Crecer MI Ser

18/04/2026

15/04/2026

Cuatro semanas compartiendo tiempo e historias con las participantes de Mexicana Universal y me quedo con profunda admiración ✨
Más allá del escenario, encontré chavas con propósito, con metas claras y una gran determinación por crecer y construir su camino.

Gracias por su confianza, por lo que compartieron y por todo lo que también me enseñaron 💛
Un gusto enorme coincidir con ustedes.

25/03/2026

Tomar foto desde el avión se está convirtiendo en mi deporte favorito! Jajaja

13/03/2026

#3 liderazgo positivo en acción! 🤓🤓🤓

12/02/2026

#1 y arrancamos!!!

30/01/2026

Hoy estuve en “La Voz de la Salud” con el Dr. Ismael Piedra hablando de un tema clave para nuestro bienestar: las relaciones saludables y positivas 💛

Nos llevamos ideas muy poderosas:

✨ Familiaridad es un ingrediente esencial para las relaciones. La conexión real requiere presencia y atención genuina.

✨ Las conexiones de alta calidad son esos momentos breves pero significativos que nos dejan con más energía, ánimo y sensación de valor personal.

✨ La virtualidad no es enemiga. La diferencia está en cómo la usamos: ¿para conectar de verdad o solo para “estar en contacto”?

✨ Las relaciones sanas se construyen con acciones pequeñas y constantes: escuchar con atención, validar emociones, expresar aprecio y poner límites claros.

Nuestra salud también depende de cómo nos sentimos en nuestros vínculos.
Cuidar tus relaciones es cuidar tu salud mental. 🧠💬💞

14/01/2026

¿Ser mentor es una tarea técnica o humana? 🤔

Estas semanas como parte del Diplomado de Salud Mental para Mentores confirmamos que es AMBAS.

No solo se trata de dar consejos académicos, se trata de entender la química del estrés (¡hola, Cortisol! 👋) y transformarla en resiliencia.

Aquí te dejo mis 3 “imprescindibles” para cualquier mentor o docente:
1️⃣ OEC: Antes de hablar, observa y escucha.
2️⃣ Límites: Eres un puente, no el destino.
3️⃣ Autocuidado: Tu bienestar es la herramienta más poderosa de tu kit.

¡Gracias a los mentores que se atrevieron a mirar más allá de las calificaciones! 🚀✨

08/10/2025

Esta semana me tocó compartir con el equipo el tema de Organizaciones Positivas! una experiencia que nos recordó que las organizaciones no solo se construyen con estrategias, sino con personas que creen, confían y crecen juntas 🌱

03/08/2025

¿Con qué fortaleza puedes apreciar esto más?

22/07/2025

🧠 Día Mundial del Cerebro

Hoy hacemos una pausa para reconocer la importancia de cuidar a nuestro cerebro…
y honrar a quienes están o han padecido enfermedades neurológicas cada día. 💙

Epilepsia, Alzheimer, Parkinson, tumores, ACV, trastornos mentales…
no siempre se ven, pero impactan profundamente la vida.

A quienes viven, acompañan o cuidan estos procesos: los abrazo con empatía.

Cuidemos nuestro cerebro:
✔ Duerme bien
✔ Muévete
✔ Aliméntate con conciencia
✔ Estimula tu mente
✔ Cuida tus emociones
✔ Pide ayuda si la necesitas

Cuidar el cerebro es cuidar lo que nos hace humanos.

12/07/2025

Así brillamos con lo positivo! Un grupo más de líderes!

11/07/2025

Compartiendo lo que me gusta! Liderazgo positivo 🤓💪🏻🥳