Mindfulness Monterrey

25/04/2026

¿ESTRÉS, ANSIEDAD O PENSAMIENTOS QUE NO PARAN?

Iniciaremos nuestro transformador CURSO MINDFULNESS el 6 de mayo en nuestra CASA ZEN.

Aprende herramientas prácticas para calmar la mente, regular emociones y vivir con mayor claridad.

Imparte Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, médico e instructor certificado en Mindfulness con 12 años de experiencia.

INFORMES 81 2933 0056

24/04/2026

¡¡¡LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD!!! Arrancamos curso MINDFULNESS este miércoles 6 de mayo. ENTRENA TU MENTE con ejercicios comprobados científicamente para no engancharte en el pasado o en el futuro y VIVIR PLENAMENTE el momento PRESENTE. Somos PIONEROS en esta enseñanza en Monterrey. CUPO LIMITADO. Informes 81 2933 0056

20/04/2026

***¡¡¡LIBÉRATE DEL TÓXICO RESENTIMIENTO!!!*** Aprende a PERDONAR o PERDONARTE con ejercicios MENTALES TRANSFORMADORES en nuestro TALLER intensivo LA FUERZA DEL PERDÓN que impartiremos este sábado 25 de abril. INFORMES 81 2933 0056

17/04/2026

***¡¡¡ÚLTIMOS 5 LUGARES!!!*** No pierdas la oportunidad de aprender a REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD con nuestro CURSO MINDFULNESS que inicia este jueves 23 de abril a las 19:00 horas.
APRENDERÁS:
- Concentrarte en el momento presente.
- Regular tus emociones.
- Mejorar tu memoria.
- Evitar engancharte en eventos o conversaciones estresantes.
- Aumentar alegría y felicidad.
ENTRENA TU MENTE PARA DESARROLLAR TU CAPACIDAD DE VIVIR PLENAMENTE!!! 🧘🏻🧠💪🏻
Impartido por el DR. JAVIER GUTIÉRREZ, médico y maestro CERTIFICADO en Mindfulness en España, Argentina y Chile.
conóce nuestra CASA ZEN donde damos el curso: www.viviendozen.com
INFORMES 81 2933 0056

14/04/2026

**APRENDE A LIBERARTE DEL RESENTIMIENTO** Este domingo 19 de abril, tendremos nuestro SANADOR taller LA FUERZA DEL PERDÓN. Donde veremos ejercicios y meditaciones para aprender a PERDONAR Y PERDONARNOS. No se requiere experiencia previa. INFORMES 81 2933 0056

13/04/2026

VIVIENDO ZEN: Aprender a gestionar el ABURRRIMIENTO:

la tendencia a escapar del aburrimiento puede generar mas malestar a largo plazo.

13/04/2026

Y si la búsqueda de la liberación del sufrimiento es lo que nos aleja de ello?

Artículos de colaboradores sobre no-dualidad: El fin del buscador - cuando deja de haber camino, por Javier Gutiérrez Ornelas

13/04/2026

Comparto articulo de info7 web sobre el aburrimiento y como gestionarlo con Mindfulness

El aburrimiento genera incomodidad y lleva a buscar distracciones inmediatas. Reconocerlo y observarlo permite evitar hábitos compulsivos.

10/04/2026

***¡¡¡LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD!!!*** Arrancamos curso MINDFULNESS este jueves 23 de abril. ENTRENA TU MENTE con ejercicios comprobados científicamente para no engancharte en el pasado o en el futuro y VIVIR PLENAMENTE el momento PRESENTE. Somos PIONEROS en esta enseñanza en Monterrey. CUPO LIMITADO. Informes 81 2933 0056 ***!!!NO TE QUEDES FUERA¡¡¡¨¨

26/03/2026

¡¡MARRUECOS 2026!! Nos quedan solo 8 lugares…

Un viaje a Marruecos no es solo turismo, es una experiencia que transforma.

Del 20 al 31 de mayo recorreremos mezquitas, ciudades llenas de magia, el inmenso Sahara y momentos que se quedan para siempre.

Viajar, sentir, vivir.

INFORMES 81 2933 0056

24/03/2026

**¡¡LIBÉRATE DEL ESTRÉS!!** Con este curso MINDFULNESS que iniciaremos el 7 de abril. No permitas que el estrés y la ansiedad te afecten más. Libérate de pensamientos negativos y emociones dañinas. Entrena tu mente con este curso y VIVE PLENAMENTE. Informes 81 2933 0056

15/03/2026

ya esta disponible el episodio 2 del podcast VIVIENDO ZEN en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iBmcCbMiqcE y en Spotify https://open.spotify.com/episode/4WeXQTD0DL4r6fFObDO9OB?si=0629322211bc43d8