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Nutriologa Elizabeth Ruiz

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Nutriologa Elizabeth Ruiz

La buena nutrición es igual a una buena salud , te brindo las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida.

03/08/2025

Si vives con alguna condición hormonal, cambiar tu estilo de vida es muy importante para sentirte mejor!

Tu forma de alimentarte afecta a tus hormonas!

16/06/2025

Si tienes SOP esto te puede ayudar

11/05/2025

Los beneficios del caldo de hueso para el embarazo 😉

19/02/2025

😉

12/02/2025

⚠️⛔️‼️

24/01/2025

Nuestra forma de alimentar a nuestro cuerpo, repercute en nuestra salud en general , ya sea para bien o para mal , en el caso de la endometriosis es vital cambiar el estilo de vida para evitar complicaciones , la siguiente imagen muestra solo un ejemplo de alto consumo de carnes rojas y su impacto en esta condición.

21/01/2025

Si vives con una condición hormonal o alguna enfermedad gastrointestinal, mejorar tu estilo de vida es la clave para sentirte mejor!

Nutrición funcional enfocada en condiciones hormonales!

30/12/2024

☺️

18/10/2024

El síndrome de intestino irritable es un trastorno muy frecuente en nuestros días , con causas múltiples, sin duda la dieta es fundamental para tratar los síntomas.

20/08/2024

Esto sucede porque el organismo buscará la forma de recuperar la masa muscular perdida , principalmente incrementando el hambre y por ende te va a predisponer a recuperar el peso perdido , por ello la etapa de la pérdida de grasa debe ir acompañada de ejercicio de fuerza .

10/07/2024

Si planeas tener un bebé , es vital para tu salud y tu futuro bebé que 3 meses antes , hagas cambios en tu estilo de vida , es como un seguro que le vas a brindar a tu bebé

06/06/2024

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