Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 2pm

Dra Ana Teniente - Endocrinologia

Casa
Mexico
Monterrey
Dra Ana Teniente - Endocrinologia

Me especializo en las enfermedades y alteraciones de las hormonas, del metabolismo y en los problema + CONSULTORIOS

-Centro Medico AVE. y Sábado de 10 a 2. Col.

Dr. Fernando Guajardo #155, Colonia Los Doctores
PISO 1, CDE

Horarios: Lunes, Martes y jueves de 10 a 19 horas . Tel: 8111268535

- Hospital Christus Muguerza Sur. Carretera Nacional 6050. La estanzuela. Horarios: MIERCOLES (2:00 P.M. - 7:00 P.M.) Tel: 81-81040025

+ CURRICULUM

Idiomas:
Español, Inglés

Formación:
Medico Cirujano, UASLP, 2007
Medicina Interna, Hospital Central, Dr IMP, 2012
Endocrinologia Clinica, Hospital Universitario, UANL, 2014

ANTECEDENTES ACADÉMICOS

• Marzo 2012 - Febrero 2014 SUBESPECIALIDAD EN ENDOCRINOLOGÍA CLÍNICA. Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González”, Universidad Autónoma de Nuevo León. Monterrey, Nuevo León. CP: En tramite

• Marzo 2008 – Febrero 2012 ESPECIALIDAD EN MEDICINA INTERNA. Hospital Central “Dr. Ignacio Morones Prieto”. Universidad Autónoma de San Luis Potosí. San Luis Potosí. SLP. Cedula Profesional: 7575651.

• Junio 2000 – Julio 2007 MEDICO CIRUJANO. Facultad de Medicina, Universidad Autónoma de San Luis Potosí. Cedula Profesional: 5276018. FORMACIÓN ACADEMIA EXTRA. Enero 2014 Certificada por el Consejo Mexicano de Endocrinologia. 2014 a 2019

Octubre – Noviembre 2013 Rotación en Biología de la Reproducción. INNCMSZ. Enero 2013 – Mayo 2013 Curso Posgrado en Diabetes Mellitus. Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey. Enero 2012 Certificada por el Consejo Mexicano de Medicina Interna 2012 a 2017.

25/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎁✨
Hoy celebramos, compartimos y disfrutamos… y también es una gran oportunidad para practicar el equilibrio consciente.

🍽️ Disfruta tus alimentos favoritos sin culpa
💧 Mantén hidratación
🚶‍♀️ Da una caminata ligera
🧠 Evita excederte en azúcares para cuidar tu glucosa
🤍 Conecta con lo que te hace bien

Desde la endocrinología sabemos que el balance es clave: ni restricciones extremas ni excesos.

Hoy recuerda: tu salud también se celebra.

¡Que esta Navidad esté llena de bienestar, paz y mucho amor! 🎄💜✨

SaludHormonal VidaSaludable SaludEnFiestas BalanceConsciente

03/12/2025

🧬🍽️ Alimentación inteligente + GLP-1: lo que tu endocrino quiere que sepas
Tomar un agonista de GLP-1 no significa “comer lo que quieras” 🚫🍕.
Tu alimentación 🍎 es pieza clave para que el tratamiento funcione al máximo 💪.
Aquí algunos puntos respaldados por estudios 📚👇

🔹 🍗 Comidas ricas en proteínas y calcio estimulan la secreción natural de GLP-1 endógeno, apoyando la acción del fármaco.
🔹 🥦 Muchos pacientes con GLP-1 no alcanzan la ingesta recomendada de fibra, calcio, hierro, vitamina D y magnesio.
🔹 🧈 El GLP-1 ralentiza el vaciado gástrico: por eso, porciones grandes o comidas grasosas pueden generar náuseas o malestar 🤢.

✅ Tips prácticos para complementar tu tratamiento:

🥚 Incluye proteína en cada comida (huevos, pescado, legumbres, yogur).
🌾 Prioriza alimentos ricos en fibra (avena, verduras, legumbres) para aumentar saciedad y cuidar tu salud intestinal.
🚫 Evita frituras, comidas muy grasosas y azúcares simples, especialmente al inicio del tratamiento.
🍽️ Come porciones más pequeñas y más frecuentes para evitar molestias gastrointestinales.
💧 Mantente bien hidratado: el GLP-1 puede reducir la sensación de sed y aumentar el riesgo de estreñimiento.

