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MAVEA Psicología Clínica

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MAVEA Psicología Clínica

En MAVEA, piensa, siente y vive mejor. Cédula: 13006108

Bienvenid@ a tu nuevo espacio de bienestar🫂
Soy Adrián Martínez Ventura, psicólogo, listo para acompañarte en tu proceso❤️‍🩹 A través de la terapia cognitivo-conductual, acompaño infantes, adolescentes y adultos.

10/09/2025

Este 10 de Septiembre es el Día Mundial de la prevención del Su!@! recordemos que cada historia sigue en construcción💛.

Tu vida tiene un valor único y lo mejor aún está por escribirse, no todo esta perdido 🌱✨.

Hablar de lo que sentimos es un acto de valentía y puede abrir caminos hacia la esperanza.
Nunca estás sol@ en este proceso. 🤝

En MAVEA Psicología Clínica estamos para escucharte y acompañarte🫂.

✨ Piensa, siente y vive mejor ✨
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🌎 Monterrey y Apodaca
📍 C. del Cóndor 2013, Cumbres 2º Sector, Monterrey, N.L.
📍 Los Pinos 324, Los Pinos III, Apodaca, N.L.
📲 81 1916 0658

12/08/2025

Mitos y realidades del TOC 🧐
No todas las manías son TOC… y no todo el TOC son “gustos raros”✍🏽.

Manía vs. TOC🤔

Manía: Gusto o costumbre repetitiva sin impacto grave en la vida diaria.

TOC: Comportamientos compulsivos motivados por ansiedad intensa o temor a que ocurra algo malo si no se realizan.

💭 Recuerda: Que tu manía no se convierta en una obsesión.

En MAVEA Psicología Clínica te ayudamos a comprender y manejar los pensamientos y conductas que afectan tu bienestar🌱.

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05/08/2025

¿Sientes que tu mente nunca se detiene?
Aunque no te muevas, tus pensamientos corren sin parar🏃🏽.

¡Respira!😮‍💨
No todo lo que piensas es verdad, pero todo lo que sientes importa🫂.
Tus emociones tienen voz, y merecen ser escuchadas🗣️.

En MAVEA Psicología Clínica te damos las herramientas para calmar la mente y reconectar contigo.

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29/07/2025

¿Te juzgas con base en lo que otros piensan de ti?🧐

Detente un momento🙌🏽
No eres lo que otros ven.
Eres lo que tú decides reconocer en ti❤️‍🩹.

🪞¡Empieza a verte con nuevos ojos!
Fortalece tu autoestima, reconecta contigo y da el primer paso hacia una vida más plena
🌱 Tu bienestar emocional empieza por cómo te hablas y cómo te miras.

En MAVEA Psicología Clínica te acompañamos a descubrirte desde una nueva perspectiva🫂.

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22/07/2025

¿Por qué es tan difícil soltar a quien (o lo que) nos hace daño?🙁

Porque muchas veces confundimos el amor con el apego, el compromiso con la costumbre, o la lealtad con el sacrificio emocional.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual entendemos que lo que más nos ata no siempre es la persona o la situación, sino los pensamientos que sostenemos sobre ellas:

🧠 “No puedo alejarme, es mi familia…”
🧠 “Yo siempre he sido así, ya no cambiaré…”
🧠 “Mejor aguanto, algo peor podría venir…”

💥 Pero… ¿y si soltar también es una forma de sanar?
Soltar no es egoísmo: es salud mental.
Es reconocer que mereces paz, aunque eso implique poner límites, decir adiós o cambiar de rumbo.

En terapia podemos ayudarte a cuestionar esos pensamientos, detectar patrones dañinos, y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás🫂.

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02/07/2025

¿Y si no es lo que pasó, sino cómo lo estás interpretando?🧐

Muchas veces creemos que lo que sentimos es una consecuencia directa de lo que nos ocurre… pero no siempre es así✍🏽.

🔍 Nuestra forma de interpretar los eventos puede aumentar el malestar o ayudarnos a regularlo.

👉 En la terapia cognitivo-conductual aprendemos a identificar, cuestionar, comprender y transformar esos pensamientos que pueden estar intensificando nuestro malestar.

Porque cambiar la forma en que pensamos, puede cambiar la forma en que vivimos❤️‍🩹.

