05/12/2025
El primer paso es dejar de verlo como una “dieta”, darle a tu cuerpo lo que necesita (alimentación adecuada + actividad física) debe ser lo NORMAL, y no algo pasajero que se hace mientras llega el viaje a la playa.
Priorizar a tu cuerpo, tu energía y tu bienestar no debe tener fecha de caducidad. Están contigo todos los días, y merecen cuidados todos los días.
Cuando haces ese cambio de mentalidad, todo se vuelve más fácil: ya no lo haces por presión, lo haces por amor propio. Ya no lo haces por cómo te ves, sino por cómo te sientes. Y entonces, en lugar de luchar contra ti misma(o), te acompañas, avanzas y creces.
Este camino no es perfecto, ni tiene que serlo. Habrá días buenos y días difíciles, pero cada decisión que tomas a favor de tu salud te acerca a una versión más plena de ti.
No lo hagas pensando en cuánto tardarás para llegar a alguna “meta”; construye algo para toda la vida. ✨