👉 Si estás con GLP-1, conversa con tu endocrinólogo o nutriólogo 👩‍⚕️👨‍⚕️ para ajustar tu plan de alimentación de forma personalizada.
No basta con el medicamento 💊: tu dieta puede potenciar el resultado. 💬

03/12/2025

🧠✨ Salud mental & Hormonas: Una conexión vital
¿Sabías que el equilibrio hormonal no solo impacta en tu cuerpo, sino también en tu mente? Por ejemplo;

🔹 GLP-1 y salud emocional:
Los tratamientos con análogos de GLP-1, usados para diabetes y control de peso, pueden tener efectos positivos en el ánimo. Sin embargo, estudios recientes analizan su posible relación con síntomas de depresión o ansiedad. Es fundamental monitorear cualquier cambio emocional durante estos tratamientos.

🔹 Tiroides y mente:
Trastornos como el hipotiroidismo y enfermedades autoinmunes tiroideas suelen asociarse con depresión, ansiedad, fatiga y dificultad para concentrarse.

🔹 Más allá del estado de ánimo:
Otros desórdenes metabólicos, como la resistencia a la insulina, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y deficiencias hormonales, también pueden afectar tu salud mental, provocando desde irritabilidad y alteraciones del sueño hasta pérdida de motivación.

👉‍ Recuerda:
Si experimentas tristeza, irritabilidad, cambios en tu energía o en tus emociones durante tu tratamiento, ¡no lo ignores! Habla con tu endocrinólogo. Cuidar tu salud mental es igual de importante que tratar tus hormonas.

💬 Tu bienestar emocional y físico van de la mano.

25/11/2025

🧓👵 Envejecimiento saludable: factores endocrinos que afectan a los adultos mayores

El envejecimiento es un proceso natural, pero nuestras hormonas juegan un papel clave en cómo lo vivimos 💡. Con el paso de los años, ocurren cambios que pueden influir en la calidad de vida:

🔹 Hormona de crecimiento: disminuye, reduciendo masa muscular y aumentando grasa corporal.
🔹 Estrógenos y testosterona: su baja se asocia a osteoporosis, pérdida de fuerza con disminución de masa muscular y cambios en el estado de ánimo.
🔹 Insulina: puede aumentar la resistencia a la insulina, favoreciendo la diabetes tipo 2.
🔹 Hormonas tiroideas: la TSH aumenta con la edad, pero niveles mayores a 7mU/dL deben evaluarse pues se asocian con elevación de colesterol y funciones de memoria

✅ Un control endocrinológico adecuado ayuda a prevenir complicaciones como fracturas, obesidad, deterioro cognitivo y problemas metabólicos.

👉 ¡Cuida tus hormonas y tu salud para un envejecimiento más pleno y activo!

✨ Recuerda: envejecer con salud sí es posible si prevenimos y tratamos a tiempo.

21/11/2025

✨ Derribemos los mitos sobre los anticonceptivos de larga duración ✨

Porque informarte es cuidarte 💜💬

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19/11/2025

¿Sabías que existen más de 16 métodos anticonceptivos… 🤯🔍

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12/11/2025

⚖️ Obesidad: mucho más que un número en la báscula

En endocrinología, tratar la obesidad va mucho más allá de bajar kilos.
El objetivo es mejorar tu salud metabólica, hormonal y emocional 🧬💚

🎯 Objetivos principales del tratamiento:
🔹 Alcanzar una pérdida del 5–10 % del peso corporal, suficiente para mejorar glucosa, colesterol y presión.
🔹 Controlar enfermedades asociadas como diabetes o hipertensión.
🔹 Mantener resultados y evitar el efecto rebote 🔄
🔹 Mejorar energía, movilidad y bienestar emocional 🌿

✨ Los objetivos de reducción de grasa corporal deben adaptarse a cada persona, tomando en cuenta su estado de salud, sus metas y la presencia de otras enfermedades. No todos los tratamientos son iguales, y el enfoque debe ser personalizado.
El tratamiento endocrinológico busca equilibrio, no perfección.

👉 Consulta con tu endocrinólogo para establecer metas reales y seguras a largo plazo.

24/10/2025

💙👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy celebramos al médico
Gracias a quienes con vocación, ciencia y empatía cuidan nuestra salud día a día.
En especial, reconocemos a los endocrinólogos, médicos que entienden cómo las hormonas influyen en cada aspecto de nuestra vida: energía, metabolismo, crecimiento, peso, fertilidad y envejecimiento saludable.
✨ Su labor no solo es tratar enfermedades, sino devolver bienestar, confianza y calidad de vida.

