14/08/2025
🏃🏻♂️ No, no tienes que correr maratones al mes de operarte.
Lo que necesitas es moverte con intención… y con paciencia.
El ejercicio postbariátrico no se trata de quemar calorías.
Se trata de reconectar con tu cuerpo, de ganar energía real y de disfrutar el proceso.
🥼 Soy el Dr. Alejandro Zúñiga, cirujano bariatra, y si no sabes cómo retomar el movimiento, te guío paso a paso. Esto también forma parte del cambio.
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