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Gastro Dr. Alvaro Uriegas

Casa
Mexico
Monterrey
Gastro Dr. Alvaro Uriegas

El Dr. Alvaro Uriegas de las Fuentes es experto en Gastroenterología y cuenta con más de 15 años

30/07/2025

¿Dolor estomacal? A veces no es la comida… son los medicamentos 💊🔥

El ibuprofeno, diclofenaco y hasta la aspirina son medicamentos muy comunes, pero si se toman con frecuencia o sin protección gástrica, pueden irritar la mucosa del estómago y provocar gastritis.�

Si notas molestias, no solo revises tu alimentación: pregúntate también qué has estado tomando. Es fácil pasar por alto el efecto de estos fármacos, sobre todo si se usan para dolores frecuentes o sin prescripción.

¿Tienes síntomas persistentes? Mejor revisamos juntos la causa.�

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28/07/2025

28 de julio – Día Mundial contra la Hepatitis 🧪🌍

La hepatitis puede afectar silenciosamente el hígado durante años.
Hay varios tipos (A, B, C…), y muchos casos se detectan solo cuando hay daño hepático avanzado.�

Por eso es tan importante hacer conciencia sobre su prevención, diagnóstico y tratamiento.

Vacunarse, realizarse análisis si has estado en riesgo y llevar una vida saludable son pasos clave para proteger este órgano vital.
Sígueme para más información digestiva que puede marcar la diferencia en tu salud.�

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25/07/2025

Chayote: ligero, nutritivo y amigable con tu estómago 🥒

El chayote es uno de esos alimentos que muchas veces pasamos por alto, pero que puede ser un gran aliado digestivo. Bajo en calorías, suave para el estómago y fácil de digerir, es ideal para quienes padecen gastritis, reflujo o buscan una alimentación más ligera.�

Además, su alto contenido en agua y fibra lo hace útil para mejorar el tránsito intestinal sin causar inflamación.

¿Lo incluyes en tu dieta? Dale una oportunidad, sobre todo si estás cuidando tu sistema digestivo.

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23/07/2025

🍉🌙 Seguro has escuchado que comer sandía en la noche “te cae mal”… pero ¿qué hay de cierto?

La sandía es una fruta muy hidratante, rica en agua y perfecta para el calor. Sin embargo, en personas con sensibilidad digestiva, su alto contenido en fructosa puede provocar distensión o gases, sobre todo si se consume en exceso o cerca de la hora de dormir.�

Así que no es “mala” por la hora, sino por cómo reacciona tu cuerpo. Si notas que te inflama o incomoda por las noches, intenta comerla en menor cantidad o a otra hora del día.

💡 Mito aclarado: no todo lo “ligero” es igual para todos.�

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21/07/2025

Exámenes de sangre que dicen mucho sobre tu digestión 🧪

Aunque los síntomas digestivos suelen llevarnos a estudios como endoscopías o ultrasonidos, los análisis de sangre también pueden revelar mucho.

Enzimas hepáticas, hemoglobina, pruebas de anticuerpos o perfil metabólico ayudan a detectar desde intolerancias alimentarias hasta enfermedades del hígado o inflamación crónica.�Estos estudios son una herramienta clave para llegar al diagnóstico correcto, especialmente cuando los síntomas son vagos o intermitentes.

📋 ¿Tienes molestias digestivas frecuentes? Un análisis puede darnos las respuestas. Agenda tu cita para una valoración completa.�

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18/07/2025

¿Por qué sigo teniendo digestión lenta aunque coma sano? 🐢🥗

Aunque tu dieta sea equilibrada, hay otros factores que influyen en cómo digieres los alimentos. Comer muy rápido, no masticar bien, estar bajo mucho estrés o tener una baja producción de ácido gástrico pueden enlentecer el proceso digestivo.

�Lo que comes es importante, pero cómo comes también lo es. Una digestión lenta puede causar pesadez, gases o inflamación, incluso con alimentos saludables.

🍽️ Si sientes que tu digestión no es tan eficiente como debería, revisemos juntos tus hábitos.

