SanaMente

SanaMente Terapeuta e Hipnoterapeuta infantil Aval de la UNAM. Atención Especializada en niños y adolescentes

🌟 Cuento para prevenir y educar: “Teddy y el Secreto Pesado” Este cuento es una herramienta para hablar con niñas y niño...
12/09/2025

🌟 Cuento para prevenir y educar:
“Teddy y el Secreto Pesado”

Este cuento es una herramienta para hablar con niñas y niños (6 a 8 años) sobre el cuidado de su cuerpo, la importancia de decir NO cuando algo les incomoda y por qué no deben guardar secretos que les causen miedo o tristeza.
Compartirlo en familia o en la escuela ayuda a fortalecer su autoestima, enseñarles límites y animarlos a pedir ayuda a personas de confianza.

🐻 Teddy y el Secreto Pesado

Había una vez un osito llamado Teddy que vivía en un bosque lleno de ríos transparentes y flores de mil colores.
Teddy era curioso y le encantaba trepar árboles, recoger moras dulces y bailar con las luciérnagas al anochecer.

Un día, mientras exploraba, encontró un cofrecito brillante escondido entre las hojas. Al abrirlo, apareció un mapache que le dijo:

—Hola, Teddy. Si quieres que sigamos siendo amigos, debes guardar este cofre en silencio. Nadie puede saber que lo viste.

Teddy sintió que su corazón latía muy rápido. El mapache le sonrió, pero había algo en su mirada que lo hacía sentir incómodo, como si una piedra pesada se hubiera metido en su panza.

Teddy recordó lo que su mamá le había dicho muchas veces:
—“Tu cuerpo es un tesoro, Teddy. Nadie debe tocarlo o pedirte secretos que te hagan sentir raro o asustado. Si pasa, puedes decir NO y contarlo a alguien que te quiera y te cuide.”

El osito respiró hondo y, con voz firme, dijo:
—¡No, mapache! No voy a guardar un secreto que me hace sentir mal.

Corrió con su mamá y le contó todo lo que había pasado. Ella lo abrazó fuerte y le dijo:
—Hiciste muy bien, Teddy. Decir “no” y contar lo que te preocupa es la mejor manera de cuidarte.

Teddy se sintió más ligero, como si la piedra hubiera desaparecido. Ese día aprendió algo importante: ningún secreto que lastime o dé miedo debe guardarse. Su cuerpo y sus sentimientos merecen cuidado y respeto.

✨ Recomendación: Lee este cuento con tus peques, conversa con ellos sobre cómo se sentirían en el lugar de Teddy y recuérdales que siempre pueden pedir ayuda si algo los hace sentir incómodos o asustados.

✨ Hoy quiero hacer una pausa y agradecer. 🙏La gratitud nos conecta con lo que sí tenemos, con lo que nos sostiene y nos ...
05/09/2025

✨ Hoy quiero hacer una pausa y agradecer. 🙏
La gratitud nos conecta con lo que sí tenemos, con lo que nos sostiene y nos da fuerza.

Yo hoy agradezco el cielo azúl que me acompaña ☁️💙

¿Y tú? 👉 ¿Qué agradeces el día de hoy?

Recomendaciones para el regreso a clases:1. 🎒✨ El regreso a clases también es un regreso a la rutina. Hazla ligera, amor...
03/09/2025

Recomendaciones para el regreso a clases:

1. 🎒✨ El regreso a clases también es un regreso a la rutina. Hazla ligera, amorosa y consciente.

2. 🧠💡 Recuerda: la mochila más importante que llevan tus hijos es la emocional. Ayúdales a llenarla de seguridad y confianza.

3. 🌱📚 Cada inicio de ciclo es una oportunidad para crecer, aprender y fortalecer la autoestima.

4. 🤝❤️ Escucha a tus hijos, acompaña sus miedos y celebra sus logros, por pequeños que parezcan.

5. ⏳💤 El descanso es clave: horarios estables de sueño ayudan a un mejor rendimiento y menos estrés.

6. 🥗🥛 Alimentación, descanso y afecto: tres pilares que hacen la diferencia en este regreso a clases.

7. 📖💬 Más que preguntar ‘¿qué aprendiste hoy?’, intenta ‘¿cómo te sentiste hoy?

