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Nutrióloga Karen Carranza

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Nutrióloga Karen Carranza

Asesoría Nutricional Personalizada

20/10/2023

Es de suma importancia la relacion que juegan nuestros hábitos para la prevención de cáncer de mama.

Obesidad el factor de riesgo más importante.

04/05/2023

💚 Nuevo Plato del bien comer.

Ahora nuestra nueva guía de alimentación maneja una diatribución que destina 50% de su contenido a verduras y frutas de temporada; 22 % a granos y cereales; 15 % de leguminosas; 8 % de carnes de origen animal; y 5 % de aceites y grasas saludables, dando importancia a que nuestra única bebida debe ser el agua pura y evitar aquellos productos que contengan sellos.

Recuerda que es una heramienta que nos ayuda mejorar nuestros hábitos basados en la selección de nuestros alimentos en cada tiempo de comida.

15/08/2022

¿Qué desayunas?

En muchas ocasiones tu desayuno se basa en un YOGURT , te comento eso no quiere decir que sea saludable.

Te recomiendo revisar las etiquetas para que sepas que estás comiendo y veas que yogurt te aporta más beneficios y es funcional para tu estilo de vida.

💙

¿Requieres de asesoría nutricional?
Estoy para apoyarte.😉
Consultas en línea completamente personalizada.

16/02/2022

😄 La alimentación saludable te da FELICIDAD!

08/02/2022

Lo atractivo se disfruta!

Recuerda que es muy importante darle amor a tu comida, prepararla de tal manera que sea atractiva para ti y puedas disfrutarla aun más.

Estos eran unos simples taquitos de carne pero decidí darle color cambiando la torrilla delgadita tradicional por la de maiz azul, agregue pico de gallo y repollo morado el cual me encanata y se ve muy lindo en la conida.

💜 Así de simple!

02/02/2022

¿Antojo de chocolate ? 🍫
Tus antojos pueden indicar que te faltan nutrientes 👀

27/01/2022

Día del Nutriólogo! 🥗

Tengo una responsabilidad muy importante contigo y es un placer hacerlo.

💚 Amo poder ser parte de tu 360°.

26/01/2022

¿Antojo de pan?🥖🥯
Tus antojos pueden indicar que te faltan nutrientes 👀

21/01/2022

Si te gusta probar o experimentar otro tipo de bebidas fuera de lo clasico el Taro es perfecta, ya que se puede tomar caliente o fría!
Te recomiendo esta marca ya que comparando con algunos del mercado es bajo en carbohidratos, azúcar, grasa.
La puedes encontrar en amazon:
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Taro Latte 180g https://www.amazon.com.mx/dp/B086NQDNXZ?ref=ppx_pop_mob_ap_share

Dirección

Monterrey
64700

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