Gastroenterología y Endoscopía Digestiva ¿Quién es el Dr. Publio Ayala Garza? Propone una medicina enfocada en un cambio en la dieta y en el estilo de vida.
El doctor Publio Ayala Garza es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León, en donde se graduó con los máximos honores. Realizó estudios de postgrado en gastroenterología y endoscopía digestiva en el Hospital Universitario “Dr. José E. González” en Monterrey, en la Universidad de Texas en San Antonio y en la Universidad de Miami en Florida. Actualmente, es profesor clínico del servicio de gastroenterología en el Hospital San José Tec-Salud en Monterrey, México, donde atiende pacientes con enfermedades del aparato digestivo. Es miembro de diversas organizaciones de salud incluyendo: la Asociación Mexicana de Gastroenterología, la American College of Gastroenterology y la American Gastroenterological Association. El doctor Ayala ha recibido varias distinciones incluyendo un reconocimiento a la excelencia profesional por la Federación de Colegios Profesionales del Estado de Nuevo León, A.C. El doctor Publio Ayala Garza es autor de varios libros, entre los que destacan Vitaminas, Minerales y Suplementos Dietéticos, Cáncer: Causas y Prevención y Digestión Sana, siendo este último recientemente publicado como segunda edición.
02/04/2026
Un descanso para tu mente... y para tu abdomen
Aprovecha estos días libres para mejorar tus hábitos. Una digestión tranquila comienza con comer sin prisas y elegir alimentos saludables.
Si tienes molestias persistentes de reflujo ácido, dolor abdominal o estreñimiento, recuerda que no es normal vivir con esas molestias. ¡Nos vemos al regreso para poner en orden tu salud digestiva!
¡Felices Pascuas!
👨⚕️ Dr. Publio Ayala Garza
🩺 Gastroenterólogo
🔵 Monterrey, N. L.
☎️ 81-8347-8989, 81-8347-7237 y W 81 1572 0165
28/03/2026
🚀 Me hace muy feliz anunciar que “DIGESTIÓN SANA” ya está disponible en INGLÉS.
Si tienes amigos que hablan inglés o si quieres practicar el idioma con un buen libro, ya puedes encontrarlo en Amazon como “HEALTHY DIGESTION”.
📖 "I am pleased to announce that my Amazon-published book, "DIGESTIÓN SANA", has been selected for translation into English.
"HEALTHY DIGESTION" is available on Kindle and Paperback on Amazon
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😀¡Saludos!
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27/03/2026
Diarrea que aparece después de antibióticos: ¿qué está pasando?
15/03/2026
¿CUÁL ES EL FACTOR DE RIESGO MEJOR ESTABLECIDO PARA EL DESARROLLO DE HEMORROIDES?
Dr. Publio Ayala Garza
El esfuerzo durante la defecación asociado al estreñimiento crónico es el factor de riesgo más claramente establecido para el desarrollo de hemorroides. El esfuerzo repetido aumenta la presión en el ca**l a**l y en las venas hemorroidales, promoviendo la congestión venosa y la progresión de los síntomas con el paso del tiempo.
Se ha encontrado que el consumo frecuente de alimentos picantes empeora los síntomas anorrectales. De manera similar, se ha observado el consumo de alcohol como un posible factor de riesgo. La diarrea también ha sido estudiada en investigaciones recientes por su asociación con las hemorroides. Otros factores de riesgo conocidos son el embarazo, la dieta baja en fibra o el tiempo prolongado de estar sentado en el inodoro.
*Recuerda que esta publicación es educativa y no sustituye una consulta médica personalizada.
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̃imiento
02/03/2026
CÁNCER DE COLON: SEÑALES DE ALERTA QUE NO DEBES PASAR POR ALTO
Dr. Publio Ayala Garza
Los síntomas de cáncer de colon pueden ser vagos y fácilmente se pueden confundir con otros problemas, como el colon irritable o las hemorroides. En ocasiones, el cáncer de colon no produce ningún tipo de síntomas, sino hasta que la enfermedad está avanzada. Algunos síntomas de alerta de posible cáncer de intestino grueso:
• Cambio en el hábito de evacuaciones, ya sea diarrea o estreñimiento que persiste por más de cuatro semanas.
• Sensación persistente de querer evacuar.
• Presencia de sangre en el excremento o que se observe el excremento negro.
• Evacuaciones delgadas de forma persistente.
• Molestias abdominales persistentes, como dolor o gases
• Sensación de “envaramiento” o llenura abdominal.
• Fatiga o pérdida del apetito.
• Pérdida de peso sin intención.
• Síntomas de anemia, como debilidad y mareo.
Se recomienda realizar exámenes de detección oportuna después de los 45 años para detectar este cáncer en etapas tempranas, antes de que produzca síntomas.
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01/03/2026
¿Por qué algunas personas se sienten llenas con muy poca comida?
15/02/2026
¿El café daña el estómago o es un mito?
04/02/2026
DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER / 4 DE FEBRERO
El cáncer puede iniciar en cualquier parte del cuerpo humano. En condiciones normales, las células humanas se forman y se multiplican a través de la división celular para formar células nuevas. Cuando las células envejecen o se dañan, mueren y células nuevas las reemplazan.
Sin embargo, en algunas ocasiones el proceso no sigue este orden y células anormales se forman y se multiplican. Estas células pueden formar tumores, que son bultos de tejido.
Los tumores se dividen en cancerosos (malignos) o no cancerosos (benignos).
Los tumores cancerosos se diseminan (o invaden) los tejidos cercanos. También pueden desplazarse a otras partes del cuerpo y formar tumores, un proceso que se llama metástasis.
Este 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer con el objetivo de concientizar a la población sobre este padecimiento y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.
