Elizabeth Olivares

24/08/2019

*Te invito cada lunes a Yoga Luz a Tomar tu clase muestra de Yoga Vinyasana , tomando tu clase muestra sientes como la yoga te lleva a tener una conecsion con tu cuerpo a desconectarte de tu trabajo para asi lograr unir tu cuerpo a tu alma y mejorar tu calidad de vida. *Te invito este Lunes a las 6.30 a 7.30 pm y 7.50 y 8.50 pm a tomar tu clase muestra dejando un mensaje via *Wastapp *81-80-16-47-76 deja tu mensaje para agendas tu clase muestra.* O bien acude directamente a calle */Puerto Marques #3933 . Aqui en Colonia Valle de Brisas enfrente del Parque .
No lo pienses mas y ven a activarse y darle calidad de vida a tu cuerpo y mejorar tu salud en tus manos esta tu salud gracias.*

11/07/2019

Clases Muestra de Yoga los Lunes.
Clases muestra de Pilates los Martes.
Acude Calle Puerto Marques #3933 Col. Las Brisas enfrente del Parque las Brisas

11/07/2019

* Te invito a mejorar tu salud tomando una clase muestra de Yoga y conocer los beneficios de estar activa.
*Acude el lunes a una clase muestra de Yoga y mejorar tu calidad de vida .
*Calle Puerto Marques #3933 Col. Las Brisas enfrente del parque las Brisas.*
*Celular 81-80-16-47-76 solo Whatsaap deja tu mensaje .Para agendar tu clase Ya sea el Lunes o Martes*

11/07/2019

Sexto Congreso de Yoga grandes enseñanzas en cada congreso gracias a Aida Caballero y Karina Trejo por estar en este sexto congreso aprendiendo.*/

09/07/2019

ESTE ES EL SALON DE YOGA LUZ

09/07/2019

09/07/2019

22/06/2019

*/ Los beneficios de hacer ejercicio en la alberca o acuaerobics*/
1.-* Es un ejercicio que mantiene que mantiene saludable el sistema cardiovascular, aumenta la fuerza y la resistencia y no tiene impacto sobre las articulaciones ni huesos.*
2.-*La resistencia que pone el agua hace que aumente el gasto calorico . Y se tonifique los músculos.*
3.-*Otros de los beneficios es estar en el agua y mantienes el cuerpo hidratado todo el tiempo y baja el estres.
4.-*Es una actividad que pueden realizar personas de la tercera edad mejorando sera muy provechoso para ellos ya que ayuda a la descalcificacion y la natural perdida de masa muscular .-*
5.-* No se preocupen si no saben nada el agua debe llegar al pecho y pisar la alberca.
Recuerda esta en ti mejorar tu salud y darle calidad de vida a tu cuerpo que es tu templo .

20/05/2019

El haber asistido al Sexto Congreso de Yoga me ayudo mucho por fueron muchísimo cosas nuevas que aprendí dentro de clase y cada maestro nos trasmito su enseñanza y logro pasar esa paz espiritual que necesitas en la vida.
Encontrar a dos personas Teacher Traing Aida Caballero y Doblemente Teacher Traing Karina Trejo nosotras hemos compartido el amor espiritual así nuestra Yoga que trae muchos beneficios a nuestro cuerpo y compartirnos parte de nuestra vida juntas y en nuestro congreso hay mucho aprendizaje pero también muchas paz espiritual para saber como llevar a tu alumno y cuidarlo . También estuvimos conviviendo con algunos maestros con los que hemos estudiado y ellos preparándose también gracias maestra Olivia Bolio por compartir con nosotras un momentito . Hermoso evento gracias Lety Lozano y a todos los maestros que vinieron desde la India para pasar su aprendizaje, los de Estados Unidos y México grandes maestros.

03/05/2019

¿Ya escogiste tu horario para tu clase prueba de Yoga o Pilates?
Tenemos horarios flexibles para que te des un rato de descanso para ti.
Agenda tu clase prueba mandando un mensaje de whatsapp al 8180164776 y te diremos las promociones de Mayo.
Namaste🧘‍♀️

08/04/2019

15/03/2019

*Los Beneficios del Jugo de Naranja con Zanahoria */
1.-* 2 Naranjas con zumo
2.-* 2 Zanahorias
3.-* 1 Vaso de agua fría con hielo
4.-* Un poco de jengibre
5.-* Unas de hierbabuena
Hay que lavar bien los ingredientes y con cuidado y con una cuchara pelar el jengibre y cortar en roda jitas pequeñas, todos los ingredientes se ponen en una licuadora y tituramos todo muy bien , todo muy bien por que la zanahoria al ser fibrosa deja grumo o lo puedes pasar por un colador.*/
*Recuerda que en tus manos esta tu salud tomar por las mañanas un jugo completamente natural ayuda a limpiar de aquello que consumes y daña tu cuerpo.
Cuida tu salud.*/