🙏 Hoy decimos: ¡Gracias a todos los colegas médicos por su entrega, pasión y compromiso con cada paciente!
👉 Y recordamos la importancia de acudir con un médico: la prevención también es un acto de amor propio. 💙

14/10/2025

✨ ¿Sabías que ya existe la levotiroxina líquida?

💊 Antes, el tratamiento estándar era la levotiroxina en tabletas, que debía tomarse en ayunas y esperar al menos 30-60 minutos para desayunar.

👉 Ahora existe la levotiroxina líquida, una alternativa innovadora con ventajas importantes:

✅ Mejor absorción intestinal: menos interferencias con alimentos, medicamentos o problemas digestivos.
✅ No es necesario tomarla en ayunas: puedes consumirla con alimentos sin afectar su eficacia.
✅ Mayor comodidad y adherencia: ideal para quienes olvidan esperar antes de desayunar.

🦋 La tiroides es clave para tu energía, metabolismo y bienestar. Con opciones más flexibles de tratamiento, el control del hipotiroidismo puede ser más sencillo y efectivo.

📌 Recuerda: siempre consulta con tu endocrinólogo antes de cambiar tu tratamiento.

💬 ¿Ya conocías la levotiroxina líquida? Cuéntamelo en los comentarios 👇

10/10/2025

🧬 Ozempic y tu visión: separando mito de realidad

Ozempic (semaglutida) es un medicamento de la familia GLP-1, usado para controlar la glucosa en diabetes tipo 2 y para pérdida de peso bajo supervisión médica.

🚫 Mito: “Ozempic causa ceguera”
✅ Realidad: La pérdida de visión es extremadamente rara. La evidencia científica y agencias regulatorias indican que solo ocurre en casos muy específicos, sobre todo en personas con retinopatía diabética previa o factores de riesgo visual.

👀 Qué debes vigilar:

* Visión borrosa, destellos de luz o pérdida visual repentina.
* Ante cualquiera de estos signos, suspende el medicamento y consulta a tu endocrinólogo u oftalmólogo.

💡 Consejo endocrinológico:

* Monitorear tu salud ocular regularmente si estás usando Ozempic.
* No iniciar ni suspender el medicamento sin guía médica.
* Mantén un control integral de diabetes, peso y hormonas.

✨ Conclusión: Ozempic no provoca ceguera en la mayoría de los casos, pero el seguimiento profesional es esencial para un uso seguro y efectivo.

25/09/2025

🧬 Disruptores Endocrinos
Sustancias que alteran tus hormonas y tu salud.

¿Qué son?
❗ Los disruptores endocrinos son químicos que alteran el equilibrio hormonal.
Pueden:
* Cambiar la producción de hormonas 🩺
* Bloquear su acción 🚫
* Imitar hormonas naturales 🔄

📌 Esto puede afectar funciones clave como:
* Crecimiento 👶
* Metabolismo ⚡
* Reproducción 💕
* Estado de ánimo 🙂

¿Dónde los podemos encontrar?
Exposición común en nuestra vida diaria:
* 🥤 Plásticos y envases: BPA, ftalatos (botellas, envases, juguetes)
* 💄 Cosméticos y cuidado personal: parabenos, fragancias sintéticas
* 🌾 Alimentos y pesticidas: frutas, verduras y productos agrícolas con químicos
* ⚠️ Metales pesados: plomo, mercurio o cadmio presentes en algunos alimentos o ambientes contaminados
* 🧴 Productos de limpieza: detergentes, desinfectantes y aerosoles químicos

¿Cómo nos afectan?
La exposición prolongada puede provocar:
* Irregularidades hormonales 🔄 (tiroides, menstruación)
* Problemas de fertilidad 👩‍❤️‍👨
* Riesgo de obesidad y diabetes ⚖️
* Impacto en desarrollo infantil 👶
* Mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer 🎗️
* Cambios en el estado de ánimo y energía 😔💤

Cómo reducir tu exposición
Tips para cuidar tus hormonas:
✅ Evita plásticos con BPA y ftalatos; prefiere vidrio o acero inoxidable 🥤
✅ Usa cosméticos y productos de cuidado personal sin parabenos ni fragancias sintéticas 💄
✅ Lava frutas y verduras para reducir residuos de pesticidas 🍎🥬
✅ Limita alimentos ultraprocesados y frituras 🍟❌
✅ Ventila tu hogar y usa productos de limpieza más naturales 🧴🌬️
💡 Cuida tus hormonas, cuida tu salud.
Comenta si quieres aprender más sobre salud hormonal y prevención!

Dirección

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Monterrey
64710

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
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