Mindfulness Monterrey

13/04/2026

VIVIENDO ZEN: Aprender a gestionar el ABURRRIMIENTO:

la tendencia a escapar del aburrimiento puede generar mas malestar a largo plazo.

13/04/2026

Y si la búsqueda de la liberación del sufrimiento es lo que nos aleja de ello?

Artículos de colaboradores sobre no-dualidad: El fin del buscador - cuando deja de haber camino, por Javier Gutiérrez Ornelas

13/04/2026

Comparto articulo de info7 web sobre el aburrimiento y como gestionarlo con Mindfulness

El aburrimiento genera incomodidad y lleva a buscar distracciones inmediatas. Reconocerlo y observarlo permite evitar hábitos compulsivos.

10/04/2026

***¡¡¡LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD!!!*** Arrancamos curso MINDFULNESS este jueves 23 de abril. ENTRENA TU MENTE con ejercicios comprobados científicamente para no engancharte en el pasado o en el futuro y VIVIR PLENAMENTE el momento PRESENTE. Somos PIONEROS en esta enseñanza en Monterrey. CUPO LIMITADO. Informes 81 2933 0056 ***!!!NO TE QUEDES FUERA¡¡¡¨¨

26/03/2026

¡¡MARRUECOS 2026!! Nos quedan solo 8 lugares…

Un viaje a Marruecos no es solo turismo, es una experiencia que transforma.

Del 20 al 31 de mayo recorreremos mezquitas, ciudades llenas de magia, el inmenso Sahara y momentos que se quedan para siempre.

Viajar, sentir, vivir.

INFORMES 81 2933 0056

24/03/2026

**¡¡LIBÉRATE DEL ESTRÉS!!** Con este curso MINDFULNESS que iniciaremos el 7 de abril. No permitas que el estrés y la ansiedad te afecten más. Libérate de pensamientos negativos y emociones dañinas. Entrena tu mente con este curso y VIVE PLENAMENTE. Informes 81 2933 0056

15/03/2026

ya esta disponible el episodio 2 del podcast VIVIENDO ZEN en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iBmcCbMiqcE y en Spotify https://open.spotify.com/episode/4WeXQTD0DL4r6fFObDO9OB?si=0629322211bc43d8

11/03/2026

TALLER PROTECCIÓN MENTAL CONTRA LA NEGATIVIDAD... Aprende ejercicios mentales para no engancharte con la negatividad de los demás y las redes. ESTE DOMINGO 15 DE MARZO tendremos este taller que ha ayudado a muchas personas a liberarse de la toxicidad. INFORMES 81 2933 0056

11/03/2026

TALLER LA FUERZA DEL PERDÓN!!! Este sábado 14 de marzo daremos un LIBERADOR TALLER con herramientas mentales para liberarse del resentimiento. CUPO LIMITADO informes 81 2933 0056

08/03/2026

Hoy a las 7:00 pm estrenamos el primer episodio del podcast Viviendo Zen en YouTube y Spotify.

Es un espacio breve y práctico para reflexionar, entrenar la mente y vivir con mayor claridad en medio de la vida cotidiana.

Si resuena contigo, te invito a escucharlo

YouTube: https://youtu.be/PtQ7ZXxd7no
Spotify: https://open.spotify.com/show/7nIRa7Me8k6r60p3jSrqiv?si=NSDaokGOTI6zN6SlqzFeqw
Gracias por acompañar este proyecto 🌿
Javier

03/03/2026

CERRAMOS CICLO... Daremos por última vez el TALLER PROTECCIÓN MENTAL contra la NEGATIVIDAD ya que pasaremos a impartir otros talleres igual de transformadores... APROVECHA ESTA ÚLTIMA FECHA.... Aprende ejercicios mentales para no contaminarte por información negativa ya sea de personas o redes. CUPO LIMITADO informes 81 2933 0056

02/03/2026

¿Te sientes mentalmente agotado o reactivo(a)?

Entrena tu mente con MINDFULNESS para reducir el estrés y regular tus emociones con un método estructurado y basado en evidencia científica.

grupos pequeños (12 -15 personas) para acompañamiento personalizado

Imparte Dr. Javier Gutiérrez, médico e instructor certificado en Mindfulness y pionero del Mindfulness en Monterrey.

Iniciamos 14 de marzo.
📲 Reserva tu lugar: 81 2933 0056