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Johana Lugo

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30/03/2026

👏 👏

09/03/2026

Comer tu comida favorita no debería sentirse como un castigo, sino como parte de una vida equilibrada, aprender a disfrutarla también es salud, aún más importante es dejar los mitos atrás de una “dieta”!!

Acude a un

01/03/2026

Quedé 🤡

30/01/2026

El cambio en tu alimentación es algo que puede hacer un cambio al 100% en tu vida!!

28/01/2026

Muchas veces nos limitamos por cosas que creemos que nos hacen falta 🤷‍♀️ lo único necesario son las ganas y la disciplina 👏

23/01/2026

Cuidar nuestros hábitos también es parte del entrenamiento 🙌 no te olvides

20/01/2026

Comer tus antojos también es parte de una relación sana con la comida💚
Muchos pacientes en la consulta se sienten culpables por no seguir su plan de alimentación al pie de la letra 👀 aquí lo importante es conocer tus porciones e incorporarlos en tu vida diaria ❤️

15/01/2026

¿Qué te parece esta herramienta?

14/01/2026

para caminar leyendo

12/01/2026

Porque tienes que consumir verduras:

09/01/2026

Pensamientos nocturnos parte 1

08/01/2026

¿Te estás preguntando cómo empezar a mejorar tu salud?

Recuerda que la fibra no solo viene en la típica ensalada de lechuga y espinaca, lo podemos encontrar de diversas maneras , aquí te dejo unos ejemplos 👇

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