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Patty Gényz Nutrición

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Monterrey
Patty Gényz Nutrición

Te ofrezco programas de nutrición para todas las necesidades que tengas como de salud, pérdida o control de peso.

10/05/2022

Muy feliz día a todas las mamis de esta hermosa Familia Fit, que las consientan mucho y que disfruten mucho a sus queridos hijos!!! ❤️
Un abrazo con todo mi cariño para cada una de ustedes!!! 🤗🤗😘

21/04/2022

Acompáñenme en la Radio, mañana Jueves 21, 1:00 pm!!
Me invitaron a hablar sobre Nutrición y como lograr tu Peso Soñado!!

Será en CONTACTO 1190 a.m. de Monterrey o bien www.contacto.com.mx

¡Ahí las espero! 😘

06/04/2022

Hoy en día contamos con muchas opciones para comprar alimentos preparados con harina integral la cual es importante incluirla en nuestra dieta ya que nos ayuda a incrementar nuestras defensas y al crecimiento de nuestro microbiota. También ayuda a la absorción de grasas e hidratos. Recuerda siempre revisar las etiquetas de tus alimentos para revisar que no tenga conservantes y que realmente sea de harina integral.

29/03/2022

Muchas veces solo creemos que se trata de la reducción de peso, pero más allá de eso, mi objetivo es brindarte una acompañamiento que también logre un cambio completo en ti, en tu estilo de vida, tus hábitos, tu salud en general. Cada tratamiento es único, como lo es cada persona.

26/03/2022

Salirnos de nuestra rutina es algo muy importante, pues aumentamos nuestra inspiración, potenciamos nuestra creatividad, reducimos estres, pero sobre todo, podemos buscar nuevas formas para nuestra reducción de peso. Te invito a que busques una nueva ruta, una nueva rutina o incluso un nuevo camino aunque vallas manejando.

18/03/2022

Aún estás a tiempo únete al reto

El Reto incluye:
✅ Grupo especial de WhatsApp EXCLUSIVO para participantes
✅ 2 Consultas individuales online con nuestra Coach Nutricional Humanista Patty Gényz
✅ Motivación continua
✅ Las llaves claves que requieres para empoderarte y bajar en forma mas efectiva.
✅ Asesoría Personalizada 24/7 y siendo tu 911 en todo el Reto!!

Tendremos premiaciones y evento cumbre para cierre del reto 🏃🏻‍♀️🤍🎉

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✉️ Escríbeme un mensaje privado y comienza esta aventura

Oferta válida del 1 al 18 de marzo 2022.

12/03/2022

Las frutas secas y semillas son una fuente rica en vitaminas del grupo B, calcio, potasio y magnesio. Por lo que es recomendable incluir aceite crudo a las ensaladas o verduras.

10/03/2022

🔪🥩En la gastronomía mexicana es muy común que los alimentos contengan mucha grasa, la cual nos afecta a nuestra salud. Por lo que es recomendable que remuevas el exceso de grasa visible en la carne.

08/03/2022

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ Hay tantas puertas que aún están cerradas, pero con constancia, paciencia y sobre todo respeto hemos logrado ir avanzando un paso a la vez. Fomentemos en este día el respeto a los derechos de todas las mujeres del mundo.

05/03/2022

🤔🧃Las bebidas azucaradas contienen una gran cantidad de calorías vacías que, si ingresan al organismo, producen obecidad al largo plazo. Por eso se recomienda limitar su consumo al mínimo.

03/03/2022

💪🧠Es importante tener un cuerpo sano, pero más importante es tener una mente sana. Ya que todo comienza por la mente. Tener un buen autoestima, sentirte bien contigo mismo son aspectos que te ayudarán en gran medida dándote como consecuencia, buenos hábitos y disciplina para mejorar tu salud.

01/03/2022

🤩🍳🥛Por algo se dice que el desayuno es el alimento más importante del día. Esto viene a que el desayuno provee la energía y los nutrientes que te ayudarán a mantenerte activo todo el día.

26/02/2022

😋🥗🍖⏰ Una buena técnica para activar el metabolismo es comier cada 3 o 4 horas ya que nuestro cuerpo utiliza el 15% de su gasto metabólico para procesar los alimentos que ingerimos.

24/02/2022

A diferencia de lo que muchos piensan, la ingesta constante de alcohol para nuestro organismo produce daños al hígado, riñones, corazón y páncreas. 🍻❌
Por lo que es recomendable excluir su consumo excesivo de nuestra dieta.

22/02/2022

Tu salud depende casi en su totalidad de lo que comes. 🥗Nuestro cuerpo está conformado por millones de células, las cuales necesitan alimentarse para sobrevivir y funcionar correctamente. Todos los alimentos que ingieres, buenos o malos, son los que contienen los nutrientes y/o toxinas que son transportados por la sangre. Así que procura comer siempre lo mejor que puedas! 😉

19/02/2022

🔴Obtén un 25% de descuento solo el mes de febrero 🏃‍♀️
💚 Sin dañar tu salud.
🌿Plan alimenticio
🌿Análisis corporal
🌿Seguimiento uno a uno
🌿Coaching emocional

18/02/2022

Dormir inmediatamente después de comer es un mal hábito que afecta tu salud. Sobre todo si la cena fue bastante pesadita.

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64600

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