Masajes Terapeuticos Para Caballeros Ejecutivos & Podología

13/01/2019

03/03/2018

Muchas de las contracturas musculares se deben al estrés. Al tomar sesiones de masaje, se le entrega al cuerpo una sensación de paz y tranquilidad, recuperando su energía positiva.
Con el masaje eliminamos en nuestro cuerpo las toxinas que producen muchos trastornos como: dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores de espalda, hombros y nuca, insomnio, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración, depresión, etc.
Fortalece el sistema energético, inmunológico, nervioso, circulatorio, respiratorio; reduce notablemente el estrés, se logra estados profundos de relajación, favorece un buen dormir, lleva a un mejor estado de alerta.
Indicado para todo tipo de personas

02/02/2018

Masaje Anti Stress: Este masaje, no solo trabaja con el cuerpo físico, si no también con el cuerpo energético, donde nacen todas las enfermedades por bloqueo de energía, que después aparecen en el cuerpo como; Ansiedad, fatiga, inmsonio, dolor de cabeza, cervicales, lumbares, piel seca, irritada y arrugada. Con este masaje, conseguirá aliviar el stress cotidiano consiguiendo un estado de relajación y bienestar profundo y prolongado en el tiempo.

16/09/2017

Masaje Neurosedante
Este tratamiento es un masaje corporal, relajante y descontracturante de los músculos, ocasionado por el estrés cotidiano, que es el que nos hace las contracturas y nos envejece el cuerpo al generar tensión. Este masaje se hace en todo el cuerpo haciendo más énfasis en espalda y cuello. Está indicado para todas aquellas personas que trabajan en oficinas o que su trabajo es con mucha tensión. Es sano realizarlo una vez por semana.

31/08/2017

EL MASAJE COMBATE EL STRESS A FAVOR DE TU SALUD

04/09/2016

LAS CONTRACTURAS MUSCULARES O NUDOS

contractura muscular

¿Qué es eso? ¿Es un n**o? ¿Qué es lo que lo causa? Estas son preguntas muy comunes hechas por personas que están recibiendo terapias de masaje (fisioterapia) por primera vez. La respuesta estándar es que son contracturas musculares las cuales son comúnmente denominadas como n**os o puntos de activación den los músculos.

¿Qué son exactamente las contracturas musculares?

Una contractura muscular es un área dentro de un músculo donde las fibras musculares se han contraído y no son capaces de liberarse por su cuenta. Así que, básicamente, el músculo se queda atrapado en un estado comprimido, donde el flujo de sangre se detiene o ralentiza creando la acumulación de una cantidad exorbitante de substancias de desecho y limitando el aporte de oxígeno.

Esta acumulación de residuos congestiona las fibras musculares que están contraídas y hacen que se vuelvan bastante duras al tacto, creando esa sensación de estar tocando un n**o cuando se pasan los dedos por encima de la zona. El cuerpo intenta constantemente mandar oxígeno y sangre para intentar liberar la zona de residuos pero sin embargo, sólo se absorbe el oxígeno y dicha acumulación de residuos evita que la sangre fluya libremente y con facilidad, esto con el paso del tiempo va provocando que dicha contractura muscular se vuelva más grande y más tensa, provocando por lo tanto un dolor y malestar general en la zona bastante desagradables.

Esto a su vez hace que el músculo quiera descansar y relajarse dejándose infrautilizado, por lo que se endurece más debido a que se reduce el aporte de oxígeno y flujo sanguíneo a la zona (haciendo que nuevamente, se acumulen más residuos), como puedes apreciar es un bucle que no para de retroalimentarse .

El resultado final es malestar general, dolor en la zona, alteración de los patrones del sueño debido al dolor, alteración de la postura corporal debido al dolor y la imposibilidad de mover al músculo y en algunas ocasiones, limita el rango de movimiento, nuevamente, por el dolor.

Muchas veces una persona ni siquiera se da cuenta que tiene un n**o o contractura muscular hasta que alguien empieza a frotar el área que está contraída; Todo lo que saben es que su músculo o músculos están constantemente tensos y quieren que se relajen de nuevo, lo cual nunca parece ocurrir. ¿Quién no querría estar libre de dolor, cómodo y capaz de moverse libremente?

¿Qué causan las contracturas musculares?

La formación de estos n**os a men**o se debe a factores que la mayoría de la gente comete inconscientemente estos factores son aquellos como mantener una mala postura durante largos periodos de tiempo, por ejemplo, estar sentado en un escritorio durante horas con la espalda completamente doblada o estar tirado en el sofá en una mala posición para nuestro cuerpo mientras vemos nuestro programa preferido.

mala higiene postural en las contracturas

Esto provoca que la espalda y el cuello se tensen hasta que finalmente, esto provoca la aparición de una contractura muscular debido a que los músculos no están como deberían estarlo durante demasiado tiempo.

Dormir en posiciones incómodas también pone presión sobre los músculos lo que puede favorecer la aparición o empeoramiento de contracturas musculares. También pueden ser provocados debido a un gran estrés y tensión físicos soportados durante largos periodos de tiempo, como puede ser el ejemplo de los atletas en temporadas competitivas, donde su carga de entrenamiento es bastante alta.

