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Psic. Brenda Mancilla

Casa
Mexico
Monterrey
Psic. Brenda Mancilla

Psicoanalista
Psicoterapia Psicoanalítica
Supervisora en Fac. de Psicología UANL
Intervención en Crisis y Urgencias
Monterrey N.L

31/07/2025

🚦 Aprender a poner límites es aprender a elegirte a ti.

No se trata de levantar muros, sino de abrir puertas solo a lo que suma y respeta.

Cuando empiezas a decir “hasta aquí”, algo dentro de ti florece:
💡 Comienzas a valorar tu tiempo y energía.
💬 Te comunicas desde el respeto mutuo.
🧘‍♀️ Te sientes más ligero y conectado contigo mismo.

A veces cuesta, sí. Pero cada límite claro es un acto de amor propio y coraje.
✨ Recuerda: quien te quiere bien, sabrá honrar tus límites.

¿Dónde necesitas marcar uno hoy? Te leo ❤️

29/07/2025

🤝 Resolver conflictos no siempre significa ganar una discusión.

A veces significa saber cuándo callar, cuándo hablar, cuándo retirarte y cuándo abrir tu corazón.

✨ Cada situación es diferente y requiere estrategias distintas.

💙 Recuerda: una buena comunicación puede transformar malentendidos en acuerdos y crecer juntos.

🗣️ ¿Qué estrategia practicas tú para resolver conflictos?
Cuéntanos en los comentarios 👇

24/07/2025

La confianza es uno de los pilares más valiosos en nuestras relaciones.

Perderla puede doler, pero aprender a poner límites y protegernos también es un acto de autocuidado.

💭 Reflexiona: ¿qué aprendizajes has tenido sobre la confianza y el perdón?

A veces soltar no significa guardar rencor, sino cuidarte de repetir patrones que te lastimen.

💙 Cuidar tu salud mental es cuidar tus vínculos.

22/07/2025

✨ ¿Para qué sirve realmente la psicoterapia?

No solo es hablar de lo que sientes, también es trabajar para reducir el sufrimiento innecesario, aprender a manejar tus emociones, tomar mejores decisiones y soltar hábitos que ya no te ayudan.

🧠🌱 La terapia impulsa tu crecimiento emocional, fomenta la comprensión de ti mismo y de tu entorno y te ayuda a crear consciencia social y afectiva.

✨ Dejar de responsabilizar a otros y responsabilizarte de ti mismo es uno de los mayores logros que puedes experimentar.

📌 Recuerda: No estás solo, tu proceso puede ser el inicio de una nueva forma de vivirte. 💙

17/07/2025

✨ ¿Sienten que algo cambió en su relación?

A veces el amor no es suficiente para sostener lo que duele.
La terapia de pareja no es el fin, es una nueva forma de empezar: con diálogo, acompañamiento y herramientas reales para reconstruir.

💬 ¿Han notado que la comunicación ya no fluye como antes?
💔 ¿Sienten que se repiten los mismos conflictos una y otra vez?
🧠 ¿O que la confianza, la intimidad o el presente se han ido diluyendo?

No tienen que vivirlo solos.
Buscar ayuda es un acto de amor.
Por ti. Por la relación. Por lo que aún puede ser.

📩 Escríbenos y agenda tu cita.
Estamos aquí para acompañarte.

15/07/2025

🌊 La ansiedad no siempre se ve como la imaginamos…
A veces se esconde tras un “estoy bien”, una sonrisa forzada o un silencio profundo.

😔 Puede sentirse como:

🔹Taquicardia sin motivo
🔹Pensamientos que no se detienen
🔹Inseguridad constante
🔹O simplemente, un n**o en el pecho que no sabes explicar

💭 Si te identificas con estos síntomas, no estás solx. Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.

✨ Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio.

📩 Escríbenos, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

10/07/2025

La preocupación puede ser una señal… pero también una oportunidad 🔍🧠
⁣
⚡ Detrás de cada preocupación hay una necesidad no atendida.
⚡ Detrás de cada acción, un deseo de cambio.
⁣
No minimices lo que te inquieta. Obsérvalo, escúchalo… y si te pesa demasiado, trabájalo.
⁣
🧠 En terapia, esa preocupación puede transformarse en dirección.
⁣
📩 ¿Listo/a para accionar desde el cuidado? Agenda tu cita en .brendamancilla

08/07/2025

Ser PAS no es una etiqueta, es una forma profunda y especial de procesar el mundo.

Percibes más, sientes más, analizas más… y eso, lejos de ser una debilidad, puede ser una gran fortaleza 🌿
⁣
🔍 Las PAS tienen una capacidad increíble para conectar con lo sutil, lo emocional y lo humano.
⁣
✨ Aprende a conocerte, comprenderte y cuidarte desde tu sensibilidad.
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📩 Si te identificas, la terapia puede ayudarte a hacer de tu sensibilidad un superpoder.
⁣
Agenda tu cita en 📲.brendamancilla

03/07/2025

¿Quieres empezar terapia pero no sabes cómo dar el primer paso? 👣🧠
⁣
Empezar un proceso terapéutico puede dar nervios ¡y eso es totalmente normal!.
⁣
Aquí va una mini guía para no sentirte perdido/a en el intento:

🗣️ Pregunta sin miedo: ¿qué estudió? ¿tiene cédula profesional?
📅 Averigua cómo se agenda y cuánto duran las sesiones.
💌 Comparte tu motivo con la claridad que tengas (no necesitas tenerlo todo resuelto).
🕐 Pregunta por su disponibilidad y horarios.
⁣
✨ La terapia empieza desde ese primer mensaje. Hazlo a tu ritmo, pero hazlo por ti.
⁣
📲 Si lo necesitas, puedes escribirme sin compromiso → .brendamancilla

01/07/2025

Una relación de pareja sana no se construye sola 💛
⁣
La intimidad va más allá del contacto físico.
Se trata de crear espacios de conexión emocional, palabras que abracen y gestos que digan “me importas”.
⁣
✨ ¿Están alineados en su idea de amor, familia y futuro?
⁣
Las bases emocionales también se trabajan, se eligen y se cuidan.
⁣
🧠 La terapia puede ayudarte a construir vínculos más sanos, honestos y conscientes.
⁣
📲 Agenda una sesión individual o de pareja con .brendamancilla

26/06/2025

No todos sanamos igual… pero todos podemos encontrar lo que nos hace bien 💛
⁣
Cada uno tiene su propio "remedio emocional", ese espacio o actividad que reconecta contigo mismo.
⁣
💬 ¿Cuál es el tuyo? ¡Te leo en los comentarios!
⁣
📲 Si aún no lo encuentras, podemos explorarlo juntos en terapia → .brendamancilla

24/06/2025

Ser altamente sensible no es una debilidad, es una forma profunda de experimentar el mundo 🌍💙
⁣
Las PAS (personas altamente sensibles) perciben más información sensorial, emocional y social.

⁣
Reconocer esta característica es el primer paso para aceptarte con empatía y cuidar tu bienestar emocional.
⁣
🧠 ¿Te identificas como PAS?
Cuéntanos en los comentarios.⬇️
⁣
📲 Agenda tu cita en .brendamancilla

Dirección

Iztaccíhuatl #415 Calle Los Urdiales, Mty
Monterrey
64430

Horario de Apertura

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Martes	1pm - 8pm
Miércoles	1pm - 8pm
Jueves	1pm - 8pm
Viernes	1pm - 8pm

Página web

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