En MAVEA Psicología Clínica te acompañamos en ese proceso de autoconocimiento y transformación🌱.

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30/06/2025

4 motivos para ir a terapia✍🏽

Acudir a terapia no significa que estés “mal” o que “no puedas con lo que vives”.
Significa que estás dando un paso valiente para conocerte, comprender lo que sientes y encontrar herramientas para afrontar lo que estás viviendo.

🧠 Modificar, cambiar o mejorar conductas
🔄 Aprender a tomar el control (o aceptar cuando no lo tenemos)
💬 Entender y manejar emociones
🌱 Buscar tu bienestar emocional

En MAVEA Psicología Clínica trabajamos contigo para ayudarte a conocerte y recuperar tu bienestar emocional🫂

✨Piensa, Siente, Vive mejor✨

📍 C. del Cóndor 2013, Cumbres 2º. Sector, 64610 Monterrey, N.L.

📲 81-1916-0658 (previa cita)

27/06/2025

¿Te ha pasado que te repites pensamientos como “no voy a poder” o “algo malo va a ocurrir”?🧐

Estos pensamientos automáticos, aunque parecen reales, muchas veces están distorsionados y activan la ansiedad.

La ansiedad es una experiencia común, pero cuando comienza a interferir con tu vida diaria, puede convertirse en un problema que necesita atención✍️🏽.

La buena noticia es que la ansiedad se puede comprender, trabajar y tratar. La TCC cuenta con herramientas prácticas, enfocadas en ayudarte a identificar, cuestionar y transformar estos pensamientos, al tiempo que te prepara para afrontar lo que hoy te genera malestar🙌🏼.

En MAVEA Psicología Clínica trabajamos contigo para ayudarte a conocer tu ansiedad y recuperar tu bienestar emocional🌱.

✨️Piensa, siente, vive mejor✨️

📍C. del Cóndor 2013, Cumbres 2º. Sector, 64610 Monterrey, N.L.

23/06/2025

Iniciar un proceso psicoterapéutico es una decisión importante y valiente. Pero antes de dar el primer paso, es necesario hacernos algunas preguntas clave que nos ayuden a tener claridad sobre lo que sentimos, lo que queremos y el compromiso que estamos dispuestos a asumir🫰🏼.

Reflexionar sobre cómo nos sentimos, qué buscamos lograr y si realmente estamos listos para comprometernos con el proceso, puede marcar una gran diferencia en el camino del cambio personal🌱.

En MAVEA Psicología Clínica creemos que hacer estas pausas de introspección, con honestidad y apertura, es el inicio de un verdadero proceso de transformación y nosotros te acompañaremos en cada paso🫂.

Reflexiona y responde:
¿Estás listo para empezar?🤨

✨Piensa, siente y vive mejor✨.

21/06/2025

La salud mental no es un lujo, es una necesidad🙌🏼.

A veces la vida nos abruma: emociones difíciles, pensamientos repetitivos, una sensación constante de agotamiento o desconexión… No estás solo. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad🫶🏼.

En MAVEA Psicología Clínica encuentra tu lugar seguro ya que te acompañamos en tu proceso con empatía, profesionalismo y calidez, trabajando juntos en estrategias que te ayuden a superar obstáculos, entender lo que sientes y encontrar bienestar en tu día a día🌱.

📅 Agenda tu cita por DM y WhatsApp al: 81-1916-0658.
📍Presencial y en Línea.
👥️Atención psicológica individual para jóvenes y adultos.

✨️En MAVEA, piensa, siente y vive mejor✨️

18/06/2025

🔹 ¿Sabías que el trastorno depresivo no es lo mismo que un estado depresivo o el duelo?

La depresión es un trastorno serio que puede afectar profundamente cómo piensas, sientes y actúas. No se trata solo de estar triste; implica alteraciones físicas, emocionales, cognitivas y conductuales como fatiga constante, falta de apetito, dificultad para concentrarse y aislamiento social.😶‍🌫️

⚠️ Si notas en ti o en alguien cercano síntomas persistentes como apatía, pensamientos negativos o cambios marcados en la conducta, es importante buscar apoyo profesional.

💬 Hablar con un psicólogo puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y acompañarte en el camino hacia el bienestar.

En MAVEA Psicología Clínica te acompañamos con atención profesional y un enfoque humano.🫂

✨Piensa, Siente, Vive Mejor.✨

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