
16/08/2025
💧 Tus riñones trabajan mejor con “volumen de o***a”, no por frecuencia.
Lo importante no es cuántas veces vas al baño, sino cuánto o***as cada vez.
👉 Lo saludable es entre 150 y 300 ml por visita.
Esto muestra que estás bien hidratado y tus riñones funcionan adecuadamente.