02/02/2026
5 HÁBITOS INVERNALES QUE PUEDEN CAUSAR ESTREÑIMIENTO Y CONSEJOS PARA EVITARLO
Dr. Publio Ayala Garza
1. HIDRATACIÓN INADECUADA
El clima frío a menudo causa a una disminución de la sensación de sed, por lo que es fácil que olvidemos tomar agua. La ingesta insuficiente de agua puede provocar estreñimiento.
2. DISMINUCIÓN DEL CONSUMO DE FIBRA
El invierno es la época en la que las personas suelen consumir alimentos reconfortantes en lugar de alimentos saludables. La falta de fibra en la dieta provoca estreñimiento.
3. CONSUMO EXCESIVO DE BEBIDAS CON CAFEÍNA
Si bien es tentador disfrutar de bebidas calientes como café y té durante el invierno, el consumo excesivo de estas bebidas puede tener un efecto deshidratante en el cuerpo lo que puede causar estreñimiento.
4. DEMASIADOS ALIMENTOS PROCESADOS
Durante el invierno la gente generalmente prefiere alimentos procesados. El consumo de una gran cantidad de alimentos refinados puede desencadenar estreñimiento. Ejemplos de alimentos procesados: panes, galletas, repostería, cereales de caja, frituras, dulces, embutidos, quesos y “comida rápida”.
5. FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Las bajas temperaturas a menudo desalientan la actividad física. La falta de actividad física puede causar estreñimiento.
CONSEJOS
1. Hidrátate bien
2. Incluye alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres
3. Evita el consumo excesivo de café o té
4. Evita el consumo en exceso de alimentos procesados
5. Muévete
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̃imiento
18/01/2026
¿POR QUÉ EL REFLUJO ÁCIDO EMPEORA A MEDIDA QUE ENVEJECES?
Dr. Publio Ayala Garza
Aquí te indico cuatro razones:
1. ENVEJECIMIENTO MUSCULAR
Los músculos de todo el cuerpo tienden a debilitarse a medida que envejeces y eso incluye uno que es fundamental para prevenir el reflujo ácido.
El músculo que funciona como una válvula es el esfínter esofágico inferior, el cual se encuentra en la unión del esófago con el estómago. Se abre para permitir que los alimentos y líquidos que tragas pasen a tu estómago y luego se cierra para evitar que se regresen al esófago. Si este músculo se debilita con la edad, el mecanismo de válvula no funciona bien y podrías tener reflujo ácido.
2. AUMENTO DE PESO
La mayoría de las personas agregan kilos a medida que agregan años a su edad. Tener sobrepeso aumenta tus posibilidades de tener agruras.
El peso extra aumenta la presión en el estómago y esto empuja el contenido gástrico hacia arriba, hacia el esófago.
3. HERNIA HIATAL
Para cuando llegues a la edad de 60 años, hay más de 50 por ciento de posibilidades de que tengas una hernia hiatal.
Existe una relación clara entre la hernia hiatal y el reflujo gastroesofágico.
4. MEDICAMENTOS
El envejecimiento puede traer problemas de salud que conducen a la necesidad de tomar medicamentos. Algunos medicamentos pueden debilitar el esfínter esofágico, lo que predispone al reflujo ácido.
Se incluyen algunos usados para tratar el asma y la hipertensión arterial. También algunos a**lgésicos, medicamentos para dormir y algunos antidepresivos. Habla con tu médico si piensas que alguno de estos medicamentos te está causando agruras para valorar otras opciones.
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11/01/2026
14 ENFERMEDADES COMUNES DEL APARATO DIGESTIVO DE ARRIBA ABAJO
Dr. Publio Ayala Garza
1. Reflujo gastroesofágico
2. Gastritis y úlcera péptica
3. Cáncer de estómago
4. Indigestión
5. Cálculos en la vesícula biliar
6. Hígado graso
7. Intolerancia a la lactosa
8. Gastroenteritis aguda infecciosa
9. Colon irritable
10. Estreñimiento crónico
11. Diverticulosis y diverticulitis del colon
12. Pólipos del colon
13. Cáncer de colon
14. Hemorroides
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03/01/2026
Queridos amigos y amigas,
Este año que terminó estuvo lleno de retos, aprendizajes y momentos que nos recordaron lo valiosa que es la salud y lo importante que es cuidarnos mutuamente.
Quiero agradecerles por cada palabra de apoyo y por permitirme acompañarlos, no solo como médico, sino como alguien que cree profundamente en el poder de la empatía, la prevención y la esperanza.
Sigamos cuidándonos y recordando que cada día es una nueva oportunidad para vivir mejor.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Publio Ayala Garza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
El doctor Publio Ayala Garza es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León, en donde se graduó con los máximos honores. Realizó estudios de postgrado en gastroenterología y endoscopía digestiva en el Hospital Universitario “Dr. José E. González” en Monterrey, en la Universidad de Texas en San Antonio y en la Universidad de Miami en Florida.
Actualmente, es profesor clínico del servicio de gastroenterología en el Hospital San José Tec-Salud en Monterrey, México, donde atiende pacientes con enfermedades del aparato digestivo.
Es miembro de diversas organizaciones de salud incluyendo: la Asociación Mexicana de Gastroenterología, la American College of Gastroenterology y la American Gastroenterological Association.
El doctor Ayala ha recibido varias distinciones incluyendo un reconocimiento a la excelencia profesional por la Federación de Colegios Profesionales del Estado de Nuevo León, A.C.
El doctor Publio Ayala Garza es autor de varios libros, entre los que destacan Vitaminas, Minerales y Suplementos Dietéticos, Cáncer: Causas y Prevención y Digestión Sana, siendo este último recientemente publicado como segunda edición.
Propone una medicina enfocada en un cambio en la dieta y en el estilo de vida.