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16/07/2025

🦠 ¿Tienes gastritis recurrente?

Helicobacter pylori es una bacteria que vive en el estómago y es una de las principales causas de gastritis crónica. Muchas personas pueden tenerla sin saberlo, hasta que aparecen síntomas como ardor, náuseas, distensión o incluso pérdida de apetito.

Se transmite fácilmente por contacto oral o alimentos contaminados, y no desaparece sola. Para detectarla, se puede realizar una prueba de aliento, de sangre o endoscopía. Si se confirma, el tratamiento incluye antibióticos y protectores gástricos.

👉 Si llevas tiempo con molestias digestivas, no te automediques. Agenda tu consulta y revisemos si esta bacteria puede estar detrás de tus síntomas.�

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13/07/2025

Dolor abdominal crónico: ¿cuándo ya no es “normal”? ⚠️

Es común que las personas vivan con dolor abdominal pensando que es por estrés, mala alimentación o “algo que comieron”. Pero cuando el malestar se vuelve frecuente o interfiere con tu día a día, es una señal de que algo no está bien.

Condiciones como gastritis, colitis, síndrome de intestino irritable o enfermedades más complejas pueden comenzar con síntomas que muchos normalizan.

🩺 No esperes a que se complique. Si el dolor abdominal es recurrente, vale la pena investigarlo a fondo. Agenda tu cita para una valoración.

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10/07/2025

¿Cuándo sí y cuándo no tomar un antiácido? 💊

Los antiácidos pueden ser útiles para aliviar molestias como acidez o ardor estomacal, pero no son la solución para todos los problemas digestivos.

Muchas personas los usan sin diagnóstico, lo que puede ocultar condiciones más serias como úlceras, reflujo crónico o infecciones.� Además, su uso prolongado puede alterar el equilibrio del estómago y afectar la absorción de nutrientes.

Lo ideal es saber cuál es la causa del malestar antes de automedicarse.
🔎 Si el malestar se repite con frecuencia, no lo ignores. Dale seguimiento adecuado y sígueme para más consejos digestivos.

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07/07/2025

Tuna: buena para la digestión, pero con precaución 🌵

La tuna es una fruta rica en fibra, ideal para favorecer el tránsito intestinal y mantener una microbiota saludable. Además, es fuente de antioxidantes naturales y ayuda a regular los niveles de glucosa.

Pero ojo: su alto contenido de fibra insoluble también puede causar estreñimiento si se consume en exceso o sin suficiente agua. Si tienes problemas digestivos, lo mejor es moderar la cantidad.

🥤Acompáñala con líquidos y escucha a tu cuerpo. Cada sistema digestivo es distinto.

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04/07/2025

Cómo cuidar tu estómago en vacaciones. 🧳

Julio es sinónimo de descanso, pero también de desajustes en la rutina que pueden impactar tu salud digestiva. Comer a deshoras, abusar de los alimentos grasos o suspender tratamientos médicos puede detonar molestias como acidez, inflamación o diarrea.�¿Un consejo? Mantén tus horarios de comida lo más estables posible, hidrátate bien y no interrumpas tu tratamiento, aunque estés fuera de casa.
📍Si ya tienes antecedentes digestivos, prevén antes de viajar. Agenda una consulta y nos aseguramos de que disfrutes sin malestares.

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01/07/2025

🍓 Las frutas: aliadas de tu salud… con algunas excepciones.

Las frutas son una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes, fibra y agua. Incluirlas en tu alimentación diaria puede mejorar tu digestión, fortalecer tu sistema inmune y darte más energía de forma natural.

Pero no todas las personas toleran la fructosa —el azúcar natural de las frutas— de la misma manera. Quienes padecen enfermedades como el síndrome del intestino irritable (SII), intolerancia a la fructosa o incluso diabetes, deben moderar su consumo o elegir opciones más adecuadas.

👉 Si tienes síntomas como distensión, gases o malestar digestivo después de comer fruta, consulta con un especialista para adaptar tu alimentación de forma segura.

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