Mindfulness Monterrey

28/02/2026

¡Hola! Comparto cápsula VIVIENDO ZEN del día de hoy:

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24/02/2026

¿Deseas que la negatividad de los demás o de las redes no te contamine? entonces entrena tu mente en este TALLER DE PROTECCIÓN MENTAL que impartiremos por 5ta semana consecutiva en nuestra CASA ZEN este sábado 28 de febrero. APRENDE tres herramientas científicamente comprobadas para no contagiarte de la información negativa. INFORMES: 812933 0056

24/02/2026

¡Hola! les comparto este artículo que escribí para la web No Dualidad: https://www.nodualidad.info/colaboraciones/disonancia-cognitiva-y-la-vision-no-dual.html

17/02/2026

¡¡AÚN HAY LUGARES!! INICIAMOS CURSO MINDFULNESS 25 FEBRERO
¿Tu mente no se detiene aunque estes cansado?
Si vives con estrés constante, pensamientos repetitivos o desgaste emocional, en este curso mindfulness aprenderás herramientas prácticas para recuperar tu calma y bienestar. INFORMES 812933 0056

16/02/2026

¡¡PROTEGE TU MENTE DE LA NEGATIVIDAD!! Nuevamente daremos este transformador taller este 21 de febrero! Aprende ejercicios basados en neurociencia y psicología para evitar la contaminación de personas o tecnología. INFORMES 812933 0056

13/02/2026

¡¡¡REDUCE ESTRÉS Y ANSIEDAD!!! 🧘🏻Iniciamos curso MINDFULNESS este 25 de febrero!!
En este curso aprenderás ejercicios mentales para liberarte de emociones dañinas y pensamientos negativos.
Aprender Mindfulness permite mejorar memoria, concentración, atención y regular emociones.
El curso es impartido por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, médico e instructor certificado en Mindfulness formado en México, España, Argentina y Chile, quien a enseñando a miles de personas a vivir plentamente por 12 años. INFORMES 812933 0056

09/02/2026

¡¡TALLER PROTECCIÓN MENTAL!! este 15 de febrero... Aprende ejercicios basados en mindfulness y neurociencia para evitar que la negatividad de los demás te afecte. En este taller aprendrás herramientas para lograr paz mental y plenitud en medio del caos. Informes 812933 0056

09/02/2026

NUEVO LIBRO 🐱 Con mucha alegría les comparto mi nuevo libro “Zeny y los valores Zen”

Un libro de cuentos para niñas y niños que he escrito pensando que sea para leer en familia:
20 historias, cada una con un valor, una reflexión sencilla y un ejercicio breve de atención plena, con acceso mediante códigos QR.

Es una forma amorosa de sembrar presencia, diálogo y valores desde casa.

📘 Disponible de manera directa
💬 Informes por chat personal
¡Nos han llegado 40 ejemplares…. Solicita el tuyo al 812933 0056

05/02/2026

¡¡¡ÚLTIMOS 5 LUGARES!!! Aprende a reducir sanamente el estrés y la ansiedad con MINDFULNESS... iniciamos curso este 11 de febrero. MILES de personas dan testimonio de los beneficios de este curso. TÚ TAMBIÉN puedes desarrollar esta habilidad de liberarte de emociones dañinas y pensamientos negativos 812933 0056

04/02/2026

HOY MEDITAMOS Y REFLEXIONAMOS en Casa Zen. Cierra tu día con una meditación y una propuesta zen sobre como relacionarnos compasivamente con quienes es más dificil hacerlo. si deseas acompañarnos escribeme a mi chat personal o al 812933 0056 La felicidad se entrena 😉🙏🏻

04/02/2026

¡¡Un TALLER TRANSFORMADOR!!

¿Te ha pasado que terminas el día más cansado por lo que absorbiste… que por lo que viviste?

Quejas. Críticas. Noticias. Energía pesada.
Todo entra… y la mente queda saturada.

🌿 Este taller es para aprender a estar en el mundo sin absorberlo.

Taller Protección Mental ante la Negatividad
📅 Sábado 7 de febrero
🕘 9:00 a 13:00
📍 Casa Zen, Mitras Centro

Informes WhatsApp: 8129 3300 56
Una vida plena se entrena