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01/09/2025

🎒✨ ¡Primer día de clases! ✨📚
Hoy fue el gran regreso a la escuela… 👩‍🏫👦👧

Queremos saber:
👉 ¿Cómo les fue a sus peques en este primer día?
👉 ¿Qué fue lo que más les emocionó?
👉 ¿Y qué fue lo más difícil?

01/09/2025

📚✨ ¡Feliz regreso a clases! ✨🎒

Hoy comienza una nueva aventura llena de aprendizajes, amistades, retos y sueños por cumplir. 🌟
Que este ciclo escolar esté cargado de energía, motivación y muchas ganas de crecer.

A todos los niños, adolescentes, papás, mamás y maestros: 💙 ¡Que sea un camino lleno de sonrisas y descubrimientos!

Porque aprender siempre es un regalo, y cada día en la escuela es una oportunidad para brillar. 🌈

❤️‍🩹Taller: Sanando heridas de la infancia 🧸A veces la culpa aparece en la crianza, la inseguridad en los entornos donde...
23/08/2025

❤️‍🩹Taller: Sanando heridas de la infancia 🧸

A veces la culpa aparece en la crianza, la inseguridad en los entornos donde te desenvuelves o el miedo al tomar decisiones importantes en tu vida. Estas huellas tienen un origen profundo… y también un camino de sanación. ✨

Este taller está diseñado para conexión, reflexión y transformación. 💞

📌 Fecha: Sábado 4 de octubre de 2025
🕔 Hora: 5:00 - 7:00 p.m.
📍 Lugar: Juan Escutia #280, Col. Chapultepec Norte

💲 Inversión: $900 pesos.
⚠️ Cupo limitado
👩🏼‍🦰👨🏼‍🦰 Adultos

💡 Rompiendo patrones que limitan y escribiendo nuevas líneas en tu historia.

☕ Incluye coffee break.

👉 Aparta tu lugar y regálate este momento único de sanación y conexión con tu hijo/a

18/08/2025

Amo el camino a SanaMente

🕒 Tiempo de juego… ¿y eso de qué me sirve?Jugar no es “perder el tiempo”, es invertirlo en salud emocional, en aprendiza...
14/08/2025

🕒 Tiempo de juego… ¿y eso de qué me sirve?
Jugar no es “perder el tiempo”, es invertirlo en salud emocional, en aprendizaje y en vínculos fuertes.

Cuando juegas con tus hijos:
✨ Ellos se sienten vistos y amados.
🧠 Desarrollan su creatividad y capacidad de resolver problemas.
💬 Mejoran sus habilidades sociales y emocionales.
💪 Aprenden a manejar la frustración y a trabajar en equipo.

Recuerda: no importa si es un juego de mesa, un partido improvisado o inventar historias con muñecos… lo importante es que estés presente.

🩷💙En SanaMente creemos que el juego también es terapia.

💕⭐️
07/08/2025

💕⭐️

✍️ La ortografía no es solo una regla, es respeto por quien te lee.

No se trata de perfección, se trata de intención. Cuidar la manera en la que escribimos es una muestra de atención, de amor por el lenguaje y de claridad hacia el otro.

Cada tilde, cada coma y cada palabra bien escrita abren puertas: a una mejor comunicación, a nuevas oportunidades y a demostrar que lo que decimos merece ser leído.

Porque no es lo mismo saber escribir, que escribir bien.
Y no es lo mismo leer un mensaje... que entenderlo sin esfuerzo.

📚La ortografía no limita, empodera.

Amo mi profesión💕No hay mayor regalo que ser testigo de los cambios en las personas y en sus familias.Ver cómo poco a po...
05/08/2025

Amo mi profesión💕
No hay mayor regalo que ser testigo de los cambios en las personas y en sus familias.
Ver cómo poco a poco se abren caminos, se sanan heridas y se construyen nuevas formas de relacionarse, es para mí un privilegio. 💛
Cada avance, cada sonrisa recuperada, cada abrazo que vuelve a darse… me recuerda por qué elegí este camino.
🌱 Gracias a cada paciente y a sus seres queridos por permitirme acompañarles en su proceso.

Dirección

Juan Escutia 280 Col. Chapultepec Norte
Morelia Centro
58280

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Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
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