¿Cómo se quitan las contracturas musculares?

Una de las maneras más efectivas de eliminar estos n**os en los músculos, como probablemente adivinaste, es masajeando las zonas afectadas.

Los masajes manipulan las fibras musculares y hace que los músculos se relajen, liberen, y alarguen para que puedan volver a funcionar como deberían. Esto ayuda a romper la acumulación de residuos y permite que el oxígeno y la sangre puedan fluir de nuevo libremente través del área congestionada, haciendo que el músculo vuelva a la normalidad.

masaje descontracturante

Desgraciadamente una sola sesión de masaje no puede eliminar una contractura muscular, especialmente si se trata de una contractura crónica, por lo que al menos se necesitan unas 4-5 sesiones para que el músculo pueda volver a la normalidad.

24/08/2016

Factores que incrementan la posibilidad de contracturarse:

El estrés.- en nuestra sociedad actual, el número de personas que se hallan sometidas a fuertes situaciones de estrés crece vertiginosamente. Una situación de estas características hace que el paciente tensione de forma involuntaria y continuada sus estructuras musculares, creando así las contracturas.

Posturas y hábitos corporales deficientes y sostenidos en el tiempo.- como las adoptadas durante horas ante pantallas de ordenador son una nueva y creciente causa de contracturas, y lamentablemente éstas son las más difíciles de manejar. Los músculos y cadenas musculares se “acostumbran” a su nueva posición y algunos se alargan y otros se acortan como compensación… (son, por ejemplo, muy frecuentes las contracturas cervicales producto de una mala postura al sentarse o pasar muchas horas en la misma posición).

Falta de actividad física.- lo que viene a provocar la ausencia de tonicidad muscular suficiente. De esta manera, cuando una persona inactiva realiza un esfuerzo físico, su musculatura encuentra una imposibilidad de asumir ese esfuerzo, y aparecen las contracturas por sobrecarga.
Paralelamente, un exceso de actividad, o de una intensidad excesiva, pueden provocar el mismo patrón lesivo.

Contracturas en deportistas.- sin entrar en los muchos matices y aspectos concretos y específicos, se producen tanto durante la ejecución del ejercicio o deporte como en el tiempo posterior a la actividad física. Tanto por falta de un buen calentamiento como de relajación y estiramientos posteriores.
Esfuerzos leves pero repetidos con gran frecuencia pueden superar la capacidad de adaptación del músculo.

Personas mayores.- el proceso de envejecimiento conlleva la pérdida de elasticidad en músculos y articulaciones. Esta merma en las capacidades motoras facilita que cualquier actividad diaria y cotidiana se convierta en un sobreesfuerzo, y las musculatura debilitada se contracture con mayor facilidad.

12/08/2016

VELADO DE OÍDOS

Beneficios: regula la presión dentro del oído interno, alivia el dolor de oído, mejora la capacidad auditiva, la circulación, el sistema inmunológico y el drenaje linfático, limpia el conducto auditivo, al extraer la suciedad, secreciones y cerumen.

01/08/2016

Masaje y endorfinas

El masaje es un modo muy eficaz a la hora de estimular las secreción de endorfinas. En principio, si decimos que la producción de dichas sustancias se asocia a experiencias sensoriales placenteras, no cabe duda de que el masaje relajante, sedante, resulta un estímulo adecuado para ello.

La aplicación correcta de técnicas mecánicas, como las miofasciales, aumentan el flujo sanguíneo desde y hacia la zona afectada, facilitando la llegada de sustancias nutritivas (entre ellas endorfinas) y la liberación de toxinas atrapadas en los tejidos.

Cuando se ejerce presión sobre un Punto Gatillo, es normal que se sienta dolor. Si la presión es adecuada, es decir, cuando el dolor que se siente provoca alivio, se deriva un efecto positivo: el organismo secreta endorfinas para apaciguar ese dolor. Las personas acostumbradas a recibir el masaje de Puntos Gatillo descubre que luego de la presión inicial dolorosa va aumentando su capacidad de admitir presión a más profundidad con menos sensibilidad. Esto se lo debemos al efecto analgésico de las endorfinas.

22/07/2016

Nuestro cuerpo es el continente de nuestra psiquis, nuestras emociones y de nuestro alma. En el quedan las marcas de todas nuestras vivencias, es el reflejo de emociones, de cargas tanto físicas como mentales y emocionales que se fijan de forma negativa en nuestro cuerpo e impiden que nuestra energía fluya y se exprese en armonía. Liberando la parte física y tangible de nuestro cuerpo a través del contacto con la piel llegaremos a lo más profundo e intangible que es nuestra mente y nuestro alma; liberando así las emociones, los bloqueos y los condicionamientos que nos atan y podremos dar paso a nuestra esencia más profunda y auténtica totalmente libre de mascaras, propias o impuesta

20/07/2016

DESPUÉS DE UNA LARGA JORNADA DE TRABAJO CON TANTO STRES EL CALOR EL TRÁFICO REGALA A TU CUERPO SALUD CON UN MASAJE RELAJANTES Y ANTISTRESS