral
• 2 cdas de yogurt griego
• Opcional: 1 scoop de proteína en polvo
• 1 cda de aceite (yo usé de coco)
• Canela, clavo y jengibre en polvo
Mermelada casera:
• 1/4 betabel
• 3 fresas
• Alulosa al gusto

12/03/2026

Banana Split Fit: fácil, delicioso y saludable
Beneficios:
✨ Probióticos para la digestión
💪 Proteína que da saciedad
❤️ Grasas saludables para el corazón
🫐 Antioxidantes que protegen las células
⚡ Energía natural.
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10/03/2026

Un desayuno con avena, proteína y fibra puede ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo y cuidar tu salud digestiva.
✨ 1. Ayuda a controlar el colesterol gracias a su fibra soluble.
⚡ 2. Da energía sostenida y evita picos de azúcar en la sangre.
🌿 3. Mejora la digestión y alimenta la microbiota intestinal.
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08/03/2026

Menos café y más infusión ideal para desinflamar 🙌
MAÑANA LUNES INICIA nuevo plan MENOS grasa MAS musculo 📅 Inicia LUNES 09 de Marzo
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✅ Incluye:
🍽️ Menú de 21 días fácil y rápido
🛒 Lista de súper + equivalencias
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08/03/2026

¿Quién ama lo picante como yo? 🌶️
Prueba este licuado pica-fresa, lleno de antioxidantes y bajo en calorías.
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07/03/2026

GELATINA de chocolate IDEAL PARA tener colageno
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06/03/2026

KEFIR O BULGAROS
🦠 Rico en probióticos que ayudan a la salud intestinal
• 💪 ayuda a la saciedad
• 🛡️ Apoya el sistema inmunológico
• ⚖️ Puede ayudar a mantener estables los niveles de glucosa cuando se combina con fibra
• 🌿 Favorece una microbiota intestinal saludable.
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05/03/2026

Shot de apio súper hidratante, ayuda a desinflamar y además aporta antioxidantes que apoyan tus defensas.
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05/03/2026

El truco para que tu antojo no afecte tu azúcar MALTEADA DE OREO.
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04/03/2026

Solo 3 ingredientes NIEVE DE YOGURT casera y nutritiva.
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04/03/2026

Ideal para comer antes del ejercicio 💪 y tener energia.
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Dirección

Rio Mississippi21, Del Valle
Monterrey
66220

Horario de Apertura

Lunes 9am - 1pm
Martes 10am - 1pm
3pm - 7pm
Miércoles 9am - 1pm
3pm - 7pm
Jueves 10am - 2pm
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Viernes 9am - 2pm
Sábado 9am - 1pm

Teléfono

+528115456095

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