Lunes 10am - 12pm 4:30pm - 8pm Martes 10am - 12pm 4:30pm - 8pm Miércoles 10am - 12pm 4:30pm - 8pm Jueves 10am - 12pm 4:30pm - 8pm Viernes 10am - 12pm 4:30pm - 8pm Sábado 10am - 12pm

Gastro Dr. Alvaro Uriegas

Casa
Mexico
Monterrey
Gastro Dr. Alvaro Uriegas

El Dr. Alvaro Uriegas de las Fuentes es experto en Gastroenterología y cuenta con más de 15 años
Permiso de publicidad COFEPRIS: 2519022002A00148

06/01/2026

Enero: el mes ideal para cuidar tu digestión🌱
Después de diciembre, el sistema digestivo suele quedar más sensible por el exceso de grasa, alcohol, azúcar y cambios de horario. En enero, retomar horarios regulares, comer porciones moderadas y reducir irritantes permite que el estómago y el intestino se recuperen.
 No necesitas dietas extremas: la constancia y el equilibrio son los mejores aliados para mejorar la digestión.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

29/12/2025

Menudo, tamales y romeritos: ¿qué tanto afectan tu digestión?🍲🌿
Estos platillos son muy tradicionales, pero también pesados. El menudo y los tamales son altos en grasa, lo que retrasa la digestión. Los romeritos suelen tener salsas intensas que pueden irritar si tienes gastritis o reflujo.
 Si decides disfrutarlos, modera la porción y acompáñalos con agua simple.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

24/12/2025

El jengibre: el mejor amigo para tu digestión🍵✨
El jengibre es uno de los ingredientes más útiles cuando el estómago está sensible. Sus compuestos activos, como el gingerol, ayudan a reducir náuseas, mejorar el movimiento intestinal y disminuir la inflamación.
 Puedes usarlo en infusiones, agregarlo rallado a tus comidas o combinarlo con limón para un efecto más calmante. Es una opción sencilla y natural para apoyar tu digestión durante y después de comidas pesadas.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

22/12/2025

Medicamentos que pueden ayudar al malestar estomacal💊✨
Cuando aparece el malestar estomacal —ardor, acidez, inflamación o indigestión— existen algunos medicamentos que pueden aliviar los síntomas mientras buscas atención médica:
🔹Antiácidos: Ayudan a neutralizar la acidez de forma rápida. Útiles para episodios ocasionales de ardor o reflujo leve.
🔹Protectores gástricos: Los inhibidores de bomba de protones o bloqueadores H2 reducen la producción de ácido. Son útiles cuando hay gastritis o reflujo recurrente, pero deben usarse bajo indicación médica.
🔹Antiespasmódicos: Pueden disminuir cólicos o retortijones relacionados con colitis o inflamación intestinal.
🔹Procinéticos: Mejoran el movimiento del estómago cuando hay digestión lenta o sensación de “estómago lleno”.
🔹Probióticos: Ayudan a estabilizar la microbiota intestinal, sobre todo si tu malestar se asocia a diarrea, inflamación o gastroenteritis leve.

Cada caso es distinto. Si tienes síntomas frecuentes, intensos o que vuelven cada poco tiempo, lo ideal es una valoración para encontrar la causa real y no solo tratar el malestar.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

19/12/2025

Microbiota: probióticos que sí ayudan🦠✨
Tu microbiota también celebra en diciembre… o sufre si abusas de grasas y azúcar. Los probióticos y prebióticos pueden ayudar, pero elige los correctos: yogur natural, kéfir, kombucha y alimentos fermentados.
 Los prebióticos como avena, plátano y espárragos alimentan a las bacterias buenas y ayudan a mantener tu digestión estable.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

17/12/2025

Evita la gastroenteritis en vacaciones🌎🤒
Los cambios de clima y la comida fuera de casa aumentan el riesgo de gastroenteritis. Lava bien tus manos, evita alimentos crudos en lugares dudosos y mantente hidratado. Si viajas, elige agua embotellada y procura comidas frescas y bien cocidas.
 Si presentas diarrea, fiebre o vómito, evita automedicarte.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

15/12/2025

Alcohol y estómago: lo que más irrita en diciembre🍻⚠️
No todas las bebidas irritan igual. El estómago resiente más el tequila, whisky, ron y vinos espumosos. Por otro lado, las bebidas más suaves suelen ser el vino tinto y cocteles con poca azúcar.
 Toma despacio, hidrátate y evita beber con el estómago vacío para disminuir molestias.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

12/12/2025

Postres navideños sin malestar🍰✨
Los postres con mucha grasa, crema o chocolate pueden detonar reflujo y gastritis. Si buscas opciones más ligeras, elige gelatinas, frutas horneadas, arroz con leche bajo en azúcar o panes sencillos.
 La clave está en la porción: disfruta sin excederte.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

09/12/2025

Temporada regia: qué comer🌮🔥
En Monterrey sabemos que diciembre es puro antojo: asado, tamales, menudo y salsas. Si tienes gastritis, no es necesario “prohibir” ciertas comidas, sino de ajustar.

Un truco simple: empieza siempre con algo suave (como arroz o verdura cocida). Esto crea una “base” que evita que el estómago reciba irritantes de golpe.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

05/12/2025

Alimentos que más irritan (y sus alternativas) ❄️⚠️
Los alimentos que más irritan el estómago no solo lo hacen por el “sabor” sino por su efecto fisiológico: – El picante aumenta la producción de ácido – Las grasas retrasan el vaciamiento gástrico – El chocolate relaja el esfínter esofágico
 Si necesitas reemplazos, piensa en versiones horneadas y condimentos suaves.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

03/12/2025

Enfermedades digestivas más comunes en diciembre🎄🤒
Diciembre es una de las temporadas donde más aumentan las molestias digestivas. Los cambios de rutina, las comidas pesadas y el estrés de las fiestas pueden desencadenar varios problemas:
✨Gastritis: El exceso de irritantes inflama la mucosa del estómago y provoca ardor o dolor. ✨Reflujo: Las cenas tardías y los alimentos muy condimentados aumentan la acidez y el regreso del ácido al esófago. ✨Colitis: El estrés y la mezcla de muchos alimentos pueden detonar inflamación, retortijones o diarrea. ✨Indigestión: Las porciones grandes y los tiempos largos entre comidas hacen más lenta la digestión. ✨Gastroenteritis: Comer fuera de casa, buffets o alimentos mal manipulados incrementan el riesgo de infecciones.

Si notas que tus síntomas aparecen cada diciembre, es buena idea identificar tus desencadenantes y hacer pequeños ajustes durante esta temporada. Tu salud digestiva también merece celebrarse.

🧑🏻‍⚕️ No. de cédula: 8070012 / 6469370
📆 Citas: 81 1821 8109
🟢 Contacto WhatsApp: 81 2200 5825

Dirección

Avenida Nexxus 104, Nexxus, Joyas De Anahuac
Monterrey
66055

Horario de Apertura

Lunes	10am - 12pm
	4:30pm - 8pm
Martes	10am - 12pm
	4:30pm - 8pm
Miércoles	10am - 12pm
	4:30pm - 8pm
Jueves	10am - 12pm
	4:30pm - 8pm
Viernes	10am - 12pm
	4:30pm - 8pm
Sábado	10am - 12pm

Teléfono

+528118218109

Página web

https://gastritis-monterrey.com/gastro/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gastro Dr. Alvaro Uriegas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.