28/11/2025
El colon es una parte fundamental del sistema digestivo: se encarga de absorber agua y nutrientes, además de formar y eliminar los desechos. Mantenerlo sano previene problemas como el estreñimiento, pólipos o cáncer colorrectal. La prevención comienza con chequeos regulares y hábitos saludables.
👉 Prácticas efectivas:
• Incluye fibra en tu dieta (frutas, verduras, cereales integrales).
• Mantente hidratado durante el día.
• Haz ejercicio regular para estimular la digestión.
• Evita exceso de alcohol, tabaco y ultraprocesados.
• Realiza chequeos médicos preventivos con tu gastroenterólogo.
Cuidar tu colon hoy es invertir en tu bienestar de mañana.
CuidadoDelColon