11/11/2025
“Lo que nadie me dijo cuando comencé a correr…” 🏃♀️💭
Es que no solo se trata de fuerza en las piernas o resistencia mental.
Correr también exige un core fuerte, un suelo pélvico funcional y una mente conectada con el cuerpo.
Cuando me convertí en mamá, entendí esto de una forma mucho más profunda.
Mi cuerpo ya no era el mismo, pero mi amor por correr seguía ahí.
Empecé a notar que, si no escuchaba a mi cuerpo, si no lo cuidaba desde adentro, cada entrenamiento se sentía más pesado.
Y fue ahí donde cambió todo.
Empecé a fortalecer mi centro, a respetar mis tiempos, a agradecerle a mi cuerpo por todo lo que hace cada día por mí.
Hoy sé que un core y suelo pélvico fuertes no solo mejoran tu rendimiento, sino que te devuelven la confianza, la estabilidad y la conexión contigo misma.
Y por eso traer a Bianca Sierra a compartirnos esto me llena el corazón 🫶🏼
Porque quiero que más corredores —y especialmente más mujeres— aprendan a correr desde la conciencia, la fuerza interna y el amor propio.
📅 Masterclass: Suelo Pélvico para Corredores
🕗 15 de noviembre | 8:00 a.m.
📍 Fitness Academy Monterrey
💸 Precio especial corredores: $300 (regular $350)
Separa tu lugar!!!
