Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 2pm

Dra Ana Teniente - Endocrinologia

Casa
Mexico
Monterrey
Dra Ana Teniente - Endocrinologia

Me especializo en las enfermedades y alteraciones de las hormonas, del metabolismo y en los problema + CONSULTORIOS

-Centro Medico AVE. y Sábado de 10 a 2. Col.

Dr. Fernando Guajardo #155, Colonia Los Doctores
PISO 1, CDE

Horarios: Lunes, Martes y jueves de 10 a 19 horas . Tel: 8111268535

- Hospital Christus Muguerza Sur. Carretera Nacional 6050. La estanzuela. Horarios: MIERCOLES (2:00 P.M. - 7:00 P.M.) Tel: 81-81040025

+ CURRICULUM

Idiomas:
Español, Inglés

Formación:
Medico Cirujano, UASLP, 2007
Medicina Interna, Hospital Central, Dr IMP, 2012

Endocrinologia Clinica, Hospital Universitario, UANL, 2014

ANTECEDENTES ACADÉMICOS

• Marzo 2012 - Febrero 2014 SUBESPECIALIDAD EN ENDOCRINOLOGÍA CLÍNICA. Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González”, Universidad Autónoma de Nuevo León. Monterrey, Nuevo León. CP: En tramite

• Marzo 2008 – Febrero 2012 ESPECIALIDAD EN MEDICINA INTERNA. Hospital Central “Dr. Ignacio Morones Prieto”. Universidad Autónoma de San Luis Potosí. San Luis Potosí. SLP. Cedula Profesional: 7575651.

• Junio 2000 – Julio 2007 MEDICO CIRUJANO. Facultad de Medicina, Universidad Autónoma de San Luis Potosí. Cedula Profesional: 5276018. FORMACIÓN ACADEMIA EXTRA. Enero 2014 Certificada por el Consejo Mexicano de Endocrinologia. 2014 a 2019

Octubre – Noviembre 2013 Rotación en Biología de la Reproducción. INNCMSZ. Enero 2013 – Mayo 2013 Curso Posgrado en Diabetes Mellitus. Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey. Enero 2012 Certificada por el Consejo Mexicano de Medicina Interna 2012 a 2017.

02/05/2026

🧬 ¿Qué son las glándulas endocrinas?

Son órganos que producen hormonas, mensajeros químicos que viajan por la sangre 🩸 y regulan funciones vitales como:

✔️ Metabolismo
✔️ Glucosa
✔️ Fertilidad
✔️ Estado de ánimo
✔️ Respuesta al estrés

Glándulas como la Tiroides, la Hipófisis, el Páncreas, los Ovarios trabajan todos los días para mantener el equilibrio de tu cuerpo ⚖️

Cuando este sistema se altera, pueden aparecer enfermedades como diabetes o trastornos tiroideos.

📌 La salud hormonal es salud integral.

¿Sabías que tus hormonas influyen en casi todo tu cuerpo?
Déjame en comentarios qué tema hormonal te gustaría aprender 👇✨

21/04/2026

🧠 ¿Qué es el cortisol y por qué es importante para tu salud?
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales y es conocida como la hormona del estrés.
Su función no es “mala” al contrario, es esencial para:

✔️ Regular la glucosa en sangre
✔️ Mantener la presión arterial
✔️ Modular la inflamación
✔️ Ayudarte a despertar (ritmo circadiano)

⚠️ El problema: cortisol crónicamente elevado
Cuando el estrés es sostenido, el cortisol se mantiene alto… y ocurre algo a nivel metabólico:
🙅‍♀️ El cortisol actúa como antagonista de la insulina.
Esto produce:

🔸 Aumento la glucosa de ayuno, bloquea la acción de la insulina en músculo y tejido graso 👉el páncreas compensa produciendo más insulina
🔸 Ese exceso de insulina favorece el depósito de grasa, especialmente abdominal y visceral
🔄 Provoca alteraciones en ciclo circadiano: provocando problemas de sueño y fatiga persistente

13/04/2026

Tener un sensor es solo el primer paso.

Saber leer tus gráficas te ayuda a entender tu salud metabólica como nunca antes 📊💙.
🔎 Conceptos clave que debes conocer:

1️⃣ Tiempo en Rango (TIR)
Ideal: 70–180 mg/dL
Objetivo recomendado: Más del 70% del día en ese rango.

