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Dr. Abelardo Elizondo - Salud Respiratoria

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Dr. Abelardo Elizondo - Salud Respiratoria

Dr. Abelardo Elizondo Ríos, neumólogo especialista en salud respiratoria y terapia intensiva con p

27/02/2026

💬 Guarda mi contacto, y cuando lo requieras...puedes agendar tu cita de forma rápida y directa enviando un mensaje por WhatsApp. Tu salud no puede esperar y de mi parte estoy listo para atenderte ✅

📲 Manda tu mensaje al 81.1007.4111 y asegura tu espacio, soy especialista en Medicina Interna y Neumología. 🫁🩺

25/02/2026

Buena reflexión

23/02/2026

Si estás rodeado de tos y gripas, tu mejor defensa es buen sueño, agua, comida nutritiva y pausas...bajarle al estrés. Cuando lo básico está bien, el cuerpo responde mejor, y tus síntomas respiratorios se vuelven más controlables.

💬En México, la Secretaría de Salud/INER ha comunicado que la rinitis alérgica puede afectar a casi la mitad de la población, lo que explica por qué tanta gente vive congestionada.

👉🏼No te acostumbres a vivir congestionado, acude con el especialista. 📲 81.1007.4111 | abelardoelizondo@yahoo.com

18/02/2026

🌪️🌬️ Con este clima seco veo mucho en consulta: estornudos, nariz tapada, goteo, tos por carraspera; y muchos se tratan como si fuera infección. Ojo: la rinitis alérgica es muchísimo más común de lo que crees y puede darte tos por goteo nasal.

Mi recomendación como especialista es acudir a revisión médica, no te automediques y evita prolongar más esa condición.

En México, la UNAM ha señalado que hasta 35% de la población puede padecer rinitis alérgica.

🔵¿Tus síntomas duran más de 10 a 14 días o regresan cada semana? Escríbeme y agendemos tu revisión médica: 📲 81.1007.4111 | abelardoelizondo@yahoo.com

16/02/2026

✔️✨Este lunes quiero compartirte un tip muy relevante, tu salud también se construye con actitud; te explico...cuando vivimos en estrés constante, el cuerpo duerme peor, se inflama más y se recupera más lento.
Hoy te dejo una regla simple: pausas cortas + respiración lenta + sueño más temprano. Cuando tu sistema se calma, tu respiración se siente más ligera.

💬Dato: La OPS (Organización Panamericana de la Salud) insiste en que ventilación adecuada y control de contaminantes en interiores son clave para salud respiratoria.

✅👉🏼Esta semana, combina intención de cuidar tu estrés...y hacer pausas que calmen tu mente y cuerpo, me platicas cómo te fué.

14/02/2026

💙 Hoy celebramos lo que también se cuida: la armonía que nace de una buena actitud, el amor que tranquiliza y la amistad que sostiene.
Porque el bienestar no solo es físico, también es emocional: se construye con vínculos sanos, con paz, con gratitud y con presencia. ❤️✨

¡Feliz día! ✨

09/02/2026

💬Este lunes quiero recordarte algo que en consulta se confirma una y otra vez; tu actitud y tus emociones sí impactan tu salud. Cuando vivimos con más calma, gratitud y conexión, el cuerpo baja tensión, descansa mejor, respira mejor y se recupera más rápido.

💙Y como ya viene el Día del Amor y la Amistad, te propongo un regalo distinto: cuidar tu mundo emocional; habla con alguien que te haga bien, ríe un poco más. A veces, el acto más poderoso de amor es este: no abandonarte.

Que tengan la mejor de las semanas, a cuidar su salud que existen diversas complicaciones respiratorias, 👉🏼 no te automediques.

06/02/2026

😮‍💨Si llevas más de 3 semanas con tos, no lo normalices. Te lo digo como neumólogo, muchas veces la tos persistente no es “algo que se queda por el clima”, sino una señal de que algo necesita atención; desde asma o alergias mal controladas, hasta reflujo, infecciones que no se resolvieron bien o irritación crónica de las vías respiratorias.

No vivas adaptándote a la tos, es importante la revisión médica.
👉🏼¿Cuánto tiempo llevas tosiendo? Escríbeme y revisamos tu caso 📲 81.1007.4111 | abelardoelizondo@yahoo.com

02/02/2026

🔵Hoy quiero que empecemos febrero con una sugerencia como especialista y que ayudará mucho a tu salud respiratoria. Mi recomendación como neumólogo e internista para estos días fríos: agua aunque no tengas sed, sueño lo más regular posible y ventilación en casa/oficina (aunque sea 10 minutos). Lo simple sostiene al cuerpo cuando todo el mundo anda tosiendo.

👉🏼Si estás viviendo con tos ‘intermitente’ que ya se volvió normal, escríbeme y lo revisamos. Escríbeme vía whatsapp 📲 81.1007.4111 | abelardoelizondo@yahoo.com

30/01/2026

🔍 Identificar sonidos anormales al respirar es fundamental para detectar posibles alteraciones pulmonares.
Un diagnóstico especializado te ayuda a proteger tu salud respiratoria a tiempo.

No dejes pasar los signos que tu cuerpo te muestra.

📞 81.1007.4111
📧 abelardoelizondo@yahoo.com

29/01/2026

Un gran día para un gran médico que 🎉¡hoy celebra un año más de vida!

¡Feliz cumpleaños Dr. Abelardo, feliz nuevo año!🥳🎂

̃osfeliz

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Neumólogo

Especialista en neumología y terapia intensiva con posgrado en intervencionismo pulmonar.

Con más de 19 años de trayectoria, el Dr. Abelardo Elizondo Ríos centra su atención en brindar a cada paciente diagnósticos y tratamientos eficientes sin perder tiempo ni dinero, cada paciente puede tener la tranquilidad de contar la mejor atención profesional experta; en un ambiente de total calidez humana.

No pierdas más tiempo ni dinero en diagnósticos incorrectos o tratamientos sin fin; el Dr. Abelardo Elizondo es neumólogo certificado y enfocado en brindar solución real en el menor tiempo, al menor costo posible.