2️⃣ Variabilidad glucémica
Debe ser

25/03/2026

Cómo armar tu plato según la nueva pirámide alimentaria 2025–2030
🍽️📊 La pirámide alimentaria cambió… y tu plato también debería hacerlo.
Las nuevas guías nutricionales 2025–2030 priorizan:

🥦 Más vegetales y frutas

🍗 Proteínas de buena calidad en cada comida

🍞 Menos cereales refinados y ultraprocesados

Este tipo de plato favorece un mejor control de glucosa, una respuesta hormonal más equilibrada y menor riesgo de enfermedades metabólicas.
Nutrirte bien es una forma de prevención 🧠✨
👉 Guarda este post y úsalo como referencia al preparar tus comidas.

24/03/2026

🌸 Primavera y hormonas: ¿qué cambia en tu cuerpo?

Con más luz solar ☀️ y días más largos, tu cuerpo ajusta su reloj biológico.
Durante la primavera pueden ocurrir cambios en:

✨ Melatonina → regula el sueño
✨ Serotonina → influye en el estado de ánimo
✨ Cortisol → relacionado con energía y ritmo circadiano
✨ Vitamina D → clave para metabolismo y salud ósea

La mayor exposición solar favorece la producción de vitamina D, que impacta el sistema inmune, metabolismo y función hormonal.
🌿 No es solo una estación… es un ajuste endocrino natural.

¿Has notado cambios en tu energía o sueño durante la primavera?
Te leo en comentarios 🌸👇

Endocrinología SaludMetabólica Hormonas MedicinaPreventiva

08/03/2026

💜 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer

Hoy recordamos que el bienestar femenino también comienza desde el equilibrio hormonal ✨

Las hormonas influyen en tu energía, metabolismo, estado de ánimo y salud ósea en cada etapa de tu vida.

Escuchar tu cuerpo y acudir a revisión es una forma de autocuidado y empoderamiento.

💜 Cuidar tu salud hormonal es priorizarte.

23/02/2026

¿Estás consumiendo suficiente proteína? 👀🍽️

Aquí te dejo una tabla práctica con el aporte real de proteína por porción, tanto animal como vegetal 🥩🌱🥛

Guárdalo para armar mejor tus comidas y alcanzar tus objetivos 💪✨

16/02/2026

🥗 4 Menús Equilibrados para el Control Glucémico

La estabilidad de la glucosa se construye con decisiones diarias bien estructuradas 🧠🍽️
Una correcta combinación de alimentos es clave para apoyar el control metabólico y la salud endocrina.

📌 Guarda este carrusel como guía
💬 Comenta si te gustaría ver más ejemplos

14/02/2026

💕 El mejor amor es el que te cuida.
Este 14 de febrero, elige quererte bonito y cuidar tu salud. ❤️✨

La prevención es un acto de amor propio. 🫶🏼
Hoy y todos los días, elige cuidarte ✨

❤️

13/01/2026

FreeStyle Libre 2 Plus combina tecnología avanzada y facilidad de uso, permitiéndote monitorear tu glucosa minuto a minuto sin interrupciones, a través de Bluetooth.

💙 Beneficios principales:

* Alarmas opcionales (hipo/hiper)
* Mayor precisión para decisiones de tratamiento
* Lecturas cada 1 minuto, incluso cuando duermes 😴
* Sensor cómodo, discreto y resistente
* Compatible con apps móviles
* Aumenta el tiempo en rango y reduce eventos peligrosos

Los estudios muestran mejoras significativas en control glucémico al cambiar de Libre 1 o 2 tradicional a Libre 2 Plus.

¿Quieres un post comparando Libre 2 vs Libre 2 Plus? Escribe “COMPARATIVA” 📱⚡

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10/01/2026

¿Qué es FreeStyle Libre 2 plus y comó funciona?

El FreeStyle Libre 2 Plus es un sistema de Monitoreo Continuo de Glucosa (CGM) que registra tus niveles de glucosa las 24 horas, sin pinchazos constantes.
Utiliza un sensor pequeño que colocas en el brazo y envía la información directamente a tu celular 📲, sin necesidad de escaneos frecuentes.

🌟 Beneficios clave

* Sensor de 15 días
* Alarmas opcionales para glucosa alta o baja
* Mayor precisión (MARD ~8%)
* Lecturas cada 1 minuto
* Fácil de usar y compatible con actividades diarias

Es ideal para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2, hipoglucemias frecuentes o quienes desean mejorar su tiempo en rango (TIR).

¿Quieres un reel explicando cómo colocarlo y activarlo? Comenta “QUIERO EL REEL” 💜

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Dirección

Dr. Fernando Guajardo #155
Monterrey
64710

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
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Página web

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